Antibiotikai, reikia gydyti įvairių ligų, bet turi daug narkotikų ir šalutinį poveikį. Beveik visi, bet ne natūralus, kuris, beje, kartais rodo, ne mažiau veiksmingas prieš tų ligų.

Spanguolių su šlapimo infekcijos

Apie 85% visų infekcijų sukelia bakterijos, šlapimo ir lyties organų eshereshia coli, kuris yra prijungtas prie šlapimo pūslės sienelės. Ji provokuoja stiprų skausmą ir karščiavimą.

Medžiaga proanthocyanidin esančius spanguolių, tai neleidžia bakterijoms išliekančias šlapimo pūslės. 1994 tyrime mokslininkai Harvardo medicinos mokyklos parodė, kad moterys, kurios reguliariai valgyti spanguolių, retai kenčia nuo tokių negalavimų.

250 g spanguolių Spanguolės sveikatai ir grožiui   per dieną yra pakankamas profilaktikoje tikslams. Vaistinė galima įsigyti atskirai proanthocyanidin pats.

Grūdai greipfrutų prieš grybų Candida

Greipfrutų sėklų ekstraktas visada buvo puikus antibiotikas, kovojo prieš parazitus, ypač, patvirtinantį jo efektyvumą nuo 800 rūšių bakterijų virusų, grybelių šimtai. Ji ypač rekomenduojama dėl Candida grybelio gydymo, kuris sukelia nuovargį, migrena ir sąnarių skausmas Sąnarių skausmas - kaip suprasti, kas vyksta? , Greipfrutų sėklų dirbti pagal bioflavonoidų kiekį.

Česnakai nuo plaučių uždegimo

Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad česnako galia kovoti su 60 rūšių grybų, ir 20 rūšių bakterijų, įskaitant Streptococcus pneumoniae ir Staphylococcus aureus. Česnakai Česnakai sveikata: beveik panacėja   Jame yra cheminis junginys alicino - galingas antimikrobinė medžiaga. Tai gana stiprus poveikis plaučius, atleidžiantis organizmą nuo bakterijų, trukdo jų normaliam veikimui. Kaip prevencija yra pakankamai valgyti dvi skilteles česnako per dieną gali padidinti ligonių norma iki keturių ar penkių.

Obuolių sidro actas nuo ausies ligos

Rekomenduojama slėgį, osteoporozės ir ausų ligoms gydyti. Acto rūgštis rodo save gerą antimikrobinė medžiaga, kuri veikia prieš Staphylococcus ir Streptococcus. Acto, gydymas maišyti su šilto vandens santykiu 1: 1, ir plauta tirpalo ausies du arba tris kartus per dieną, kol skausmo ir temperatūros išnykimo.

Būkite labai atsargūs - iš anksto verta pasikonsultuoti su gydytoju dėl diagnozės. Jei ausies skausmas bus su meningitu, būtina nedelsiant imtis rimtų priemonių neužsiima savarankiškai.

Arbatmedžio aliejus Otolaringologija

Arbatos medžio aliejus yra labai gera kaip plataus spektro, o tai rodo efektyvumą kaip ligų, ausų ir sinusų infekcijos ir ligų, gerklės. Trijų iki keturių lašų aliejaus skiesto su arbatiniu šaukšteliu medaus turėtų būti imtasi tris kartus per dieną, kol pasveiksite.

Eterinio aliejaus čiobrelių prieš bronchito

Čiobrelių aliejus rodo efektyvumą kaip antibakterinis, antiseptinis, anti-grybelinių ir anti-parazitinės agentas. Čiobrelių eterinis aliejus padeda su faringito, bronchito ir sinusito, ausies uždegimas. Darant prielaidą, kad ją reikia du lašus tris kartus per dieną.

Propolis už gerklės

Propolis - tai "klijai", derva, gaunama iš bičių, kurie dėl jų yra statybinės medžiagos. 1989, Lenkijos mokslininkai patvirtino propolio veiksmingumą peršalimo. Dėl didelio kiekio antioksidantų Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa Kuris sunaikinti virusus ir bakterijas, neutralizuoja apraiškas peršalimo, pavyzdžiui, gerklės skausmas. Propolis yra ypač veiksminga pasiūlymo dėl gerklės purškalas sudėtis.

Ženšenis nuo slogos

2005, Kanada buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad ženšenis padeda nuo šalčio, daug greičiau sumažinti jos apraiškas. Jau daugelį metų šis augalas yra puikus immunostimulant. Dėl turi būti priimami remiantis Sibiro ženšenio pagrindu bendros šalto kapsulės gydymo yra du ar tris kartus per dieną, kol visiškai atsigautų.

Violetinė ežiuolės gripas

Šis žavinga gėlių rodo didelį stiprumą nuo gripo ir jo simptomai. Jis pagerina makrofagų gebėjimą kovoti su bakterijas ir virusus. Be to, jis yra echinacoside taip pat veiksmingas kaip antibiotikas. Ši medžiaga yra skirta padaryti geriausią specialistą.

Trūksta vitamino D - dabar vis aktualus klausimas. Trūksta šio vitamino sukelia rimtas pasekmes sveikatai.

Su maistu mes gauname nedidelį kiekį vitamino D, iš tiesų, saulė padeda mums sintetinti ją. Neseniai dermatologai įspėja mus dėl ilgo buvimo saulėje, ir jie yra teisūs. Tačiau nepakanka saulės šviesa gali būti žalingas sveikatai.

Kas yra vitamino D vaidmuo

Vitaminas D skatina kalcio, fosforo ir magnio absorbciją, esant žarnyno ir reabsorbcija kalcio ir fosforo apie inkstus. Vitaminas D padeda kalcio svyruos kaulų. Norėdami būti aišku, vitaminas D leidžia mūsų kaulai augti ir atsigauti, ir raumenys geriau funkcionuoti. Ji taip pat veikia mūsų imuninę sistemą ir inkstų funkciją.

Paros dozė vitamino D vaikams, paaugliams, nėščioms moterims ir vyresniems kaip 50 metų amžiaus yra 400 TV moterims žindymo metu Žindymo laikotarpis pašarai - ir ne nagai!   600 TV 800 TV vyresnio amžiaus žmonėms.

Vitaminas D taip pat žinomas kaip vitaminas D2 ar vitamino antirahiticheskim. Jame nedidelį kiekį kai kurių maisto produktų: žuvies aliejus, menkių kepenų aliejus Menkių kepenų aliejus: naudingų savybių ir naudojimo taisyklės Riebi žuvis, sviestas, grūdai, kiaušinių tryniai, kakavos, pieno ir veršelių kepenų.

Bet mes turime 50-90% vitamino D mes gauname iš saulės. Vitamino susiformavo odos lygiu prižiūrint ultravioletiniais spinduliais ir cholesterolio įtakos, kuri yra mūsų kūno.

Mūsų klimato saulės žiemą yra labai švelnus. Be to, mūsų gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį. Dienos dirbame patalpose pagal neoninės lempos ir išeiti vakare.

Trūksta saulės yra ne tik Skandinavijos šalyse. Pietų šalyse, moterys dažnai "įkalintas" savo namuose. Ir palieka namus, uždėjo ilgas nepermatomas drabužius.

Be to, į saulės šviesos stokos, yra ir kitų priežasčių, dėl vitamino D trūkumo, kurie paprastai žymimas gydytojai, kai aptinka ligų, tokių kaip hiperparatiroidizmą, Paget'o ligos, inkstų arba kepenų nepakankamumas.

Dozavimas

Jūsų gydytojas gali paskirti dozė vitamino D, kuris bus sunaudotas kiekis kraujyje. Ši procedūra yra būtina tais atvejais, nepaaiškinamas nuovargis, difuzinio skausmas, raumenų silpnumas, kaulų lūžių osteoporozės ar Osteoporozė - jis grasina jums? ,

Pozicija dozė vitamino D, turėtų būti 75 nmol / l (30 ng / ml). Mažesnė dozė gali sukelti deficitą arba trūkumas vitamino D. rachitas ar osteomaliacija nustatomas tuomet, kai mažai norma 25 nmol / l (10 ng / ml).

Sveikatos problemos dėl vitamino D trūkumo

Kai mums trūksta saulės šviesos, todėl vitamino D - kamuojančias mūsų kaulus. Lūžių skaičių, yra osteoporozės (ypač moterims po menopauzės), osteoartritas, širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Trūkumas vitamino D organizme paveikia dantų būklę. Vaikams, šis trūkumas gali sukelti rachito Rachitas - viskas apie vitaminus , Jei žindote kūdikį, atminkite, kad motinos pienas yra nedidelį kiekį būtinų vitaminų. Karvės pienas, sudėtį arčiausiai motinos ir daug turtingesnė vitamino D.

Be vitamino D trūkumo atveju, gydytojas gali paskirti vartoti ją įvairiomis formomis: lašai, ampulės. Ji yra jums nustato priimtiną narkotiko dozė, ir stebėti, vitamino D koncentracija normalizavimą dėl jo turinio kraujyje. Ateityje reikia toliau reguliariai suvartojamų vitaminų išvengti trūkumo organizme.

Kaip ilgai jūs galite likti saulėje?

Pasak ekspertų, tai yra pakankamai 15 minučių per dieną užpildyti parduotuvių vitamino D. Tačiau, jei saulė yra silpnas, ar jūs turite labai tamsiai veido, vitaminas papildai yra būtina. Tai viskas priklauso nuo regiono, kuriame jūs gyvenate, nuo metų laiko, spalvų ir odos pigmentacija. Jei manote, kad gerai ir yra saulės pakankamai laiko, jums nereikia papildomos dozės vitamino D.

Kenčia nuo vitamino D trūkumas Senyvi žmonės dažnai, nes labai mažai yra saulėje, jų oda gamina gerokai mažiau būtinų vitaminų. Taigi jie paskyrė gauti šio narkotiko.

Kaip kūdikiams, pediatrai rekomenduoja, suteikiant jiems vitamino D lašus. Ypač, jei kūdikis yra motinos pienu. Buvo laikas, kai ignoruojami vitaminas, kūdikiai buvo tvarkingas, gerai šeriami, tačiau jų kaulai buvo silpnas, o kaip tik kūdikis pradeda vaikščioti, jų kojos tapo lanko formos. Norėdami to išvengti, svarbu suteikti vaikams vitamino D skirta pediatras arba kreiptis į gydytoją. Nepamirškite, kad karvės pienas taip pat gausu šio vitamino.