- Vitaminas E (tokoferolis) - ne Sajūsmināties
- Pagrindinės funkcijos organizme
- Simptomai trūkumas
- Kapsulės
- Be produktų
- Grėsmė
- Forumas
Kas yra pavojinga perteklius vitaminas E
Vitaminas E - natūrali medžiaga, kad asmuo gali būti gaunami iš tam tikrų maisto produktų ir maisto priedų. Tai yra, "vitaminas E", - bendras pavadinimas yra riebaluose tirpi cheminių junginių, turinčių stipriomis antioksidacinėmis savybėmis grupei. Įvairiose natūralių šaltinių yra aštuoni cheminių formų vitamino E: alfa, beta, gama ir delta tokoferolių ir alfa, beta, gama ir delta-tokotrienolių. Visi šie junginiai yra skirtingi biologinio aktyvumo. Alfa-tokoferolio - vienintelis žinomas formos vitamino E, būtinas palaikant normalų žmogaus gyvenimo. Todėl daugeliu atvejų, kalbame apie vitamino E, turime galvoje tai alfa-tokoferolio.
Koncentracija alfa-tokoferolio kraujyje priklauso nuo kepenų, kuris absorbuojamas iš plonosios žarnos įvairių formų vitamino E yra išleistas į kūną. Tada iš visų vitamino formų kepenų selektyviai skleidžia tik alfa-tokoferolio. Šiam tikslui, specialaus alfa-tokoferolio pernešančio baltymo. Visų kitų formų Vitaminas E kepenų procesų ir pašalina iš organizmo. Kaip rezultatas, paprastai iš alfa-tokoferolio žmonių kraujyje kiekis yra daug didesnis, nei iš kitų septynių formų vitamino E, ir jų poveikį organizme yra mažiau dominančias iš požiūriu mokslininkų taške.
Tyrimai nepavyko aptikti jokių nepageidaujamų šalutinių poveikių, susijusių su vitamino E perteklius, patenka į organizmą su maistu. Tačiau didelės dozės maisto papildų
Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija
alfa-tokoferolio sukelia kraujavimą ir krešėjimą pažeidė eksperimentiniams gyvūnams ir ekspertai mano, kad nesaikingas vitamino E gali slopinti trombocitų agregaciją.
Iš dviejų klinikinių bandymų rezultatai rodo, kad didelės dozės alfa-tokoferolio padidinti hemoraginio insulto riziką.
Leidžiama viršutinė įsiurbimo lygis vitaminu E
|
Metų
|
Vyrai
|
Moterys
|
Nėštumas
|
Žindymas
|
|
1-3 metai
|
200 mg
(300 TV)
|
200 mg
(300 TV)
|
|
|
|
4-8 metai
|
300 mg
(450 TV)
|
300 mg
(450 TV)
|
|
|
|
9-13 metų
|
600 mg
(900 TV)
|
600 mg
(900 TV)
|
|
|
|
14-18 metų
|
800 mg
(1, 200 TV)
|
800 mg
(1, 200 TV)
|
800 mg
(1, 200 TV)
|
800 mg
(1, 200 TV)
|
|
19+ metų
|
1 000 mg
(1, 500 TV)
|
1 000 mg
(1, 500 TV)
|
1 000 mg
(1, 500 TV)
|
1 000 mg
(1, 500 TV)
|
Manoma, kad viršutinio leidžiamo lygio vartojimui (VDUP) vitamino E perteklius padidina pacientų kraujavimo riziką. VDUP parodyta lentelėje taikoma visiems alfa-tokoferolio formų, kurios yra maisto papildų, įskaitant aštuonis stereoizomerų sintetinių formų vitamino E dozes iki 1000 mg vitamino E per dieną sveikiems suaugusiesiems yra laikomi saugiais, tačiau mokslinių įrodymų, patvirtinančių tai Tai yra labai ribotas, todėl tai geriau prilimpa prie RPN.
Sąveika su vaistais
Papildai, kuriuose yra vitamino E, gali būti, reaguoja su narkotikais; iš kurių kai kurie yra aptariami toliau. Žmonės, kurie reguliariai imtis jokių narkotikų, prieš pradėdami vartoti vitamino E turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
- Antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistiniai preparatai
Kaip jau aptarta, vitaminas E galėjo slopinti trombocitų agregaciją ir sukelia kraujavimo sutrikimas. Kaip rezultatas, žmonės, kurie vienu metu vartoja vitamino E ir antikoaguliantais arba antitrombocitiniais preparatais (pvz, varfarino) didina kraujavimo riziką. Rizika yra ypač didelis, jei pacientas vartoja per mažai vitamino C. Tikslus kiekis vitamino E yra reikalinga siekiant padaryti tokią sąveiką su antikoaguliantais ir antitrombocitiniai vaistiniai preparatai, nežinoma, tačiau tikėtina, kad viršyti 400 TV per dieną dozę.
Kai kurie žmonės vartoti vitaminą E, kartu su kitais antioksidantais
Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa
Tokie kaip vitaminas C, selenas ir beta-karotino. Šis antioksidantų derinys lėtina medžiagų didėja didelio tankio lipoproteinų koncentraciją žmonių vartojate simvastatiną ir niacino.
- Chemoterapija ir spindulinis gydymas
Onkologai ne paprastai rekomenduoja vartojate papildus antioksidantų pacientams, kuriems atliekama chemoterapija
Chemoterapija - tai visada patenka į plaukus?
radioterapija, arba
Radioterapija vėžio gydymą: švitinimas pagalba
, Antioksidantai gali sumažinti šiais gydymo efektyvumą, nes jie slopina oksidacinio pakenkimo į ląsteles, kad ne tik sveikų ląstelių, bet ir ląstelių, sudarančiomis vėžinių auglių. Nors tai nėra palaikoma pakankamai mokslinių įrodymų; specialistai toliau mokytis vitamino E ir kitų antioksidantų poveikį chemoterapijos ir radioterapijos efektyvumą.
Vitaminas E ir sveiką mitybą
Ekspertai sutaria, kad dauguma vitaminu E reikia nuryti iš maisto. Maisto produktai, turintys daug vitamino E, yra daug kitų maistinių medžiagų, kartu su vitaminu E, kuris yra geriau absorbuojamas. Dietiniai papildai turėtų būti atsižvelgta į žmonių su tam tikromis ligomis, kurios pažeidžia maistinių medžiagų pasisavinimą, taip pat, tam tikrais atvejais, nėščioms ir žindančioms moterims.
