Dėl anoreksijos istorija nuo 19 iki 20 amžiaus

1873: Ernestas Charles Lasegue

1873, dr Lasegue išspausdino straipsnį apie ligą, kurią jis pavadino isteriškas anoreksija. Tuo pradžioje, jis pastebėjo, kad diagnozuoti anoreksija, kaip nepriklausomos ligos svarbą, ir tada perkeltas į aprašyme.

Jis iškėlė hipotezę, kad ligų šaknys yra įsišaknijusi noras išvengti skausmo, bet tai Straipsnio dalis buvo pašalinta iš perdavimo ir tolesnės leidiniuose. Dr Lasegue apibūdino kaip "paradoksali atgimimo" anoreksiškų; Jis palygino savo elgesį su žmonėmis, kurie yra priversti eiti alkanas socialinių ir ekonominių priežasčių elgesį - pastarasis buvo nuslopintas, jų judesiai buvo lėtas ir vangus. Jis kalbėjo apie "dėl anoreksijos spiralės", kuris prasidėjo abejingumas maistui (o gal jus), praėjo su pasibjaurėjimu, neigimas maisto ir bado, o paskutinis ruožtu spiralės Gimdos spiralė - kaip išvengti komplikacijų?   Tai gali būti paciento mirtį. Be to, dr Lasegue savo straipsnyje minėjo namuose, kur anoreksija Nervinės anoreksijos, - simptomai ir poveikis ant kūno   Aš stebėjau tarp atstovų skirtingų kartų, ir aprašė scena, kurioje giminaičiai bandė priversti anoreksija valgyti.

Twentieth Century

Gydytojai ir psichologai žinoti apie anoreksija, bent jau nuo 19 amžiaus pabaigos, tačiau plačioji visuomenė apie ligą sužinojo tik antroje pusėje 20 amžiuje. JAV žiniasklaidos informacijos apie anoreksija ėmė atsirasti 1970 metais. 1974 jis pradėjo skelbti istorijas apie jaunų moterų, kurie atsisako valgyti, bet niekas nepaaiškino, kaip jis gali būti sunkus.

1978, psichologas Hilde Bruch, kuris buvo už beveik tris dešimtmečius patirties su pacientais, kurių anoreksija, išleido knygą apie ligą. "Aukso Cage" - taip ši knyga - buvo grindžiamas Tikros istorijos 70 pacientų; dauguma jų buvo jaunos moterys. Netrukus po išleido knygą, Bruch teigė, kad anoreksija yra toks įprastas, kuri yra rimta problema daugelyje Amerikos kolegijų ir universitetų. Rezultatai nuo 1970 tyrime parodė, kad anoreksija yra tiesiogiai susijęs su kultūra. Tai labiausiai paplitusi Vakarų pasaulyje, arba, jeigu dominuojanti Vakarų kultūra.

Iš Karen Carpenter (dainininkas ir būgnininkas garsaus 1970) vasario 4 d mirtis, 1983 patraukė į anoreksijos ir kitų valgymo sutrikimų visuomenės dėmesio. Iki 1983 metų, keli žmonės be medicininio rengimo, aš girdėjau tokių žodžių kaip anoreksija ir bulimija Bulimija - kaip elgtis su nematomą priešą? , Po Karen Carpenter mirė nuo komplikacijų anoreksija, pasaulis norėjo daugiau sužinoti apie šią ligą. Nuo tada, net jaunos merginos, yra ypač linkę į mados įtaka, pamažu pradėjo suvokti, kad ekstremalių plonumas - kenkia sveikatai ir negraži.

Iki 1980 pabaigos atidarė klinikose specializuojasi valgymo sutrikimų gydymo daug. Apie anoreksijos pavojus yra labiau kalbėjo apie žiniasklaidos, tačiau šiandien daug žmonių, ypač daug - moteris, apsėstas dietas ir noras bet kokia buvo atrodyti žymaus modelio arba aktorė.

Pagal tarp 33 tūkstančių moterų apklausos tyrimo duomenimis, 75% laiko save riebalų, nors tik 25% iš jų iš tikrųjų buvo antsvorio. Tai nenuostabu, nes harmonija ribojasi plonumas išlieka grožio standartas, ir sėkmingų moterų atributas. Dauguma ekranuose, skelbimų lentose ir podiumų moterys kūno masės indeksą žemiau normalaus - paprastai nėra daug, bet pakankamai, kad šimtai tūkstančių moterų, lyginant save su "standartas" nusprendė, kad jie yra riebalų.

Vaikams ir paaugliams anoreksija beveik dažniau nei suaugusieji rasta. Įvairios organizacijos dalyvauja vaikų specialaus gydymo anoreksija plėtros pacientams, jaunesniems nei 18 metų.

Po kelių mirčių modeliais anoreksija, kai kurios bendrovės atsisakė bendradarbiauti su labai plonais modelių, siekiant užkirsti kelią tolesniam platinimui potencialiai pavojingų sektinus pavyzdžius. Be to, šou ir foto ūgliai dalyvauja daugiau ir išsamesnės modelius. Nepaisant to, kova su anoreksija toliau - iš Szczupłość kultas vis dar egzistuoja, ir ne kiekvienas žino, kur jis yra prie idealaus kūno būdas sustabdyti.

Ką reikia valgyti prarasti svorio

Norint numesti svorio nepakenkiant sveikatai, jums reikia padaryti greitai pelno apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos Ir tai reikalauja energijos. Pagrindinis energijos šaltinis - sudėtingų angliavandenių rasta daržovių, grūdų, iš neskaldytų grūdų, sveikų grūdų duona. Šie angliavandeniai yra lėtai absorbuojamas žarnyne ir tapti tiekėjo ilgalaikė energijos. O jei turite energijos, biochemines reakcijas būtų vykdomos statybos naujų ląstelių, atnaujinta audinys - ji reikalauja baltymus, kurie randami pieno produktų, mėsos, žuvies, sojos, ankštiniai augalai.

Bet biocheminis procesas yra greitesnis, būtini fermentai - medžiagos, kurios pagreitina jiems daug kartų. Sudėtis turi būti vitaminai, enzimai - jie yra tų pačių daržovių, vaisių, o kai kurie - iš mėsos ir žuvies. Taip pat reikalingi mineralai, mikroelementai ir augaliniai riebalai - jie taip pat yra esminiai dalyviai biocheminių procesų. Taigi, bet kokio svorio pamatas - tai subalansuotas dieta ir papildomas energijos suvartojimas fizinio aktyvumo forma.

Tačiau yra keletas produktų, kurie tikrai prisideda prie svorio. Ne tik reikia nepamiršti, kad kai kurie produktai negali pakeisti tinkamą mitybą, kuri yra svorio pagrindas. Bet pridėti į tai, jie taip pat gali būti.

Baltymai prisideda prie svorio

Baltymai prisideda prie svorio, rastų liesos mėsos, žuvies ir pieno produktų. Labai naudinga baltymai, esančios jūros gėrybių, tokių kaip midijos Midijos: nauda ir žala jūros gėrybės , Kalmarai, krevetės, austrės ir pan. Viduržemio jūros dieta, kuri yra daug šių produktų yra laikoma viena iš labiausiai naudinga. Iš daugiau naudingos pieno pieno produktų, jie geriau absorbuojamas organizme ir yra bakterijų, kurios gerina virškinimą. Riebumo pieno produktų neturėtų viršyti 1, 5%. Tinka kaip mažo riebumo sūrio (apie 5% riebalų).

Ar man reikia numesti svorio riebalų

Net man reikia! Be riebalų rūgščių metabolizmas sulėtėja, kuris neprisideda prie svorio. Todėl lieknėjimas būtinai į kasdienį racioną turėtų būti augalinis aliejus (1-2 šaukštai), tai geriau juos naudoti salotos su šviežių morkų - gauti dvigubą naudą, nes karotino (provitamino A), rastas morkų, absorbuojamas tik riebalai.

Visi greipfrutų

King augalinės kilmės produktuose, skatina svorio, yra greipfrutų, kuris yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios prisideda prie medžiagų apykaitos procesus organizme pagreičio daug. Greipfrutų gausu vitaminų B2, C, P, karotino, kalio, kalcio, eterinių aliejų, organinių rūgščių, ląstelienos ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Greipfrutų sudėtyje yra eterinių aliejų Eteriniai aliejai ir koncepcija: gali padėti rožės? , Organinių rūgščių, skaidulinių daug - visa tai aktyvina medžiagų apykaitą, didina virškinimo sulčių gamybą, didina žarnyno peristaltiką, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, gerina virškinimą ir įsisavinti maistą. Greipfrutų - geras diuretikas, ji taip pat padeda numesti svorio ir išvalyti toksinių medžiagų apykaitos produktų kūną. Greipfrutų padeda sumažinti "blogojo" (sudarytas iš Cholesterolio plokštelės sąryšio kraujagysles) ir padidėjo "gera" (būtina metabolizmui) cholesterolio.

Bet greipfrutų gali būti pavojingas sveikatai: biologiškai aktyvių medžiagų gali patekti į neprognozuojamų reakcijų į vaistus, kad asmuo gali reikia imtis nuolat. Greipfrutų gali tiek sustiprinti ir sulėtinti jų veikimą, todėl iki jo naudojimo konsultuotis su gydytoju. Na, jei esate sveikas ir nevartokite bet kokį vaistą, keli griežinėliai greipfrutų gali valgyti pusvalandį prieš valgį, kliringo juos iš filmo (tai bus pašalinti kartumą).

Ananasų svorio netekimas

Nepaisant to, kad kai kurių maisto papildų, kurie yra aktyviai ananasų dega riebalai gamintojų tvirtinimu, tai ne. Ananasų tikrai prisideda prie svorio, bet ne su riebalų deginimas sąskaita, ir dėl to, kad aktyvaus įsisavinimo baltymų. Ananasai Ananasų: kalorijų ir kitų funkcijų saldus vaisių   Jame yra bromelaino - fermentų kompleksas, kuris pagreitina irimo (taigi ir bandinyje) baltymus. Be to, ananasų yra vitaminų C, B grupės, karotino ir daug mikroelementų. Ananasų sumažina kraujo klampumą, kuris leidžia naudinga išsiplėtusių venų, už trombozės ir tromboflebito, o taip pat hipertenzijos ir aterosklerozės prevencijai.

Taigi ananasų - kaloringumo produktas, 100 g vaisių yra mažiau nei 50 kcal. Ananasų geriausiai gerti prieš valgį, tai prisidės prie spartesnio prisotinimo priimančios baltymų.

Ką tradicinė medicina

Siekiant sumažinti tradicinės medicinos pasiūla svoris:

• krapai - jos sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios prisideda prie medžiagų apykaitos procesų pagreičio daug; geriau panaudoti jaunų dilgėlių lapų, purslų jų anksto virinto vandens; Dienos salotos dilgėlių bus skatinti svorio;
• išrūgų - jei gerti išrūgas stiklą prieš valgį, ji sumažina apetitą ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus, todėl prisideda prie svorio;
• natūralios obuolių sidro actas - išmaišyti acto šaukštas per pusę virinto vandens stiklo, pridėti medaus šaukštelį prieš pusryčius išgerti pusvalandį.

Valgykite su malonumu - tai bus taip pat prisideda prie svorio.