Lėtinis hemorojus beveik visada kartu su vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimas gali būti pagrindinė priežastis, hemorojus, jie palaiko šią būseną ilgą laiką, ir išprovokuoti ūmaus hemorojaus vystymąsi. Štai kodėl lėtinių hemorojus mityba yra labai svarbi.

Kodėl gali prasidėti lėtinis hemorojus

Hemorojus kelių priežasčių. Pirmasis yra įgimtas trūkumas venų sistemos perkrovą smulkių venų iš dvitaškio, kuri veda prie sutrikimų kraujo ištekėjimo iš Przepastny ląstelių, esančių tiesiosios žarnos sienos sienos. Iš šių perpildytuose ląstelių ir Przepastny formos hemorojus.

Tai įtakoja hemorojus formavimo ir sėdimas gyvenimo būdas, vidurių užkietėjimas, įvairių apsinuodijimų (pvz, alkoholis, aštrus maistas) sunkiųjų fizinio krūvio, sukurti aukšto slėgio pilvo ertmėje. Daugeliu atvejų hemorojus priežastis yra sudėtinga.

Lėtinis hemorojus gali atsirasti greitai, su minimaliais simptomais arba sunku, nuolat juda ūminės procese yra, jei hemorojus formuoti kraujo krešulius. Siekiant išlaikyti problemų iš iki minimumo ligos, jūs visada turėtų laikytis dietos.

Dietos lėtinio hemorojaus tikslai

Pagrindinis uždavinys dietos lėtinio hemorojaus išvengti vidurių užkietėjimas. Jei nėra užkietėjimas, ūminio hemorrhoid rizika yra nedidelė. Tikslas numeris du - neįtraukti dirginantis maistą virškinimo trakte. Turėtumėte būti atmesti tiek mechaninį ir cheminį stimuliacija žarnyne. Galiausiai, ji turėtų būti taikoma maisto produktams, kurie sukelia kraujagyslės išsiplečia (problemų numeris trys).

Ši dieta turi būti laikomasi nuosekliai. Ir todėl, kad ši dieta visiškai atitinka subalansuotos mitybos pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) pagrindus, atsižvelgiant į paciento su lėtiniu hemorojus kūnas nėra kenčia nuo maisto medžiagų trūkumo.

Kaip ir ką valgyti

Dėl lėtinių hemorojus dietos pagrindas Hemorojus - gėdingas liga   yra dieta. Be lėtinio vidurių užkietėjimo maitintis reikia bent keturis arba penkis kartus per dieną tuo pačiu metu. Taigi jūs galite palaipsniui pratinti organizmą prie ritmiškai veiklos, virškinimo trakto: maistą, jos gydymo ir evakuacijos. Tai ritmo sutrikimas galia dažnai slypi ne užkietėjimo širdį.

Kita ne mažiau svarbus veiksnys yra valgyti šaltą maistą pašalinimo. Kaip įmanoma maistas turėtų būti skystas, pusiau kietas arba kietas per daug. Pageidautina šiltas maistas - tai ramina virškinimo traktą.

Pirmininkauti buvo įprastas žarnyno turinys reikalauja pakankamai tūrį maisto masės. Tokia nusistovėjusi vaisių ir daržovių, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių apimtis. Vaisiai ir daržovės yra daug skaidulinių medžiagų, jis nėra suardomas ir nepakitusi išsiskiria valymo toksinų ir išmatų akmenų žarnyną. Siekiant sukurti didžiausią sumą audinio masę, maisto, jums reikia naudoti daugiau skysčių - jos buvimas audinių išsipučia ir "šluota" eina per žarnyno sieneles.

Tačiau niekas negali būti suprantamas pažodžiui, kiekvieno asmens kūnas turi savo individualias savybes, kurios atsiranda daugiausia perviršis ar tam tikrų virškinimo fermentų trūkumo forma. Švieži vaisiai ir daržovės yra tikrai naudinga, bet kai kurie žmonės negali toleruoti daug, jie požymių neperevarivaniya maisto skausmo forma palei žarnyno, vidurių pūtimas Dujų susikaupimas - kai per daug dujų Tai nebus naudinga ir žalos. Šiuo atveju, dalis arba visi iš šviežių daržovių turėtų būti pakeistas garuose. Jei vidurių užkietėjimas yra dieta yra virinto runkeliai, morkų sulčių, pieno produktus.

Be to, naudingų maisto gausu jungiamojo audinio - mėsos atliekų (gyslotas mėsa, kremzlės), naminių paukščių ir žuvų odos. Šie produktai nėra visiškai suvirškintas, jų palaikai dirginti žarnyno sienelių ir skatinti savo motorinę veiklą. Tačiau tokie produktai gali pakenkti organizmui, išskyrus atvejus, kai yra hemorojus ir storosios žarnos uždegimas - kolitas Kolitas - gaubtinės žarnos pavojus ,

Kas yra draudžiamas

Lėtinio hemorojus negali valgyti sausų kietųjų medžiagų, stiprus maitina mėsa, žuvis ir grybų sultiniai, riebalų ar keptos mėsos ir žuvies, aštrus, rūkyti, sūdyti, marinuoti maisto produktų, prieskonių daug. Be to, jūs negalite naudoti stiprios arbatos, kavos ir alkoholio, taip pat saldžių patiekalų, ypač sodos.

Jei nustatyti tinkamą mitybą Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto   ir nuolat laikytis, taip pat pakeisti sėdimas gyvenimo būdas įmanomas pratimą, tai galima spręsti hemorojus.

Galina Romanenko

Japonijos dietos turtingas žuvų gali įeiti į sveiką širdį omega-3 riebalų rūgščių paslaptį, žuvyje, atrodo, kad būtų užkirstas kelias aterosklerozės.

Jei bandote išgauti būdų, kaip sumažinti širdies ligų riziką, galite pradėti su dieta turtinga jūros gėrybės, kuris yra įprastas Japonijoje. Pasak naujų tyrimų, nuolat valgyti tuną, sardines, lašišą ir kitas žuvis, apsaugoti Japonijos vyrų prieš užsikimšusi arterijos, nepaisant kitų rizikos veiksnių, širdies ir kraujagyslių sistemai.

Japonija vs JAV

Tyrimas, paskelbtas Rgp 5, 2008 klausimas Amerikos kardiologijos koledžo (JACC) žurnale teigia, kad apsauga yra kilęs iš omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra rasti gausa riebios žuvies. Pirmoje tarptautinėje studijų tokio pobūdžio, mokslininkai nustatė, kad, palyginti su vyresnio amžiaus baltų vyrų ar japonų amerikiečių, gyvenančių JAV, o Japonijos vyrų, gyvenančių Japonijoje, omega-3 riebalų rūgščių dvigubai krauju - šis atradimas buvo yra nepriklausomai susijęs su žemo lygio aterosklerozės.

Mirtingumas nuo koronarinės širdies ligos Japonijoje visada buvo stebėtinai mažas. Tyrimas rodo, kad labai žemas lygis koronarine širdies liga tarp Japonijos Gyvenimas Japonijoje gali būti dėl to, kad nuolat naudoti žuvų.

Japonijos valgyti apie 85 gramų žuvies per dieną, vidutiniškai, o tipiškas amerikiečių valgyti žuvį gal du kartus per savaitę. Mitybos tyrimai rodo, kad vartojant omega-3 riebalų rūgščių vartojimas esančius žuvų, vidurkis yra 1, 3 gramai per dieną Japonijoje, palyginti su 0, 2 gramų per dieną į Jungtines Amerikos Valstijas.

Ankstesni tyrimai parodė, kad Japonijos vyrai turėjo žymiai mažesnis cholesterolio sukaupta nei baltos vyrų, gyvenančių Jungtinėse Valstijose arterijų - nepaisant panašios normos kraujo cholesterolio ir kraujospūdžio Kraujo spaudimas - pavojingas, jei jo sūpynės? Panašūs normos diabeto Diabetas - grasina ir nepagydoma liga   ir daug aukštesnio lygio cigarečių rūkymas. Neaišku, tačiau, ar japonų vyrai padėti stipriausius genus, dietos aukštos žuvų arba bet kurios kitos priežasties.

ERA JUMP tyrimas

Norint atsakyti į šį klausimą, tyrimas EMTE JUMP (elektronų spindulio tomografija, rizikos veiksnių įvertinimo tarp Japonijos ir JAV vyrų, gimusių po Antrojo pasaulinio karo laikotarpiu) įtraukta 868 atsitiktinai atrinktų amžiaus vyrų nuo 40 iki 49 metų. Iš jų 281 buvo Japonijos vyrų Kusatsu, Shiga, Japonijoje; 306 buvo balti Vyrai Ollegeni apskritis, Pensilvanija ir 281 buvo trečiosios arba ketvirtosios kartos japonų-amerikiečių vyrų iš Honolulu, Havajai.

Visi dalyviai patyrė medicininį patikrinimą, užpildė klausimyną apie gyvenimo būdą ir taip pat standartines kraujo tyrimus, įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Laboratoriniai tyrimai taip pat matuojamas bendra suma riebalų rūgščių koncentraciją kraujyje ir Omega-3 riebalų rūgščių, kurios ateina iš žuvies (būtent eikozapentaeno, docosapentaenoic ir dokozaheksaeno rūgštis).

Be to, mokslininkai nustatė dviem metodais išmatuoti kaupimo cholesterolio arterijų lygį. Per pirmą bandymą su ultragarso bangų pagalba buvo matuojamas iš miego arterijos kaklo sienos storį, šis bandymas yra žinomas kaip iš intimos-medijos komplekso (IMT) storio matavimų. Per antrąjį bandymą naudojant elektronų spindulio Kompiuterinės tomografijos skeneris išmatuotus kalcio druskų nuosėdas arba "grupių" cholesterolio širdies arterijų, šis bandymas yra žinomas kaip lentų nustatant vainikinių arterijų kalcifikacija (CAC). Abu bandymai buvo atlikti, kad nustatyti asmenų, didelės rizikos grupei, širdies ir kraujagyslių ligomis.

Buvo nustatyta, kad bendra lygis riebalų rūgščių buvo panašus trijų grupių, bet procentinis kiekis, gaunamas iš žuvų omega-3 riebalų rūgščių, buvo du kartus didesnis Japonijos vyrų gyvena Japonijos (9, 2%), lyginant su baltųjų vyrų ( 3, 9%) ir Japonijos-Amerikos vyrų (4, 8%), gyvena Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad lygiai aterosklerozės, buvo panašus tarp Japonijos ir Amerikos ir balta vyrų, tačiau gerokai mažesnis Japonijos vyrų, gyvenančių Japonijoje. Vidutinis IMT buvo 37 mm mažiau nei Japonijos, nei baltų vyrų to paties amžiaus ir kraujagyslių rizikos veiksniai buvo atsižvelgta, o vidutinis skirtumas koreguojamos atsižvelgiant į riziką tarp Japonijos ir baltos vyrų su teigiamais bandymų ŠMC yra 11 proc. Abi vietos buvo labai didelis, bet tapo statistiškai nereikšmingas, kai atsižvelgiama į skirtumus omega-3 riebalų rūgščių.

Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad Japonijos žmonės gyvena Japonijoje, Tim vertė mažėja, o omega-3 riebalų rūgštys didėja lygiai, tai atsiliepimai nebuvo statistiškai reikšmingas. Net pakoregavus tradicinių rizikos veiksnių širdies ir kraujagyslių ligų Tai santykiai tarp omega-3 riebalų rūgščių ir IMT lygis išliko didelė. (Tarp Japonijos vyrų CAC vertės taip pat sumažėjo, ir omega-3 riebalų rūgštys padidėjo, tačiau santykiai nebuvo statistiškai reikšmingas).

Reikšmingo atvirkštinė koreliacija tarp omega-3 riebalų rūgščių ir aterosklerozės lygį Aterosklerozė - lėtinė liga arterijų   Ji buvo pastebėta baltymus ir japonų kilmės amerikiečių po buvo atsižvelgta į širdies ligų rizikos veiksnių.

Tyrimų rezultatai

Tyrimai aiškiai parodė, kad balti ir japonų kilmės amerikiečių panašūs lygiai aterosklerozės, kuri yra gerokai didesnis nei Japonijos Gyvenimas Japonijoje. Tai reiškia, kad gerokai mažesnis mirtingumas nuo koronarinės širdies ligos tarp japonų, gyvenančių Japonijoje vargu ar galima paaiškinti genetinių veiksnių.

Omega-3 riebalų rūgščių, gautų iš žuvų, mažinant širdies ir kraujagyslių ligų rizikos svarba buvo Ypatingas dėmesys šiame kryžminio kultūros tyrime. Japonijos vyrų Japonijoje yra vienodai blogai, ar nepalanki rizikos profilis širdies ir kraujagyslių ligų nei amerikiečiai, tačiau širdies ligų lygis Širdies ligos ir širdies priepuolių: kad kiekviena moteris turėtų žinoti,   Toliau? Kaip tai gali būti? Japonijos vyrų amerikiečiai iš tikrųjų išskiria tai, kad kraujyje omega-3 riebalų rūgščių per du kartus didesnis Japonijoje negu Vakaruose.

Pagrindinė išvada iš šio svarbų tyrimą yra toks: tradicinis rizikos veiksniai sukelti tradicinio suma arterijų užsiteršimu apnašų susidarymą, bet tik tada, kai dieta, ir, galbūt, visą gyvenimą dieta chroniškai netenka norimomis omega-3 riebalų rūgščių. Didinti savo suvartojamų omega-3 riebalų rūgščių, širdies ligos lygis Vakaruose turėtų prasidėti kreiptis skaičiai Japonijoje. Nors šis galbūt reikalauja dietą turtingų omega-3 riebalų rūgščių, nuo gimimo (o ne priėmimo kelis tabletes kartu su žuvų taukų).

Neseniai pradėtas Vėlesni tyrimai, kurių metu bus tikrinama pagal omega-3 riebalų rūgščių susijusių su ateroskleroze progresavimo baltųjų vyrų, Japonijos ir Amerikos vyrų ir Japonijos vyrų, gyvenančių Japonijoje.