Daugeliui žmonių, iš kiaušinių dieta vardas Kiaušinių dieta - visa reabilitacijos kiaušinių   Maggie tikrai yra susijęs su sultinio kubelių, kurie kažkada buvo plačiai reklamuojami per televiziją. Tiesą sakant, jokių šios dietos kauliukai nėra įtrauktos, ir ji gavo savo pavadinimą garbei buvęs Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas, Margaret Thatcher, Geležinė ledi. Nepriklausomai nuo jos įvaizdis, be abejo, tai buvo ne svetima paprastų moterų klausimais, įskaitant plonas figūra kova ne paskutinis. Meniu šios dietos buvo rasta tarp asmeninių daiktų Thatcher.

Be patarimų apie mitybą, ant kurių mitybos planą lapas buvo įspėjimas, ji sako, kad ji negali būti po daugiau nei dvi savaites. Ekspertai, kurie matė su šios dietos visiškai sutinku su šiuo įspėjimu ir mano, kad ji turi atsižvelgti į visus tuos, kurie nusprendžia sublogti per maistą Maggie.

Dvi savaites šios dietos laikantis visų žmonių rekomendacijas numesti svorio, vidutiniškai 9 kilogramų. Svarbu laikytis tikslaus mitybos planą, ar dieta nebus naudos. Tačiau pastaruoju metu vis dar buvo variantai šios dietos yra ne tema. Pavyzdžiui, yra iš kiaušinio dietos Maggi, skirta keturias savaites meniu; Su šios dietos, matyt, prarasti iki penkiolikos kilogramų per mėnesį. Tačiau dauguma gydytojų sutinka, kad toks greitas svorio netekimas yra pateisinamas tik sergant sunkia forma nutukimo; kitais atvejais, jis gali būti pavojingas.

Be to, ten yra vadinamosios varškės dietos Maggi, kuris, matyt, yra ne mažiau veiksmingi nei pradinės, kiaušinių galimybe versija.

Dieta Maggi - pagrindinės taisyklės

• Per dietos, ir vanduo gali tekti gerti bet kokį kiekį;
• Arbata ir kava nedraudžiama, tačiau jie turi būti girtas, be cukraus ir pieno;
• Tai leido nedideliu kiekiu viskio naudojimą dienų, kai meniu yra mėsos. Kitas alkoholio rūšis, taip pat tokių kaloringų gėrimų kaip soda ir vaisių sulčių su daug cukraus, apie maiste, turėtų būti netaikoma;
• Dietos apima virtų daržovių įvairovė, tačiau jie neturėtų naudoti sultinio;
• Prieskoniai, svogūnai ir česnakų Česnakai sveikata: beveik panacėja   Jis gali būti naudojamas be jokių apribojimų;
• Negali būti pridėta Aliejai ir riebalai maisto;
• Jei įmanoma, venkite snacking;
• Esant itin bado, galite valgyti šviežių agurkų, morkų ar daržovių salotos be aliejaus. Tačiau pageidautina, kad būtų galima sau užkąsti, bet ne anksčiau kaip dvi valandos po paskutinio valgio;
• Laikykis meniu turėtų būti labai griežta - pavyzdžiui, jūs negalite valgyti pietūs pavalgyti, skirtas pietums, ir atvirkščiai;
• Per dietos, pageidautina užsiimti sportu, bet jūs galite sumažinti savo treniruočių intensyvumą;
• Jei pažeisti dietos, mityba negali toliau (šiuo atveju, jo efektyvumas žymiai sumažėja); būtina pradėti nuo pradžios;
• Jei meniu nenurodomas kokiais kiekiais galima naudoti vieną ar kitą produktą, todėl jis gali turėti jokių apribojimų.

Maggie kiaušinių dieta meniu

Pirma savaitė: pusryčiai dvi savaites, kiekvieną dieną yra tas pats: greipfruto, vienas ar du kiaušiniai, juoda kava arba arbata.

Pirmadienį

• Pietūs: du kiaušiniai, vienas greipfrutų.
• Vakarienė: Du kiaušiniai, daržovių salotos (pomidorai, agurkai, žali), vienas skrudinta duona, greipfrutų, kavos ar arbatos.

Antradienis

• Pietūs: du kiaušiniai, pomidorai, kava.
• Vakarienė: kepsnys, pomidorai, agurkai, salotos, alyvuogės, kavos.

Aplinkosauga

• Pietūs: du kiaušiniai, špinatai, kavos.
• Vakarienė: Du kiaušiniai, varškės, toast, kopūstai.

Ketvirtadienis

• Pietūs: du kiaušiniai, špinatai, kavos.
• Vakarienė: Du kiaušiniai, varškės, toast, kopūstai.

Pn

• Pietūs: du kiaušiniai, špinatai, kavos.
• Vakarienė: daržovių salotos su žuvimi (keptos arba kepta), nemaltų kviečių duona, greipfrutų.

Šeštadienis

• Pietūs: vaisių salotos.
• Vakarienė: kepsnys, petražolių Petražolės Sveikata ir Grožis , Agurkai, pomidorai, kavos ar arbatos.

Sekmadienis

• Pietūs: vištiena, pomidorai, morkos, kopūstai, greipfrutų, kavos.
• Vakarienė: Šaltas vištiena, pomidorai, greipfrutai.

Antrą savaitę reikėtų laikytis to paties valgio planą, kaip pirmą savaitę.

Varškės dieta Maggie variantas skiriasi nuo tuo, kad originalus pusryčiams vietoj kiaušinių reikia valgyti 200-250 gramų varškės. Jei norite, galite pakeisti kiaušinius meniu sūrio, kurio riebumas ne didesnis kaip 2%.

Pažymėtina, kad per dietos Maggie asmuo gali pasirodyti tokie simptomai kaip karščiavimas, drebulys, silpnumas, galvos svaigimas, energijos stoka - tai yra sumažinti cukraus kiekį kraujyje rezultatas Kraujo cukraus - labai svarbus rodiklis , Visi šie požymiai yra netrukus grįžęs į įprastą racioną.

Rotavirusas sukelia viduriavimas, karščiavimas, vėmimas. Tai tik natūralu, kad rotaviruso infekcija serga, ar vaikas ar suaugęs, yra išnykęs apetitas. Tačiau gydytojai patarė ne mesti maistą - net jei yra kokių nors maisto produktai gali sukelti pykinimą. Be to, yra svarbu, siekiant padidinti skysčių, kad išvengti dehidratacijos sumą - vienas iš labiausiai pavojingų poveikių rotaviruso infekcijos, ypač vaikų.

Efektyviausia dieta rotaviruso vaikams - bananai Bananai: nauda ir kenkia sveikatai , Ryžių, obuolių ir skrudinta duona ypatinga dieta per vaikystės viduriavimas. Siekiant palengvinti pykinimas, tai geriausia valgyti mažiau, bet dažniau, ir mesti maisto, kuriame yra daug cukraus. Maži vaikai, užsikrėtę rotaviruso turėtų ir toliau maitinti krūtimi arba formulė. Esančios už pašarams mišinio maistinių medžiagų, padeda vaiko organizmui kovoti su virusu.

Paprastai rotaviruso infekcija Rotavirusas: palanki prognozė   vyko jų pačių po trijų iki septynių dienų, tačiau kai kuriais atvejais, iš kurių imuninė sistema susilpnėjusi, simptomai rotaviruso infekcija gali tęstis daug ilgesnį laikotarpį - iki dviejų savaičių. Štai kodėl svarbu suteikti vaikui maistinių medžiagų rinkinys: maisto ribojimas tik prailgins rotaviruso infekcijos simptomus.

Švelnus dieta remiasi minkšto maisto, užtikrinti vaiko kūno energijos, ji turi kovoti su rotavirusas. Net jei kiekvieno valgio sukelia vėmimą, kai kurių maistinių medžiagų vis dar turite laiko patekti į kraują, todėl padeda organizmui atsigauti.

Be to, per daug skysti ribotą skaičių kieto maisto produktai gali sukelti patinimą, rankų, kojų, akių vokų. Ir suaugusieji, ypač vaikas, blogai rotaviruso reikalingo komplekto maistinių medžiagų, kurios teikia vaisių, daržovių ir mėsos - net ir mažomis porcijomis.

Produktų, iš kurių norite suteikti

• Pieno produktai

Pieno produktai - pavyzdžiui, pienas, sūris, jogurtas - gali apsunkinti viduriavimas ir dirginti dirgliosios žarnos. Net vaikai, kurie gerti pieną visą laiką, geriausias laikas pakeisti pieno produktus su specialiu tirpalu burnos Rehidratacija, kuris bus išvengta dehidratacijos ir kompensuoja skysčių ir elektrolitų trūkumas. Tais atvejais, kai yra sunkus vėmimas pat galite pabandyti duoti savo vaikui nedidelį kiekį vandens ar ledo. Kūdikiai ir maži vaikai yra labiausiai neatsparūs dehidrataciją, todėl per pirmuosius simptomus rotaviruso infekcija, būtina užtikrinti, kad vaikas suvartojo pakankamai skysčių.

• Keptas maistas

Kepti ar riebus maistas - mėsainiai, bulvytės, traškučiai, visų rūšių desertams - gali būti per sunkus kūno, susilpnėjusi rotaviruso infekcija. Išieškojimas po išgyvena rotaviruso geriau pradėti su taupiu dietos - vaikams ir suaugusiems, sergančių rotaviruso sukeltu tinka bulvių, duonos, ryžių, obuolių, bananų. Pradėti geriau su mažais ir laipsniškai didinant jų dydį. Būtina prisiminti, kad iš karto po išgyvena rotaviruso pakankamą kiekį skysčio yra daug svarbesnis nei maistas.

• Kofeinas

Kofeinas yra prie gleivinės žarnos dirgina ir gali pasunkinti uždegimą, kurį sukelia rotaviruso infekcija. Kava ir visi gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino (įskaitant sodos) geriau pakeisti arbata be kofeino, natūralių sulčių.

Dieta vaikams nuo vienerių iki trejų metų

Mažiems vaikams per pirmuosius dvylika valandų rotaviruso vėmimas gali atsirasti labai dažnai - kas penkerius trisdešimt minučių. Per opiausių simptomai yra nerekomenduojama maitinti, ir jei vaikas yra ištroškęs, duoti jam šiek tiek motinos pieną arba specialų sprendimą Rehidratacija. Perteklinis cukrus bus sukelti į skysčio kiekį padidinti virškinamojo trakto ir pasunkinti viduriavimą. Neduokite vaikui pieno arba formulė mitybai kaip rotavirusas žudo fermentų, reikalingų virškinti laktozės, ir taip padidinti pilvo skausmas Pilvo skausmas tipai ir simptomai   ir viduriavimas. Jei dažnai vėmimo mažamečio ilgiau nei dvylika valandų, jums reikia kreiptis į gydytoją.

Antrasis etapas plėtros rotaviruso infekcijos mažiems vaikams lydi simptomų susilpnėjimo - vėmimas gali atsirasti vieną kartą per valandą iki dviejų valandų. Šiame etape vaikas gali būti suteiktas daugiau skysčių, tačiau jūs negalite jį maitinti pieno arba riebaus maisto. Ypač tai padeda rotaviruso infekcijos kūdikiai motinos pieną. Jeigu žindote kūdikį neįmanoma, galite duoti savo vaikui aiškius skysčius. Puikiai tinka arbata su mėtomis Mėtų ir jo naudingų savybių: aromatingas šviežumas Ramina ir palengvinti pykinimo ir imbiero arbata, kad palengvintų pilvo skausmą.

Tuo išieškojimą vaiko etape gali pradėti duoti lengvai virškinamas maisto - pavyzdžiui, daržovių sultys, sultiniai, sriubos, bulvių koše, kurie kompensuotų prarastas maistines medžiagas. Puikiai tinka dėl vaiko kūno atsigavimo po rotaviruso šviežių vaisių ir jogurto, normalizuoja žarnyno mikroflorą.