Susitraukimai - periodinis įtampa ir sušvelninimas gimdos raumenų, kuris yra didžiausias raumenų į moteriai kūno. Hipofizės gamina hormoną oksitociną, kuris stimuliuoja susitraukimai gimdos. Spėkite kiek gimdymo skausmų pradžia tai yra labai sunku.

Moterys dažnai apibūdinti kovą kaip įtampos ar mėšlungis jausmas, kuris atsiranda nugaros ir juda į skrandį kalvotumus. Gimdymo metu skrandis tampa sunku liesti. Pristatymas atliekami per mūšių serijos. Gimdymo metu viršutinė dalis gimdos įtempia ir sutirštės, o apatinė dalis gimdos ir gimdos kaklelio ištempus ir atsipalaidavęs, padėti taip perkelti vaiką į gimdymo kanalą.

Susitraukimai kas keletą minučių, kurių metu jūs ir jūsų vaikas gali atsipalaiduoti. Pirma pristatymas toliau vidutines 8-14 valandų (nors kartais jie trunka ilgiau nei 24-30 valandų), antra, ir vėlesni, paprastai 5-8 valandos. Prognozuoti darbo trukmė yra neįmanoma. Dažnai išimčių: pavyzdžiui, pirmasis gimimo gali būti labai trumpas ir lengva, ir antrasis - ilgas ir sunku.

Kaip jūs žinote, kad jūs tikrai darbo skausmus ir ne Braxton Hicks susitraukimai?

• Gimdymo skausmų per tam tikrą laiką kaita - ji tampa ilgesni ir stipresni ir intervalus tarp jų - trumpas.
• Darbo skausmai lydimi kitų požymių gimdymo - išvykimo gleivių kamštis, nugaros skausmas Nugaros skausmas: Negalima pradėti procesą Ir, kartais, pykinimas ir bendras negalavimas Pykinimas - gali būti problemų su nervų sistema ,
• Skirtingai nuo netikrų susitraukimai jaučiami tik pilvo, darbo skausmai gali būti teikiama klubų, kojų ir kitų kūno dalių.
• Darbo skausmai pakeisti sąmonės lygį. Be aktyvios žibinto gimimo jie imasi tiek daug energijos, kad tarp moteriai negalima kalbėti, kaip įprasta, o jei kur nors kitur. Taip yra dėl didelio skausmo, o su hormonais, kad taip pat daro įtaką protą veikla.
• Rekomenduojama pažymėti pradžios ir pabaigos laikas kovas, kai jie rodomi. Kai laiko intervalai tarp susitraukimų bus sumažintas iki penkių minučių, jums reikia eiti į ligoninę. Ši bendra taisyklė, tačiau, tai gali būti padaryta, prieš - pavyzdžiui, jei skausmas tapo beveik nepakeliamas. Dažnai moterys gimdymo metu intuityviai jaučia, kai atėjo laikas ieškoti pagalbos.
• Jei bijau prasideda nereguliariai, tačiau ji trunka kelias valandas, turėtų skambinti savo gydytojui.

Kaip jautėsi susitraukimai?

Daugelis motinų sako, kad jie kovoja anksti gimdymas yra panašūs į menstruacijų spazmai ar skausmas su vidurių pūtimas. Jie netgi gali būti klaidingai gripą panašūs simptomai Gripas - tikisi, kad netikėtas, bet visada   ar nevirškinimas. Palaipsniui, tačiau (kai kurioms moterims - per kelias valandas, kiti - daugiau nei dvidešimt keturių valandų) jie taps ilgesnis ir daug stipresnis.

Susitraukimai vėlesniuose etapuose gimdymo, moterys dažnai apibūdinamas kaip labiausiai stiprus skausmas, kurį jie kada nors manė. Moterys gimdymo rekomenduojama pamatyti mūšį kaip teigiamą reiškinį, suderinant su kūdikio gimimo metu. Tarp susitraukimų, reikia atsipalaiduoti, kiek įmanoma, kaip tai buvo šiam tikslui jie yra skirti.

Dabar yra daug būdų, kaip sumažinti skausmą gimdymo metu. Pavyzdžiui, per darbo susitraukimų vandeniu, yra žymiai mažiau skausminga. Daugelis klinikos siūlo tokią paslaugą.

• A deguonies ir azoto oksido mišinį, kurį moteris įkvepia per kaukę - saugus metodas anestezijai. Dujų įkvėpti kai kova prasideda, jis pradeda veikti per 15-20 sekundžių. Ją nutraukti, ji yra pakankamas, kad būtų pašalinti kaukę.
• Švirkščiamieji anestetikai paprastai įsigalioja po 20 minučių. Priešingai ankstesnį būdo skausmui malšinti, jie dirba keletą valandų, ir, jei veda juos vėliau darbo, moteris bus daug blogiau, nei būtina pajusti kūdikiui praėjimą per gimdymo kanalą. Šie vaistai padeda geriau susidoroti su susitraukimai skausmo, bet gali sukelti tam tikrų sunkumų gimdymo metu.

Dėl tinkamo kvėpavimo būtinybės darbo žinomas kaip toli atgal, kaip senovės genčių metu. Šiuo tikslu prieš vedybas mergaitės mokomi dainavimo gimdymo metu. Ši daina buvo sudarytas iš kintamosios balsių, kurie yra nustatomi pagal ritmą ir gylio kvėpavimo darbo metu.

Kodėl mes turime tinkamą kvėpavimą gimdymo metu

Kai antenatalinį visada turi pasirinktinius kursus Tinkamas kvėpavimas ne ypač gimdymo. Ir tai ne tik formalumas: per gimdymo tinkamai tiekiamas kvėpavimas leidžia jums pašalinti arba žymiai sumažinti skausmą ir palengvinti vaiko gimimą. Moteriai jis padeda, kad atitraukia, atpalaiduoja ir leidžia nesipriešinti gamtos srautą darbo, tokiu būdu panaikinant kai skausmo ir leisti gimdymo kanalą atvira, kaip įmanoma.

Bet labiausiai dėl teisingo kvėpavimo motina "laimi" vaiką: gimdymo metu, jis kenčia nuo deguonies (vaisiaus hipoksija) stokos, nes gimdos raumenys suspausti kraujagysles. Hipoksija - pavojinga būklė, ypač užsitęsusios darbo, nes pirmasis kenčia smegenų vaiką ir dėl tokio poveikio pasekmės gali likti visam gyvenimui. Bet jei motinos yra kvėpavimo tinkamai gimdymo metu, atsižvelgiant į pristatymo etapą, tada kraujo yra geriau oksidintos ir vaikui kenčia mažiau.

Tinkamas kvėpavimas - kvėpavimas yra kontroliuojamas, kai moteris gali užduoti jam tokį ritmą ir gylis padėti tam tikroje stadijoje darbo. Todėl įvairiuose etapuose kvėpavimas gali skirtis. Paslaptis slypi tame, kad šis kvėpavimas neįmanoma mokytis teorijos: net labai gerai ištirtos principus kvėpavimas gimdymo metu, jums bus pamiršti visa tai ir negalės pasinaudoti. Todėl, jums reikia išmokti tinkamai kvėpuoti palaipsniui per visą nėštumo laikotarpį, iš pradžių teoriškai, tada pailsėkite, ir pagaliau praktikuojančių bet kokioje padėtyje ir judėjimo metu. Ir po kurio laiko (kiekvienam atskiram ši moteris laiku) ateis laikas, kai jūs galite lengvai ir laisvai galės eiti į vieną ar kitą kvėpavimo tipą, tiesiog galvoju apie tai - tai reiškia, kad jūs esate pasiruošę išvykti.

Kontroliuojamos kvėpavimas gimdymo metu gali būti trijų tipų: lėtas, paviršutiniškas ir kintamąjį. Derinant šiuos kvėpavimo pagalba tipų visuose darbo etapuose.

Tipai teisingą kvėpavimą

• Lėtas kvėpavimas. Ji yra vykdoma su ne daugiau kaip 10 įkvėpimų per minutę (norma, sveikas žmogus - 16) dažniu. Tai geriau naudoti kvėpavimą gimdymo metu, tai yra, į pirmojo etapo darbo. Lėtai kvėpavimo etapai: gilus kvėpavimas per nosį ir iškvėpti per burną (kvėpavimas turi būti ilgesnis nei įkvėpus, gali būti didinamas palaipsniui), įsivaizdavo su iš savo kūno kvapą užima galią; Sulaikykite kvėpavimą kelias sekundes (tai atliekama taip pat gali padidinti), tada lėtai kvėpuoti ramiai, paliekant visą kūną atsipalaiduoti. Prisimindamas senovės metodus per itin intensyvus ir skausmingų susitraukimai gali iškvėpti Sung balsių - A, O, U, N. Paskutinis garso ai ypač intensyvus, nes jis turi mažą garsą. Po kito mūšio yra daugiau, kvėpavimas eina reguliariai ritmą.
• Negilus kvėpavimas yra labai lengva ir greitai, jis taip pat naudojamas pirmojo etapo darbo, darbo metu, ir tuo atveju, kai jie yra labai skausmingas ir lėtas kvėpavimas padeda. Iš negilus kvėpavimas dažnis - 60 įkvėpimų per minutę, kvėpavimas per burną yra pagamintas: šviesos kvėpavimas ir garsiai iškvėpimo. Iškvėpimas turėtų būti skambi ir intensyvus, nes ji padeda sumažinti nuo kūno raumenų įtampą. Greitis negilus kvėpavimas turėtų būti atitinkamai padidinti mūšį ir palaipsniui mažės iki jo pabaigos, tada pereiti prie lėto ir normaliai kvėpuoti.
• Kintamasis kvapas, taip pat gali būti naudojamas darbo metu. Tai iš negilus kvėpavimas su ilgesnės įkvėpimų ir skambi kaita. Negilus kvėpavimas palaipsniui tampa intensyvesnė (iki dviejų įkvėpimų per sekundę). Ilgas garsiai iškvėpimo daroma maždaug kas tris ciklus. Po priepuolio pabaigoje padaryti keletą giliai įkvėpkite ir eikite į normalų kvėpavimą.

Tinkamas kvėpavimas įvairiais laikotarpiais gimimo

Pirmasis etapas darbo (susitraukimus ir atskleidimo gimdymo kanalą), nekontroliuojami, moteris gali prisitaikyti prie susitraukimų ritmą tik, taip sumažinant jų skausmą Šiuo metu moteris anksčiau apmokyti įvairių tipų kvėpavimas, turėtų palaipsniui pasiimti tinkamas kvėpavimo takų apsaugos ritmą. Paprastai šis laikotarpis yra naudojama pirmą kartą, lėtas kvėpavimas, jei tai nepadeda - paviršiaus arba kintamąjį.

Antrasis etapas darbo (ir bandymai išsiuntimo vaisiui) yra lengviau valdomas. Čia kontroliuojamos kvėpavimo moteris patirtis reikės daugiau. Bandant moterys gali reikalauti įvairių rūšių kvėpavimo: bandymai kartais pradėti iki gimdymo kanalą visiškai atviros, kurio metu jie turi būti pateikta. Jei gimdymas kanalas yra visiškai atviri, bandymai turėtų būti stiprinamas. Kai jums reikia padaryti viena ar kita lemia akušeris, gimimo palydovas.

Turėti bando iš šių būdų: bent su bandymais Iškvėpti pradžioje, tada giliai įkvėpti, ir tada - trys dalys inhaliacijos ir iškvėpimą paviršiaus; Pakartokite šį ritmą kelis kartus, kol po bandymų.

Sustiprinti bandymai gali tuzhas tuo įkvėpimo aukščio, bando nukreipti visas jėgas į dubens sritį. Norėdami tai padaryti, pirmieji bandymai turėtų būti kelis kartus giliai įkvėpti ir iškvėpti, tada įkvėpti, iškvėpti šiek tiek, sulaikyti kvėpavimą ir stumti 5-7 sekundes (kuo ilgiau, tuo geriau) ir tada iki galo iškvėpti, įkvėpti ir pakartokite ciklą.

Trečiasis etapas darbo (placentos) reikalauja tą patį kvapą kaip antrasis, bet paprastai praeina greitai ir beveik neskausmingai.

Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu - tai ne mitas, o ne formalumas, tai tikrai padeda.

Galina Romanenko