Patarimai: masažas imunitetą

Masažas atpalaiduoja, suteikia teigiamų emocijų Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę Stimuliuoja kraujotaką ir limfos tekėjimą ir medžiagų apykaitos procesus, greitina audinių regeneraciją. Visa tai padeda sustiprinti imuninę sistemą. Talpinti praktiškai bet kokį masažą - klasikinis, tajų, Sportas, galvos masažas ir pėdų masažas, ir įvairių Ajurvedinis masažas su specialiais aliejais ir tradicinių metodų, kurie buvo sukurti prieš tūkstančius metų. Jei negalite dažnai eiti į masažo salonas, nesijaudinkite. Jūs galite paprašyti savo partnerį, kad jums masažą, o kitą dieną grįžti jam paslaugą: trūkumai technologija gali pakeisti pastangų ir savo meilę. Galiausiai, pėdų masažas ir galvos yra visiškai įmanoma padaryti patys: tai trunka tik šiek tiek aliejaus ir dešimt minučių laisvo laiko. Pagrindinė sąlyga, - kad masažo turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, ji turi būti padaryta reguliariai, bent du kartus per savaitę.

Lytis

Seksualinės santykiai taip pat turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Pasak vieno tyrimo, jaunų žmonių, kurie mylisi bent kartą ar du kartus per savaitę, ji gamina 30% daugiau imunoglobulino A nei tie, kurie rečiau turėjo lytinių santykių. Mokslininkai nurodo, kad nėra tiek daug sekso pati kaip intymumo jausmą, kuris yra mažai tikėtinas lytinių santykių su Atsitiktinis seksas partneriais metu.

Nepriėmus iš aktyviojo ir pasyviojo rūkymo

Tabako dūmuose yra medžiagų, kurios yra trigeriai uždegimas ir susilpninti natūralią apsaugą nuo ligų sukėlėjų, kurie patenka į organizmą per kvėpavimo takus. Įvairaus amžiaus žmonės nuolat veikiami tabako dūmų padidino kvėpavimo takų infekcijos, įskaitant peršalimo, bronchito, plaučių uždegimo ir sinusito riziką.

Saikingas alkoholio vartojimas

Lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu vadinamas alkoholio vartojimas nepaisant akivaizdžių neigiamų pasekmių. Be to, socialinių ir ekonominių pasekmių priklausomybės, lėtinis alkoholio vartojimas gali sukelti mažėjantį imuniteto, dėl kurios asmuo padidina besivystančių sutrikimų, tokių kaip bakterinė pneumonija, tuberkuliozė tikimybę Tuberkuliozė - visiškai pasveiksta nėra garantuojama,   ir kitų ligų perduodama iš žmogaus žmogui.

Jei negalite įsivaizduoti savaitgalį ar paprastą vakarienę be alkoholinių gėrimų, jei jums rasti sunku sustabdyti laiką, jei atsitiktų meluoti kitiems žmonėms, paklaustas, kiek jums gerti, galiausiai, jei jūs tapsite serga dažnai, o gal atėjo laikas pradėti kovoti su kurti priklausomybę nuo alkoholio Alkoholis - be jokios priežasties, nėra pagrindo neatsiranda ,

Imuninę sistemą nėštumo metu stiprinimas

Nėštumo metu, daugelis moterų nori atsipalaiduoti, tegul kas nors rūpintis savimi, daryti mažiau sportą ir daugiau kaloringų skanėstų palepinti save - galų gale, priekyje sunku, nors ir laimingi laikai, kai vaikas užims beveik visą laiką ir pastangas. Tačiau, jei norite perkelti pastoti su maksimalų komfortą, jums reikia atsipalaiduoti saikingai. Šios rekomendacijos Tinkama mityba, poilsis, miegas Sapnai: kaip suprasti savo sapnus   ir fizinis stresas taikomos nėščioms moterims - su tuo skirtumu, kad jums reikia sureguliuoti savo treniruočių intensyvumą, remiantis gydytojo ir jų sveikatai rekomendacija. Beje, aktyvus gyvenimo būdas nėštumo metu ne tik padės sustiprinti imuninę sistemą ir mažiau tikėtina, kad susirgtų per gimdymo, bet ir greičiau atkurti pradinę formą po gimdymo.

Miško terapija

Japonijos mokslininkai pradėjo populiarinti naudojant vadinamąjį miško terapija kaip priemonė sustiprinti imuninę sistemą ir atsipalaiduoti po tyrimo idėja buvo baigtas, per kurį vyrų grupė dalyvavo miško kampanijas. Buvo nustatyta, kad tiriamieji, kurie dvi dienas mažiausiai šešias valandas pėsčiomis per mišką, imuninių ląstelių, kurios padeda organizmui kovoti su virusais ir vėžio lygis, smarkiai išaugo. Šis poveikis išliko per trisdešimt dienų. Jei ilgas šuolis miške yra ne jums, pabandykite bent keletą valandų per savaitę vaikščioti parkuose, aikštėse, ar net savo sode.

Injekcinis imuniteto

Kai kuriais atvejais, aukščiau rekomendacijas nėra pakankamai veiksmingas, ir tokiu būdu gali reikalauja ypatingų injekcijų, stimuliuoja imuninę sistemą. Jie turi būti nustatyta pagal Atlikus bandymą, per kurį būtų galima nustatyti, kas sukėlė imuninės sistemos susilpnėjimo gydytoją. Injekciniai preparatai gali būti naudojami taip:

• Timalin. Šis vaistas stiprina ląstelinį imunitetą ir yra naudojamas dažniausiai ligų sukelia tai susilpninti. Timalin taip pat gali būti skiriamas pacientams, kuriems atliekama chemoterapija;
• TSikloferon - imunomoduliatorius, kuris taip pat turi antivirusinį poveikį. Tsikloferona injekcijos, gali būti naudojama ŽIV infekuotų pacientų gydymui, su skirtingų tipų virusinio hepatito, reumatoidinio artrito ir kitų ligų,. Vaistas yra kontraindikuotinas tam tikrų ligų, kepenų, alergijos į komponentų vaisto, o taip pat ir laktacijos metu;
• Timogen - dar vaistas, kuris stiprina ląstelinį imunitetą. Jis gali būti naudojamas virusinės hepatito, tam tikrų plaučių ligų (pvz, lėtinis bronchitas), ir sunkios infekcijos - kartu su kitais vaistais.

Lipoinė rūgštis - antioksidantas, esančius kai kuriuose maisto produktuose, įskaitant raudonos mėsos, špinatai, brokoliai, bulvės, yamse, morkų, burokėlių ir mielių. Taip pat yra gaminami nedideliais kiekiais į žmogaus kūną.

Lipoinė rūgštis vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesus organizme. Neseniai mokslininkai nustatė, kad jis padeda gydyti nervų pažeidimas diabetu. Ji taip pat gali užkirsti kelią vėžio plitimui, bet ši funkcija yra lipoinė rūgštis turi ne pakankamai padėkų. Be to, vis dar nėra visiškai aišku, kaip jis veikia, kaip sumažinti šalutinį poveikį spindulinio gydymo ir chemoterapijos priemonėmis.

Istorija

1937, mokslininkai atrado bakterijas, kurių sudėtyje yra cheminis junginys, kad vėliau buvo pavadinta lipoinė rūgštis. Jos antioksidacinės savybės buvo žinomos ir mokėsi 1939. 1957, lipoinė rūgštis, randama mielių ekstrakto.

Tam tikrą laiką buvo manoma, vitaminas, (vienas, kurioje kūnas turi, bet negali gaminti savo), ir tik palyginti neseniai buvo parodyta, kad lipo rūgšties yra gaminamas organizme.

Kaip veikia lipo rūgštis?

Lipo rūgštis yra vienas iš antioksidantų, kurios apsaugo žmogaus organizmą nuo vėžio ir kitų ligų,. Antioksidantai - yra cheminiai junginiai, kurie blokuoja laisvųjų radikalų veiksmus, aktyvuotos deguonies molekulės, kurios gali pažeisti ląsteles. Oksidacijos procesas taip pat kenkia sveikatai, kai asmens amžiaus, kai kurie mokslininkai rodo, kad lipoinė rūgštis gali padėti sulėtinti senėjimo procesą.

Lipo rūgštis yra naudojama diabetinės polineuropatijos gydymui, turinti įtakos daugeliui cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Ši liga yra būdinga skausmo ir tirpimo delnų ir pėdų. Manoma, kad lipo rūgšties taip pat turi nuleidimo cukraus lygis kraujyje objektą Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai ,

Pati galingas antioksidantas Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa , Lipo rūgštis pagerina kitų antioksidantų poveikį (pavyzdžiui, vitaminų C ir E).

Lipo rūgšties apsaugo kepenų liga, kataraktos ir riebalų plokštelės susidarymą arterijose.

Su amžiumi, žmogaus organizmas gamina mažiau lipoinė rūgštis. Todėl rekomenduojama vartoti papildus Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija Kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Klinikinių tyrimų metu pacientams, vartojantiems intraveninį lipo rūgštis, bet vaistinėse injekcinis tirpalas yra ne parduoti. Tabletės ir kapsulės yra veiksminga. Šių narkotikų saugos vis dar yra atitinkama. 300-600 mg lipoinė rūgštis yra laikoma saugia dozė, tačiau rekomenduojamos dozės perteklius gali sukelti ląstelių pažeidimą.

Dietiniai papildai lipo rūgštis turi nedaug šalutinių poveikių, bet kartais sukelia viduriavimas ar odos bėrimus. Lipo rūgšties, kuris yra pateiktas maisto, yra visiškai saugus.

Kaip ir visi stiprūs antioksidantai, lipoinė rūgštis gali sumažinti chemoterapijos efektyvumą. Todėl pacientus, kuriems atliekama tokio gydymo, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami vartoti papildus.

Dėl ilgalaikės papildų su lipo rūgštis pasekmės yra nežinoma. Nėščioms ir žindančioms moterims nereikėtų priimti jį nepasitarę su savo gydytoju.

Iki šiol būta ne vieno tyrimo įtraukiant žmones, kurios metu būtų gautas aiškus įrodymas, kad lipoinė rūgštis padeda išvengti plėtrą ar plitimo vėžio.

Ankstyvi laboratoriniai tyrimai rodo, kad lipoinė rūgštis gali sukelti vėžio ląstelių sunaikinti save - procesas vadinamas apoptozę. Tačiau patvirtinti, šis poveikis reikalauja daug daugiau informacijos, gautą iš gyvūnų ir žmonių bandymus.

Veikimo mechanizmas

Lipoinė rūgštis (tiokto rūgštis) yra susijęs su priemonėmis reguliuoti medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme. Daugelyje farmacijos kompanijų, ji yra prieinama pagal pavadinimus: lipoinė rūgštis, Valium lipamid, oktolipen, tiogamma, Thioctacid, tiolepta, Español, lipon.

Lipoinė rūgštis ant biocheminių pobūdžio veiksmo arti B grupės vitaminų tai yra dalis fermentų, dalyvaujančių angliavandenių ir riebalų normalizavimo (lipidų, įskaitant cholesterolį) metabolizmas yra kepenims (atkuria kepenų ląsteles) ir detoksikacijos (neutralizuoja toksines medžiagų apykaitos produktai , sunkieji metalai ir kitų kenksmingų medžiagų) poveikis, gerina mityba nervinių ląstelių, atstato jų membraną. Lipoinė rūgštis mažina gliukozės kiekį kraujyje ir skatina glikogeno susidarymą kepenyse. Jis turi gebėjimą surišti laisvuosius radikalus (antioksidacinėmis savybėmis), taip užkertant kelią toksinį poveikį ląstelėms ir užkirsti kelią priešlaikinį senėjimą.

Lipoinė rūgštis yra naudojama kartu su nervų (neuropatija), cukrinis diabetas, alkoholizmas, ateroskleroze su kraujagyslių, tiekiančių širdies raumenį pralaimėjimo, kepenų ligomis (hepatitu, ciroze), regėjimo funkcijos sutrikimų, apsinuodijimų pralaimėjimo.

Patekęs į žmogaus kūną, lipoinė rūgštis yra greitai ir beveik visiškai rezorbuojasi ir pasišalina per inkstus daugiausia metabolizmo produktais.

Tai rodo, kad naudojimo

Lipo rūgštis yra naudojama iš šių sąlygų:

• riebalų degeneracija kepenų ląstelių;
• cirozė (patinimas jungiamojo audinio kepenyse ir jos kepenų ląstelių keitimą);
• Visi hepatito tipai (kepenų uždegimas);
• apsinuodijimo (pavyzdžiui, grybų, druskų sunkiųjų metalų);
• Padidėjęs lipidų (riebalų) kiekis kraujyje, įskaitant cholesterolio (aterosklerozė);
• polineuropatija (keli pažeidimai periferinių nervų) su alkoholizmu ir diabeto.

Išleidimo forma ir naudojimo būdas

Iš esmės lipoinė rūgštis yra tiekiamas tabletėmis ir kapsulėmis, kurios yra naudojamos, dozėmis pagal gydytojo paskirtą 2-3 kartus per dieną po valgio. Bet kartais sunkių formų polineuropatija (ypač kylančios cukrinis diabetas) yra priskirtas pirmojo gydymo kurso į veną injekcijos forma iš maždaug mėnesiui, po kurio eiti į vidų narkotikų registratūroje.

Gydymo metu ji yra būtina, kad skysčio įleidimas, nes jis sumažina terapinį efektą lipo rūgštis ant kūno.

Lipo rūgšties, - kad veiklioji medžiaga, kuri dalyvauja metabolizmo ir turi platų poveikį į žmogaus kūną.

Kontraindikacijos lipoinė rūgštis ir šalutinis poveikis

Kontraindikacijos lipoinė rūgštis yra padidėjęs jautrumas vaisto, vaikams iki 6 metų amžiaus, nėštumo ir žindymo Žindymo laikotarpis pašarai - ir ne nagai!   Vaikų (klinikinis tyrimas šioje pacientų grupėje neatlikta).

Gavus lipo rūgštis gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, alerginės reakcijos (dilgėlinė, bėrimas įvairūs, anafilaksinis šokas), sumažėja gliukozės kiekį kraujyje. Su greita intravenine kartais pastebėjo sunkumo pojūtis į galvą, padidėjęs intrakranijinis spaudimas, pasunkėjęs kvėpavimas, kurie patys. Labai retai, po injekcijos į veną įvyko traukuliai, dvejinimasis akyse, tiksliai kraujavimas į ant odos ir gleivinių bėrimas forma, polinkis į kraujavimą.

Perdozavus ir galimo pykinimas, vėmimas, ir galvos skausmas. Gydymas - skrandžio plovimas ir priėmimas adsorbentai (medžiagoms, kurios yra deponuotų ir pašalinamas iš organizmo toksinus).

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu lipo rūgšties (ypač injekcija) yra priskirtas pagal gliukozės kiekį kraujyje kontrolės (gliukozės kiekis gali žymiai sumažėti, todėl sunkios būklės - hipoglikemijos koma).