Moteris krūties - senovės simbolis, vaisingumo, sekso simbolis, didžiojo menininko objektas, yra svarbus ir sudėtingas kūno dalis. Be to, riebalų ir raumenų audinio, ji yra pieno liaukos, ir kanalai, dėl kurių laktacijos pieno palieka krūties.

Krūties

Žymiai struktūros dalis susideda iš pieno liaukų, riebalų ląstelių. Riebalai yra saugomi krūtinės ir kitų kūno dalių prie moteriško hormono estrogeno poveikio Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas , Pieno liaukos yra sudarytas iš penkiolikos iki dvidešimt skilčių, iš kurių matosi, kad kanalai, jungiančius juos į spenelių. Ji yra šių dalių su tinkama hormonų stimuliacija pradeda gaminti pieno. Nėštumo metu ir po gimdymo tinklas, susidedantis iš kanalų gali keistis - bent kai kanalai reikia plėsti, ir yra naujų kanalų.

Moteriška krūtinė skiriasi nuo moterų primatų krūtinę. Pastarasis auga tik laktacijos metu krūties. Kai kūdikis tampa pakankamai didelis, vėl krūties išsikrauna. Moterims normalus krūties padidėjimas paauglystėje ir, nors jis kinta su amžiumi, mokymasis visą gyvenimą yra daug ryškesni nei vyrams.

Moterų krūtys nėštumo metu

Nėštumo metu, moters krūtinė dar daugiau. Pieno kiekis turi būti gaminamas, nepaisant to, kaip didelis ar mažas krūtis buvo prieš nėštumą.

Be to, per nėštumą dydžio pokyčius spenelių. Jis tampa šiek tiek daugiau, o Danga - apie odos plotas aplink spenelį tamsėja. Įsikūręs Danga keistas prakaito liaukų (Montgomery liaukomis) laktacijos metu išskiria drėgmę - kitaip krūties metu spenelių odos greitai tampa labai sausa ir linkę į įvairių traumų.

Kitos struktūros moterų krūties

Akcijos krūtų Ortakiai ir palaiko aplinkinį riebalinį audinį ir raiščių. Moteriška krūtinė ne raumenų; jos elastingumą teikiama tik elastinga ir jungiamojo audinio odą. Be to, krūtinės turi kraujagysles ir limfos latakus. Be limfinės kanaluose yra skysčio nutekėjimą iš krūties audinių į limfmazgius, esančių pagal pažastų ir krūtinės.

Moterų krūtys pradeda augti ketvirtoje savaitę vaisiaus gyvybei. Tais retais atvejais, mergaičių gimsta be krūtų ir net be speneliai. Paprastai, tai atsitinka, kai sunkios genetiniai sutrikimai ir krūtinės trūkumas taip yra ne tik įgimta defektas.

Krūties ligos

Labiausiai pavojinga liga moterų krūties yra krūties vėžys Krūties vėžys: ką kiekviena moteris turi žinoti , Nustatant vėlai sėkmingo gydymo tikimybė yra maža, todėl daugelyje šalių dabar yra atliekami kampanijas atkreipti dėmesį į būtinybę, kad moterys galėtų atlikti reguliarius medicininius patikrinimus. Į krūtinę plomba retai vėžio ženklas Penkiolika vėžio požymių, kad moterys ignoruoja Tačiau toks pavojus egzistuoja, todėl rasti krūtinės švietimo jaučiasi mazgas, jums reikia kaip galima greičiau kreiptis į gydytoją. Moterys, kurios anksčiau buvo diagnozuota bet vėžio ir tiems, kurių artimi giminaičiai sirgo krūties vėžio tipo, jums reikia būti tikrinami dažniau nei kiti.

Ankstyvas labai padidina išgijimo tikimybę.

Tačiau žymiai daugiau mazgelių krūtinės yra gerybinių sutrikimų ženklas. Fibroadenomos yra bendras tipo vėžio Piktybinis auglys: ląstelės yra proto Kuris yra labiausiai paplitęs tarp jaunų moterų. Tai gali būti chirurginiu būdu pašalinti, tačiau jūs negalite paliesti ir tiesiog užmesti akį į jos plėtrą - tai paprastai nesukelia didelės diskomfortą moters.

Mastito - krūtinės infekcija, kuri paprastai pasireiškia moterims žindymo laikotarpiu. Liga išsivysto, kai dėl spenelių įtrūkimų įsiskverbti bakterijas ir pradėti daugintis pieno liaukų latakus.

Korekcija krūties be operacijos yra įmanoma. Norėdami tai padaryti, yra daug būdų, kaip nuo masažai ir gimnastika ir baigiant sveikos mitybos taisykles.

Krūties Masažas

Su masažu, galite padidinti krūtinę ir pagerinti savo formą, todėl oda tampa elastingesnė. Masažas padidina minkštųjų audinių tonusą, kurios sudaro krūtinės ir padeda geriau stebėti savo sveikatą - masažas gali aptikti potencialiai pavojingų navikus krūties. Kartais masažas rekomenduojamas po krūties operacijos pagreitinti gijimą audinių ir užkirsti kelią keloids išsidėstymą. Krūties masažas gali būti atliekamas masažo salonas, ir sau, namuose.

Masažo pirmą kartą pradėjo būti naudojamas kaip priemonė ištaisyti Rytuose krūtinės. Jūs galite padaryti krūties savarankiškai masažas - kad jums reikia masažo kremu ar losjonu, ir 5-10 minučių laisvo laiko. Norėdami taikyti įprastas masažas krūties masažo judesius, tačiau turėtų vengti per daug spaudimo.

Joga krūties korekcijos

Joga - sudėtingas rinkinys pratimai, kurie yra susiję su trijų pagrindinių tipų energija - emocinių, fizines ir dvasines. Tobulinimas organizme yra ne vienas iš pagrindinių tikslų jogos asanas, bet prisidėti prie visų raumenų grupių, įskaitant krūtinės raumenų vystymąsi. Galite paprašyti jogos asanos, kurios suteikia ypač gerą apkrovą ant krūtinės raumenys instruktorius, ir sutelkti dėmesį į juos. Bet kokiu atveju, sistemingas vykdymas asanas veda prie darnaus vystymosi organizme, todėl jūs negalite eiti negerai, jei įjungsite joga į savo mokymo režimas.

Pratimai krūtinės

Su gana paprastų pratimų gali padaryti krūtinę griežtesnė ir net šiek tiek padidinti. Tikriausiai geriausias pratimas krūtinės - tai stumti. Jei jūs negalite padaryti push-up ant grindų, push-up nuo sienos, palangės ar gimnastikos suolelio. Bet kuriuo atveju, pabandykite paliesti krūties, dėl kurių push-up paviršių - ji prisideda prie didžiausių streso krūtinės raumenis.

Paimkite teniso kamuoliuką ir išspausti ją tarp delnų, juos išlaikyti krūtinės lygyje. Maišymo rankų simuliatorius "Butterfly" taip pat padeda stiprinti krūtinės raumenis. Galiausiai, plaukimas leidžia aktyviai plėtoti krūtinės ir kūno raumenis.

Vaistažolės krūtys

Manoma, kad skatina krūtų padidėjimas fenugreek, laukinių Yam, sojos, ženšenis, pienės. Pankolių sėklos stimuliuoja estrogenų gamybą Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas , Todėl krūtinės taip pat gali padidėti. Šviežio svogūno sulčių, medaus ir ciberžolė mišinys Ciberžolė: nauda ir žala Indijos šafranu   rekomenduojama įtrinti į krūties odos; Tai apsaugo Žuvo krūtinę ir gerina savo formą. Patartina tai daryti prieš miegą ir plovimo svogūnų mišinį ryte. Taip pat yra augalinių ekstraktų kapsulių, skirtų krūtų padidėjimas įvairovė. Pagal dauguma specialistų, krūties dydis nustatomas pagal genetikos, todėl nereikia tikėtis, kad bet kuris iš žolių, gali žymiai padidinti krūties. Be to, piktnaudžiavimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai, todėl būtinai laikytis rekomenduojamų dozių.

Dražė krūtys

Daugelis moterų teigia, kad pavartojus įvairių tabletes krūtys jų krūtys tikrai sumanumo. Tačiau sunku pasakyti, ar šis padidėjimas yra nuolatiniai ar laikini. Gamyba tablečių paprastai žada gerokai padidinti krūties apimtis du ar tris mėnesius. Šie tabletės paprastai yra fitocheminių, kurios stimuliuoja estrogeno receptorius krūties audinio, taip, kad, krūties tūris gali padidinti. Tačiau, kai specialistai tikėti, kad po sustojimo atsižvelgiant tabletes krūties dydis yra toks pat. Be to, tabletės gali būti pavojingos sveikatai, todėl prieš pradėdami juos, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir, pageidautina, ginekologu.

Tepalai krūties korekcijos

Toks tepalas gali būti naudojami patys arba kartu su tablečių, aptarta anksčiau. Jie skirti ne tiek krūtų padidėjimas, kaip pagerinti savo formą ir tonizuoja odą. Dažniausiai ingredientai dėl krūties tepalai korekcijos yra askorbo rūgštis, dumblių ekstraktai, vaistinė ramunėlė, levanda Gydomųjų savybių levanda - ne tik malonus aromatas Sage Šalavijas - cvyaschennaya žolė , Avokadų aliejus, simondsijų aliejus, glicerolis, Thistle ekstraktas, metilo parabenų, propilparabeno, fenoksietanolis, kiaulpienės šaknis, sukatžolės. Daugelis gamintojų gamina tepalus ir tabletes krūtų padidėjimas, turėti tuos pačius ingredientus. Šie tepalai paprastai skirta konsoliduoti pasiektus su tablečių pagalba rezultatų. Tepalai neturėtų būti naudojamas ilgiau kaip 45-90 dienų. Daugelis iš jų gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, padidėjęs jautrumas ir krūtų.

Sveika mityba

Krūties susideda, didele dalimi, riebalų audinį, taip, kad, didinant bendrą kiekį riebalų, gali būti padidintas, o krūties dydis. Žinoma, padidinti krūtinę dėl nesveiko riebalų maiste nėra būtina, tačiau pasirinkdamas sveikų riebalų vartojimas - ypač riebalų rūgščių, randamų žuvų - galima padaryti krūtinę daugiau gražūs ir sveiki. Taip pat rekomenduojama valgyti daugiau pieno produktus su mažu riebalų kiekiu ir dažniau naudojamas maisto ruošimui natūralų nerafinuotą aliejų.

Dieta yra mažai tikėtina, kad padidinti krūtinę arba pagerinti savo formą, tačiau ji padės pagerinti odos tonusą ir padaryti jį labiau elastinga ir sveika. Ypač naudinga odai vitaminų A, C ir E. Jis taip pat rekomenduojama naudoti produktų, kurių sudėtyje yra sveiką riebalų daug - pavyzdžiui, jūrų žuvų, riešutų, sėklų ir avokadų. Gerti daug vandens, nes jis ne tik drėkina odą, bet taip pat pašalina iš toksinų audiniuose, ir tai turi teigiamą poveikį, įskaitant odos ir krūties būklės.