Indijos galvos masažas

Indijos galvos masažas - praktika remiasi Ajurvedos metodais, kuri apima viršutinę nugaros, pečių, kaklo, galvos ir veido masažas. Shampissazh (Champissage), kaip jis vadinamas, buvo atvežtas iš Indijos į vakarus Indijos gydytojas pavadintas Narendra Mehta.

Tai švelnus, saugus ir konservatyvus metodas ir bet toks gydymas bus tik naudinga. Per masažas, paciento galva visiškai apsirengęs, todėl daugelis žmonių mano, kad tai mažiau invazinės nei viso kūno masažas. Ši terapija yra taip pat žinomas kaip masažo biuro, tai yra labai patogus, kaip tai gali būti padaryta beveik visur.

Privalumai Indijos galvos masažas

Indijos galvos masažas skatina atsipalaidavimą ir yra ypač naudinga streso, įtampos, nuovargis, nemiga, galvos skausmas, migrena ir sinusitu gydymo, padidinti psichikos aiškumo. Galvos masažas yra ypač naudingas žmonėms, kurie dirba visą laiką prie stalo ir jausti skausmą ir įtampą viršutinėje kūno.

Taip pat naudinga galvos skausmas sukelia įtampą, stresą akis, skausmas ausyse, nemiga, raumenų sąstingį kaklo ir pečių, patiriant nuostolių ir retinimo plaukų, į galvos odą, psichikos nuovargis ir nerimas įtampą.

Galinga profilaktinė metodas

Indijos galvos masažas - giliai atpalaiduojantis technika. Tai atsipalaidavimo metodas yra galinga profilaktinė priemonė šiandienos gyvenimo stresas. Indijos galvos masažas yra ne tik galingiausia prevencinė priemonė, bet taip pat yra labai naudinga, nes gydymo

Ant audinio poveikis ir subalansuoti čakrų

Galvos masažas veikia dviem režimais: fizinio sluoksnio, turinčių įtakos odos ir raumenų, ir psichologiniu lygmeniu, turinčių įtakos energijos kanalus. Ekspozicijos audinio turi tą patį teigiamą poveikį organizmui kaip įprastinių masažo seansą: Limfodrenažas ir pašalinti toksinus, kraujotakos gerinimui, slopinimo spazmas ir įtempimas, pagerinti raumenų tonusą, pagerina deguonies tiekimą į smegenis, ir taip toliau.

Darbas su energijos kanalus yra ant akupresūrai kiekis poveikį, vadinamą Marmis, kuri yra gausu ant galvos ir kaklo. Marma - mažas vartai nervų sistemoje, ir jie yra labai reaguoja į poveikio, įskaitant suspaudimo, ryšį, šilumos ir šalčio, ir taip toliau įvairovė.

Indijos galvos masažas naudoja poveikį Marma, kurie Akupresūra Taškai ant galvos, kaklo, pečių, rankų ir veido, stimuliuoti kraujotaką ir atkurti energijos pusiausvyrą ir atleiskite stabdymų, kurie sukelia stresą ir sumažinti įtampą, kurią sukelia stresą.

Loss ir retinimo plaukų

Shampissazh žinomas Indija ilgą laiką, ir ji yra plačiai praktikuojama. Jis naudojamas beveik kiekvieną šeimą, rūpintis savimi ritualas, ypač į plaukus ir galvos odą. Padidėjo kraujo srautas stiprina plaukų šaknis ir skatina sveikatą. Specialaus aliejaus naudojimas tiekia galvos odą ir plaukus su pagrindinių maistinių medžiagų. Indijoje, galvos masažas gali būti atliekamas kiekvienoje kirpykloje, ir labai dažnai su pjovimo plaukus, ar net ryte skutimosi.

Stebėjimo kūno svorio

Labai dažnai, perteklius svoris yra streso rezultatas. Stresas gali trukdyti tinkamam virškinimui, ir kaip rezultatas, maisto yra tinkamai suardomas.

Masažas galvos, nes jos labai atpalaiduoja, gali padėti tinkamai virškinti maistą ir, kaip pasekmė, užkirsti kelią svorio padidėjimas, ir net gali padėti numesti svorio Kaip numesti svorio - pagrindiniai principai ,

Galvos masažas stimuliuoja natūralią organizmo gebėjimą išgydyti

Indijos galvos masažas padeda atstatyti pusiausvyrą ir grįžti į organizmą jos natūralių gydomųjų galimybes, skatinti savo gijimo procesą. Kai kūnas "nustatyti", tai prasminga įprastinį gydymą padėti išlaikyti pusiausvyrą.

Galvos masažas kovoja su stresu ir neleidžia ligų

Indijos galvos masažas yra labai veiksminga priemonė kovoje su stresu. Kadangi dauguma šiandienos gyvenimo sąlygas, susijusias su stresu Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Shampissazh gali būti labai naudinga išlaikyti gerą sveikatą.

Atsisakyti chaotišką būdą šiuolaikinio gyvenimo yra labai sunku. Galvos masažas suteikia akimirka palaimos, kuri visada gali būti prieinama laikais streso.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Po gydymo, kai kuriems pacientams pasireikštų nuovargis, galvos svaigimas, padidėjęs noras šlapintis (kaip kūnas šalina toksinus ir atliekas), arba raumenų skausmas. Šie šalutiniai poveikiai paprastai netrunka ilgiau nei keletą valandų, po kurių pacientai paprastai pasireiškia padidėjęs energijos ir koncentracijos. Reikėtų vengti Indijos galvos masažas, jei pacientas neseniai buvo atlikta operacija ar traumos į galvą ar kaklą; tuo atveju, trombozės Trombozė - širdies priepuolio ir insulto priežastis   arba embolija; spondilitas arba spondiliozės. Atsižvelgiant į didelio arba mažo kraujospūdžio, diabeto, epilepsija, bet kuriuo širdies ligos, vėžio, osteoporozės atveju Osteoporozė - jis grasina jums? , Jūs turėtumėte pasitarti su savo gydytoju prieš pradedant gydymą. Jūs visada turėtumėte vengti alkoholio mažiausiai penkias valandas prieš pradedant gydyti.

Terapinio masažo efektyvumas

Statistiniai duomenys rodo, kad masažo terapijos populiarumas pastaraisiais metais buvo nuolat didėja; šiandien jis yra vienas iš populiariausių formų alternatyvaus medicinoje. Nenuostabu, tuo pačiu metu, tai yra padidinti mokslininkų masažuoti interesų. Neseniai paskelbta rezultatus platų analizės dėl tyrimų, kurie nagrinėjo masažo terapijos suaugusiems efektyvumą skaičius. Mokslininkai nustatė, kad masažas tikrųjų turi daug privalumų psichologinės ir fiziologinės sveikatos, palyginamus su kitomis šiuo metu naudojamų formų gydymo skaičių.

Mes studijavo 37 tyrimų, kuriuose dalyvavo suaugę dalykus įrašus. Už pasirinktų tik šių tyrimų analize, kuriose pacientų, kurie neįlipo masažo terapijos, lyginant su rodiklių bent vieną grupę, tiriamųjų grupės rezultatai, kurios nariai neturi praeiti per masažo terapijos. Iš viso visose studijų dalyvavo 1802 žmogus, 795 iš jų padarė masažo terapija. Vidutinis amžius dalykų - 40,6 metų. Kai kurių tyrimų, tiriamieji buvo tik vienas masažas, kitose - tik keletas pavyzdžių. Vidutinis trukmė masažo terapijos sesija buvo 21,7 minučių. 65% nuo masažas terapeutas darė profesionalus, 22% atvejų - asmuo, kuris gavo "minimalus mokymas", 14% iš masažuotojo lygis nebuvo tiksliai nurodytas.

Tyrimuose, kur ligoniams atlikta vieną sesiją masažas, efektyvumas lėmė rodiklių, kaip antai pokyčiai nerimas, kraujo spaudimas, širdies normos lygis. Taip pat matuojamas kortizolio koncentracija, ir įvertinti pokyčius nuotaikos ir skausmą. Tyrimuose, kur tiriamieji keli posėdžiai masažas, masažo terapija įvertinti dėl nerimo ir depresijos gydymui sėkmės poveikį Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos ,

Dalykai, kurie buvo masažo terapija, nerimo lygis Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?   Jis buvo sumažintas daugiau kaip 64%, - palyginti su bandymo, kurie buvo gydyti kitais metodais. Masažo terapija taip pat pasirodė labai veiksminga mažinant kraujo spaudimą ir normalizuoti širdies ritmą (HR). Sumažinus kraujospūdį tiems, kurie masažas, ji buvo 60% didesnis nei kitų dalykų. HR, šis skirtumas sudarė daugiau nei 66%.

Tai nebuvo nustatyta, kad masažas gali gerokai sumažinti kortizolio - nors ankstesnių tyrimų rezultatai teigia priešingai. Masažo poveikis skausmo per trumpą laiką, ir nuo paciento nuotaika taip pat buvo minimalus.

Nepaisant to, mišrių rezultatus, tyrinėtojai pažymėtina, kad didelis poveikis masažo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos džiuginantys. Ateityje, bus nustatyti, ar numatyti masažo terapijos ant kraujo spaudimas yra toks ilgalaikis poveikį, todėl jis gali būti naudojamas gydyti hipertenzija.

Be to, masažas padėjo sumažinti chronišką skausmą ilgalaikėje perspektyvoje.

Klasikinis rankų masažas

Pagrindiniai metodai klasikinės rankinio masažo glostydama, trina, minkymo ir vibracija. Masažo judesiai paprastai turi kartu limfiniai takai kryptį artimiausių limfmazgių kryptimi, limfmazgių patys nėra masažuojamas.

Klasikinis masažas visada prasideda glostydama ir ji taip pat baigiasi. Šlifavimo - yra kompensuoti arba tempiant odą su pagrindinių audinių skirtingomis kryptimis. Sutrintos yra atliekamas kaip nurodyta dėl kraujo ir limfos tekėjimo kryptimi, ir priešinga kryptimi.

Priėmimo minkymo sunkiausių kitiems, jis atliekamas įvairiais būdais (grabus, traukimas, push-up audinius, jie pakaitomis nuspaudžiant, nuspaudžiant ir sumalamos audinį, slankiosios ir tempimo jų). Tai padidina raumenų tonusą, gerina kraujotaką.

Vibracija - yra masažuojamas kūno dalių virpesių judesių, masažuotojas rankomis atliekamų perdavimo. Žemas vibracijos gerina raumenų tonusą ir jautrumą nervų, stiprus - sumažina. Vibracija suaktyvina kraujotaką, regeneracijos procesus audiniuose, skatina medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos , Turi skausmą malšinantis poveikis.

Segmentinis-refleksinis rankų masažas

Tuo segmentinės-reflekso masažo širdies yra vadovas funkcijos segmentinės kūno kompozicijos panaudojimas: odos sudirgimo receptorių konkrečios sritys paveikia vidaus organų ir kūno sistemų įnervuotą pačiomis stuburo smegenų segmentus. Taigi, pavyzdžiui, masažuoti kaklo ir pečių (kaklo srityje) Grįžti padaryti migrena, hipertenzija, jaudrumą.

A segmentinė-reflex masažą yra Akupresūra Akupresūra - Rytų praktika šiuolaikinio mokslo paslaugų Kuriuo atkreipti masažą atsakingo už organo veikla kūno paviršiaus.

Masažas turi gerą gydomąjį poveikį, bet tik su sąlyga, kad jis skiria gydytojas, turintis visų indikacijų ir kontraindikacijų.