Kaltininkas išgaubta, nukaręs pilvas, kuri išlieka net ir po vaiko gimimo, dažnai tarnauja keletas priežasčių - tai yra neišvengiama riebalų indėlių formavimas pilvo nėštumo metu (nėštumo riebalinio audinio apsaugo besivystančiam vaisiui) ir pilvo raumenų silpnumas, ir tempimas oda yra dar vienas bendras pasekmė didėjantis pilvas nėštumo metu. Laimei, daugeliu atvejų, išspręsti problemą su kyšančių pilvo po gimdymo gali būti efektyviausias - tiesiog duoti savo kūno reikalingą laiką.

Pirmieji žingsniai link kažkada formų

Rūpinkitės šios sumos taip pat greitai, kaip įmanoma grįžti į formą po gimdymo, būtina prieš gimimą. Žinoma, nėštumo metu nėra būtina laikytis griežtos dietos, bando išspręsti iš anksto atsiranda kūno riebalų problemą - bet pataikauti bet užgaida ir apetitas nerekomenduojama. Nėštumo metu, mityba turi būti subalansuota, kiek įmanoma - tai pieno produktus, ir kruopos, ir kaip daug šviežių vaisių ir daržovių. Bet iš miltų produktų, riebalų ir turėtų būti vengiama saldžių maisto produktų - tačiau ši rekomendacija yra svarbi visoms moterims susiduria su antsvorio problema.

Vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl saggy pilvo po gimdymo - ruožas, kuris yra laikomas vienu iš neišvengiamų pasekmių nėštumo. Tiesą sakant, būdingų pėdsakų tempimas pilvo kaip augimo gana lengva rezultatas odos išvaizdą, kad būtų išvengta: pradedant nuo antrojo nėštumo trimestro, kai skrandis yra sparčiausiai augantis dydis, turėtumėte reguliariai daryti lengvas masažas pilvo Masažas skrandį: plonas korpusas be narkotikų   su klimato kaitos švelninimo, pagerinti odos elastingumą drėkinamųjų kremų ar aliejų. Padeda išvengti strijų ir specialius nėščiųjų tvarsčiai - diržus, kurie palaiko didėjantis pilvas be suspaudžiant ją ir nesukeliant jokios žalos į moters ir vaisiaus sveikatai.

Galiausiai, nors nėštumo metu aktyvus pratimas yra nerekomenduojama, visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo ir neturėtų būti. Išlaikyti raumenų tonusą, galite ne tik užkirsti kelią pilvo raumenis silpnėja, bet ir palengvinti gimimo procesą, siekiant paspartinti kūno atsigavimą po gimimo. Pagrindinės fizinio aktyvumo nėščioms moterims - vaikščiojimas, plaukimas, joga, aerobikos pratimų.

Kaip pašalinti pilvo riebalų po gimdymo su pratimais

Nėštumo ir gimdymo - už organizmo tyrimas, todėl nėra būtina iš karto po vaiko gimimo bando atgauti harmoniją kreipiantis į intensyvaus mokymo .  Manoma, kad tai padaryti pratimus stiprinti nusilpnintus raumenis viršutinėje ir apatinėje spaudoje gali būti tik šešių iki aštuonių savaičių po gimimo (jei atliekama cezario pjūvio, šis laikotarpis yra geriau padidinti iki dešimties savaičių) .  Bandymas iš karto po vaiko gimimo ir grąžina formą pradėti intensyvų mokymą gali sukelti rimtų problemų - tai neatitikimas siūlių ant pilvo po cezario pjūvio, o komplikacijos diastazės (nukrypimas nuo rectus abdominis raumenų, dažnai pastebėta po gimimo) .  Jis neturėtų būti piktnaudžiaujama ir dieta - efektyviai atstatyti formą ir pašalinti pilvo riebalų po gimdymo tik Sudėtingas angliavandenilių subalansuotos mitybos ir pratimų stiprinti pilvo sienos raumenys .  Net atsikratyti kūno riebalų, neįmanoma visiškai pašalinti skrandį - iš tiesų viena iš priežasčių pastebimas Žuvo pilvas tiksliai pilvo raumenų susilpnėjimas .

Svarbiausia tipo pratimai, kad padės pašalinti skrandį Kaip pašalinti pilvo riebalų: patarimai ir gudrybės   po gimimo - yra pratimai pagerinti raumenų tonusą spaudos, tiek viršutinės ir apatinės. Norėdami sustiprinti apatinės spaudoje raumenis reikia pratimų, kurie susiję judėjimas prasidėjo tuo nejudančio kūno rinkinys - tai būtų įprastas kėlimo ir nuleidimo kojas (tuo lėčiau judėjimas, intensyvesnė spaudos darbai), lenkimo ir tiesinimo kojas. Viršutinio spaudos raumenis, priešingai, sustiprintos pagal kūno operacijos, o kojos yra fiksuotas - pavyzdžiui, kėlimo ir sukimo liemens. Vienu metu eksploatavimas kojų ir kūno aktyvuoja visus spaudos raumenis.

Tatjana Smirnova

Metodas yra paprastas kadrų, tačiau norint tai padaryti tinkamai juos, jūs turite būti apmokyti ir turėti praktinės patirties. Be to, tai yra labai svarbu, kad asmuo daro injekcijos buvo Tvirta ranka; ligų, kurios sukelia drebulį galūnių ar įtakos sąnarių mobilumą, kulka gali būti sunku - bent jau pagal paprastas švirkštas. Šūvių daug lengviau naudoti. Jis gali naudoti žmonėms, kurie neturi medicininio išsilavinimo, kuris dėl kažkokių priežasčių, tai dažnai reikia daryti injekcijas, ir jie neturi galimybės kiekvieną kartą eiti į už tai gydytojui.

Pradurkite ar injekcijos - tai yra vienas iš labiausiai paplitusių būdų narkotikų administravimą. Šis metodas yra paprastas: plona oda yra pradurtas tuščiavidure adata, ji yra įvesta ilgis yra pakankamas (priklausomai nuo narkotikų), o po to per tą pačią adata suleisti vaistą kaip tirpalo. Ši procedūra sukelia lengva ar vidutinio stiprumo skausmą, kuris yra labai greitas; stiprus skausmas gali atsirasti tik tais atvejais, kai injekcijos tinkamai. Nepaisant to, injekcijos baimė yra labai dažna fobija.

Pistoletas injekcijoms skirtą adatą

Šis - dažniausia automatinis įpurškimo, kuris buvo naudojamas ilgą laiką. Griežtai kalbant, toks prietaisas negali visiškai išspręsti baimės adatos problema, adata, nes ji vis dar yra. Vis dėlto, ji yra prietaiso viduje taip, kad asmuo, naudojant ji mato, kad Baikštus pacientus naudoti ginklą gali būti psichologiškai lengviau nei įprastu švirkštą. Praktiniu požiūriu tai jį naudoti taip pat yra gana lengva.

Pirmiausia, pistoletas yra įterpiamas į švirkštą, kuriame vaistas (kaip ji yra padaryta, priklausomai nuo modelio pistoleto - šis procesas turėtų būti detaliai apibūdinta instrukcijoje). Odos ploto, kur jums bus padaryti fotografiją, jums reikia nuvalyti su antiseptiniu tirpalu. Pistoletas vyks statmenai odos paviršiaus, trigeris yra paspaustas, ir po to, kai adata yra įterpiamas į audinį, ir po to lėtai nuleistas stūmoklį. Pašalinus adatos injekcijos vietoje turėtų būti keletą minučių paspausti marlės gabalėlį arba specialų skudurėlį.

Švirkštai, kurie įstatomi į ginklą, ji yra labai rekomenduojama išmesti po kiekvieno naudojimo - net jei pistoletas naudoja tik vieną asmenį. Sam pistoletas turi būti valomi po kiekvieno naudojimo, naudojant dezinfekavimo priemonės. Kai visi defektai šūvių tampa netinkami.

Asmuo, kuris daro injekciją su automatiniu pistoletu, vis dar jaučia skausmą, tačiau jis paprastai yra mažiau intensyvus nei kai daro injekcijos švirkštą. Tai yra dėl to, kad, kai adatą labai greitai, naudojant ginklą, ir skausmas jaučiamas tik kelias sekundes.

Pistoletas injekcija be adatos

Šūvių be adatos ar beadatinės švirkšto pistoletas - tai skamba kaip svajonė išsipildė žmonėms, kurie turi tik vienos rūšies adatų sukelia tirpimas ar noras išsisukti kiek įmanoma. Kaip daryti tokius ginklus, ir ar jie gali būti naudojami atlikti injekcijas be skausmo?

Pistoletas, kuris naudojamas adata be injekcijų, stumia skystį per labai mažą skylę, sukuriant ploną ir galingą srovę gali prasiskverbti minkštą audinį. Iš tiesų, šis srautas ir vaidina vaidmenį adata, bet nėra pagamintas iš plieno, o dėl narkotikų tirpalo; Kai kurie kūrėjai taip pat, lyginant jį su lazerio spinduliu. Kadangi srove skersmuo yra labai mažas - tai apytikriai lygus paprasto uodo Proboscis skersmuo - toks suleidimas neturi sukelti stiprų skausmą.

Beadatinės injekcijos ginklai - ne toks naujas išradimas. Jie pradėjo būti naudojamas vakcinavimo anksčiau kaip 1960 (JAV), o pabaigoje aštuntajame praėjusio amžiaus buvo pirmieji ginklai šioje injekcinius insulino tipas. Nepaisant to, nors nėra jokių požymių, kad švirkštai yra apie tapti praeities dalykas. Jie plačiai naudojami ne tik medikų, bet taip pat žmonėms, kuriems reikia reguliaraus injekcijas, pavyzdžiui, diabetikams. Kodėl taip yra? Norint atsakyti į šį klausimą, apsvarstyti privalumus ir minučių šūvių. Privalumai yra šie:

• Akivaizdžiausias - adatos stoka. Pasak apytikriais apskaičiavimais, iš baimės injekcijų (tripanofobii) veikia apie 10% pasaulio gyventojų. Jei suaugusieji, daugeliu atvejų, galima įveikti su baime, tada kulka vaikas su fobija - labai sudėtingas uždavinys. Beadatinės pistoletas gali išspręsti šią problemą;
• Lengva naudoti;
• Nereikia pirkti švirkštus ir rūpintis savo žinioje;
• Iš perkančiųjų bet kokiai infekcijai, kai naudojant šiuos ginklus rizika yra praktiškai nėra;
• Ši lengvata taikoma tik tiems, kurie yra paskirtas insulinas. Su insulino įvedimo Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas   naudojant beadatinės purkštukų ginklą ar narkotikų geriau plinta poodinį audinį. Skiriant naudojant švirkštą po insulino injekcijos apibrėžia sukamaisiais "balą" aplink vietą, kur adata buvo įvestas ir sugeria tik iš jos ribų, ji užima gana ilgą laiką. Technika insulino injekcijos be adatos, kuri yra didelis spaudimas greitai prasiskverbti į gilesnius sluoksnius audinio ir yra platinamas per platesnėje teritorijoje, pagal kurį absorbcija yra greitesnė;
• Greitis. Tai plius beadatinis pistoletai taip pat taikoma insulino injekcijų. Jų naudojimas užima daug mažiau laiko nei narkotikų injekcijos per švirkštą. Nuo tada, kaip žmogus spaudžia ant į laiką injektoriumi stūmokliu, kai dozavimo gali būti laikomas sėkmingai, ji užima apie 300 milisekundžių. Kai skambinate injekcinis švirkštas, adata gali būti pašalintas į anksčiau kaip po šešių sekundžių po stumdami stūmoklį; kitaip, insulino gali ištekėti atgal per odoje pradūrimo.

Trūkumai beadatinės švirkštų ginklus:

• Kaina. Lyginant su įprastiniais švirkštai, tokie ginklai yra brangus, ir jų trukmė garantijos yra vidutiniškai vienerius metus, kad pistoletas yra sunkiai pakankamai daug metų;
• Kraujosruvos. Į beadatinės injekcijos pistoletai, švirkštų, gali sukelti kraujosruvas odoje. Galų gale, veikimo principas išlieka tas pats - įvedate į kažką svetima oda, ir ji reaguoja su visiškai natūraliu būdu;
• Problemos su valyti. Švirkštai turi būti valomas reguliariai, tačiau dėl konstrukcijos ypatumų senų modelių, taip pat kai kurių naujų, sunku padaryti;
• Kadangi šie ginklai yra naudojami gana retai injekcijos, ampulės jiems galima rasti toli nuo visur, ir keliaujant turėsite atlikti buteliukų su tiekti ar naudoti švirkštus.