Pagrindinės odos yra: normalus, riebi, sausa ir jautri. Dažnai taip pat kartu odos - tai reiškia, kad skirtingos odos sričių turi skirtingų tipų odos savybes. Laikui bėgant, odos tipas gali skirtis. Pavyzdžiui, tie, kurių oda jaunystėje priklausė normalaus tipo, senatvėje oda dažnai tampa sausa. Esant tam tikroms hormoninių pokyčių normaliai odai gali tapti riebi.

Odos tipai skirtis priklausomai nuo visos veiksnių derinys, įskaitant:

• Vandens kiekis ląstelių, kurios turi įtakos odos elastingumą;
• Riebalai, veikia minkštumo ir lygumo odos;
• Jautrumo lygis, kuris priklauso nuo odos reakcija į tam tikras medžiagas. Kalbėsime apie įvairių tipų odos priežiūros funkcijų.

Normali oda

• Jei turite normaliai odai, apsvarstyti sau laimingas - ji turi puikią pusiausvyrą vandenyje ir lipidų. Pagrindinės charakteristikos normalios odos tipą Kaip nustatyti savo odos tipą :
• Ne arba labai mažas skaičius trūkumų, pavyzdžiui, spuogų ir paraudimas;
• Trūksta jautrumas pagalbinei kosmetikos ir kitų medžiagų;
• Siauras, beveik nematomas poras;
• Spinduliavimo oda yra sveika spalva, lygus tonas.

Rūpindamiesi normalios odos yra paprastas - jums tiesiog reikia, kad nebūtų sutrikdyti natūralią pusiausvyrą ir išlaikyti drėgmės lygį ląstelėse KOEI. Norėdami tai padaryti, naudokite kosmetiką normaliai odai, ir vengti labai riebalų kremai ir valymo kurių sudėtyje yra alkoholio - jie yra mažai tikėtina, kad sukelti rimtą žalą jūsų odai, bet neina jos naudai.

Kombinuotas odos

Derinys odos tam tikrose srityse - sausas arba normalus, į kitą (paprastai T-zona) - riebalų. T-zona suformuoti nosies, kaktos ir smakro. Pagrindiniai šio bendro odos tipams yra šie:

• Išplėstinė ar vidutinio dydžio poras ant nosies ir skruostų;
• Spuogai;
• Oda su riebiai blizgesį.

Oda gali būti genetinis polinkis arba dėl to, kad hormoninių lygių funkcijų derinys. Iš riebalinių liaukų įvairiose odos aktyvumas taip pat gali būti pakeista, ir oro sąlygų poveikio.

Priežiūros paslaugos turėtų būti, kaip ir pats odai - kartu. Valyti odai gali būti naudojamas vieną būdą (geriausiai - sukurta specialiai kombinuotą oda), ir drėkinančių turėtų būti skirtingi: aliejingas, T-zona šviesos kremas tinka vandens pagrindu, skirtas odos likusios - kremas normalų arba sausos odos. Be to, savininkai mišriai odai neturėtų naudoti per neplautas kosmetika.

Sausa oda

Sausos odos charakteristikos paprastai yra:

• Siauras, beveik nematomas poras;
• Neįdomu, rupi, kartais - žaliavinės odos;
• Raudonos dėmės ant odos;
• Žemos elastingumas odą;
• Iš matomų raukšlių atsiradimą santykinai ankstyvame amžiuje.

Pagal veiksnius, kurie dar sausina odą (į alkoholio turinčių valiklių naudojimą, saulėje be apsaugos, ir tt) įtaką, sausa oda Sausa oda: priežiūra ir gydymas   Tai gali įtrūkti ir žievelės; taip pat gali niežulį, dirginimą ir uždegimą. Jei jūsų oda yra labai sausa, kai kuriose srityse, ypač ant rankų, alkūnių ir kojų, ji dažnai tampa šiurkšti ir pleiskanojanti - to išvengti, jums reikia nuolatinės priežiūros.

Priežastys sausai odai, taip pat veiksniai pabloginti savo būklę, gali apimti:

• Genetinis polinkis;
• Senėjimo procesai;
• Hormoniniai pokyčiai;
• Ekspozicijos aplinkos veiksnių, tokių kaip vėjo, saulės, šalčio, sauso oro;
• Sąlytis su ultravioletinių spindulių - ar esate po atviru dangumi, ar soliariumas Soliariumas: žalos ar naudos? ;
• Sausas oras patalpoms šildyti;
• Plovimo su karšto vandens;
• Poveikis tam tikrų ingredientų muilo, kosmetikos (įskaitant dekoratyviniai), ir namų ūkio produktų;
• Vaistai.

Keletas skirtų sausos odos priežiūros rekomendacijas Kaip prižiūrėti sausą odą: iš naudingų patarimų daug :

• Paimkite dušas arba vonia greitai, ir ne daugiau kaip kartą per dieną;
• Naudokite švelniu muilu ir losjonai odos valymą; Venkite dezodoruojantis muilas;
• Naudokite tik labai subtilus Drėkinamasis agentas, sukurta specialiai sausai odai;
• Iškart po dušu ar vonioje, taikomi viso kūno drėkinamasis kremas arba grietinėlės, turinčio didelį kiekį aliejaus. Kremai linkę būti geriau drėkina sausą odą, tačiau jiems reikia daugiau laiko, kad pilnai įsisavinti. Jei reikia per dieną vėl gali būti taikomi tam tikrose kūno losjonas ar kremas, ir tai nėra būtina nusiprausti po dušu;
• Naudokite drėkintuvai, ir neleiskite į kambarį, kur jūs dirbti ar gyventi, ji tampa per karšta (tiek vasarą ir šildymo sezono metu);
• Dėvėti pirštines, kai nenaudojant jokių buitinių valiklių, taip pat dirbant sode.

  Prevencijos sveikas ir medicina ligonius, jaunimo eliksyras ir puikus būdas pralinksminti - taip vadinama masažu ir ne be priežasties. Jis mylėjo net lepus valdovų Rytų ir galingų Caesars, ir mes vertiname net daugiau nei mūsų protėviai, nes tai buvo lytėjimo skubaus diagnozavimo mūsų laiko stoka. Masažas buvo tik rūšies gydymo, kuriame gydytojas-pacientas nėra tarpininkų - jokių narkotikų, be jokių įrankių, yra tik ranka neša džiaugsmą ir sveikatą.

Pagal masažo poveikis gerina odos kraujotaką ir odą ilgiau išlieka jauna, raumenys tampa stipresni ir labiau elastinga ir sąnarių ir raiščių - stipresnę ir lankstesnę. Masažas taip pat stimuliuoja medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos Jis gydo Ischias, gastritas, plaučių uždegimas Pneumonija - Simptomai ir priežastys   ir prostatitas, nervinę įtampą ir nutukimas.

Tačiau, siekiant gauti iš masažo ir naudą ir pramogų, ji yra svarbu stebėti tam tikras taisykles. Pirma, pasitikėti savo kūno yra licencijuotą gydytoją, kuris specializuojasi masažas, antra, nepamirškite, kad jūsų masažas yra ne tik malonumas, bet ir svarbus darbas. Sesijos metu gulėti atsipalaidavęs ir bandė negalvoti apie nieką. Ir būtinai atjunkite mobilųjį telefoną, sesijos metu neturėtų būti nieko daryti!

Kaip jūs žinote, ar geras masažuotojas priešais jus?

Pasirinktinai yra pripučiama sportininkų raumenų jėgą, šiuo atveju, mažai priklauso nuo. Dar svarbiau gebėjimas dirbti abiem rankomis ritmiškai, nenuilstantis ir delikatesas liesti.

• Rusų klasikinis masažas - klasika viskas gerai, yra pajėgi išspręsti beveik jokių problemų, nes visi organai moka deramą dėmesį.
• Ispanijos masažas - tai daugybė skirtingų būdų, taip pat gali padėti spręsti įvairias problemas: padidinti bendrą toną, mažina stresą, mažina patinimą ir daro odą elastinga. Jos pagrindinis skirtumas nuo kitų tehnik- plastiškumas ir gylis poveikį. Pasiektus visiškai atsipalaiduoti raumenys manipuliuoti per nuostabius rezultatus, be to, beveik nėra elementas kartojamas du kartus, jausmus nuolat keičiasi, todėl nervų sistema negali prisitaikyti.
• Tajų masažas - gerai ligų, stuburo, sąnarių, virškinimo trakto, plaučių ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą. Tai padeda su galvos ir lėtinio nuovargio sindromas Lėtinis nuovargis - jei gyvenimas nėra maloni patirtis   (CFS).
• Shiatsu - Japonijos variacijos akupresūros. Be akupresūrai taškų ir aplink SPA technologas ritmiškai stumia savo pirštus, delnus, net alkūnes. Galioja visiems akupresūros technikų, stiprina ne tik kūną, bet ir dvasią, be to, neturi jokio šalutinio poveikio.
• Ajurvedinis masažas - puikus įrankis atsipalaiduoti, sumažinti įtampą. Naudojama technika Indijos aromato aliejų, kurių dėka biologiškai aktyvios medžiagos įsiskverbia giliau į odą.
• Turkų muilo masažas - tradiciškai daroma tik turkiškas hamamas bane-. Temperatūra yra 50-60 laipsnių, o oro drėgnumas yra beveik absoliuti, bet grindys, lubos, sienos yra nuolat tolygiai kaitinamas. Be to, palaipsniui ir tolygiai šildo kūną. Norint paruošti kūną geriau suvokti procedūros, pirmiausia terapeutas daro ypatingą pirštinė kūno pilingas, tada Plungės į didžiulį kūno muilas "riba" ir jau eina tiesiai prie tradicinio muilo masažas.
• Rytietiški masažai - maišymo metodai, gerai CFS, nemiga, edema, įtampą ir raumenų skausmai. Bet jo užduotis - suteikti daugiau galingas energetinio poveikio nei dirbti raumenis.
• Pėdų masažas - tai klasikinis Rytuose, puikus papildymas bet masažu ir atskira procedūra, kuri leidžia jums sumažinti stresą ir psicho-emocinę susijaudinimą, nustatyti nervų sistemą, nes dėl refleksas taškų pėdos poveikį. Be to, šis masažas yra reikalingas plokščių kojų, nes tai stiprina raumenis ir raiščius pėdos arkos.
• Akmenų masažas - specialus metodas, naudojant natūralių akmenų, iš kurių kiekviena vykdo tam tikrą energiją, senovės gydytojai meno įvairovė. Dauguma metodų naudojamas kaip pagrindas termoterapiyu- kaitos karšto (dažnai bazalto vulkano akmenys iš Havajų) ir šalto (marmuras, norvegų) Akmenys, jų konkrečią energijos neutralizuoti mūsų neigiamą energiją, kuri skatintų sritį, kurioje pagrindinis dėmesys yra teigiamas, perskirsto energetikos srityje kur ji yra gausiai, kur ji nėra. Karštų akmenų didinti eterinių aliejų poveikis Eteriniai aliejai ir koncepcija: gali padėti rožės? Kurie yra naudojami masažui. Iš viso Poilsis prie procedūros metu leidžia padidinti medžiagų apykaitą, stiprina imuninę, endokrininę ir autonomine sistema. Be akmenų terapija yra tikrieji "gimnastika" Už laivams. Ši procedūra taip pat gali tarnauti kaip priedas prie gydymo ir administruojamų atskirai.
• Limfodrenažinis masažas - jo uždavinys - išlaisvinti limfos latakus ir kraujagysles, greičiau transporto toksinus į panaudojimo vietą, siekiant subalansuoti visų vidaus organų darbą, sumažinti spūstis į mažų ir didelių kraujagysles.

Jekaterina Khokhlova