Prevencija uždegimas sėdimojo nervo

Prevencija išialgija stiprinti nugaros raumenis. Norėdami išvengti Ischias būtiną:

• išlaikyti nugarą tiesiai: vaikščioti su tiesia nugara, nereikia sėdėti labai pasvirusi į priekį;
• per sėdimas darbas dažnai keltis ir vaikščioti aplink kambarį;
• daryti reguliariai mankštintis Mitai apie pratybas: netikiu   stiprinti nugaros raumenis;
• nepanaikinti sunkiojo svorio;
• ne SuperCool;
• Moterys, ypač, kurie buvo pasikartojančių nugaros skausmas, nereikia dėvėti aukšti kulniukai.

Pradinis gydymas

Šios procedūros padeda itin gerai, jei asmuo išlaiko įprastą veiklos lygį, išvengiant tik tas krovinį kad sukelti ypač stiprų skausmą rūšių. Nors už poros dienų poilsio gali sumažinti kai kurias pagalbines išialgija simptomų, ilgas poilsio nerekomenduojama - tai bus tik sukelti pablogėjimą sąlyga.

• Šaltą kompresą labai gerai mažina uždegimą ir palengvina diskomfortą. Suspaudimas gali būti naudojamas su maišelius šaldytų daržovių ar ledo paketai. Laikyti pakuotes rekomenduojama 20 minučių per dieną. Tai nepageidautina naudoti ledo, nes ilgą laiką liečiasi su oda, jis gali pažeisti kraujagysles.
• Šilčiau. Po dviejų ar trijų dienų iki skausmo namuose, galite pradėti daryti karšto vandens butelį. Jei jūs vis dar patiria skausmą, pabandykite pakaitomis šiltas ir šaltas paketus.
• Tempimo. Tempimo pratimai juosmens raumenis padėti sumažinti išialgija simptomus Simptomai išialgija kai skausmas sustiprėja , Kai jūs naudotis, vengti staigių judesių ir posūkiais; galbūt turėti tikslinės raumenų grupės ruožas bent 30 sekundžių.
• OTC vaistus. Analgetikai yra suskirstyti į dvi grupes - tuos, kurie sumažina skausmą ir uždegimą, ir tie, kurie eliminuoti tik skausmą. Kai išialgiją bus ypač naudingos priemonės pirmosios kategorijos, įskaitant - ne nesteroidiniai vaistiniai preparatai nuo uždegimo (aspirinas, ibuprofenas ir tt), ir paracetamolio. Reikėtų nepamiršti, kad šių narkotikų galimybė yra ribota ir stiprus skausmas, jie nepadeda. Be to, šalutinis poveikis vartojant NVNU gali būti pykinimas, skrandžio kraujavimas ir skrandžio opoms ir paracetamolio, kai gauna per dideles dozes gali sukelti kepenų sutrikimų. Dažnai masažas, mankšta ir kompresai duoti tuos pačius rezultatus, kaip ir skausmą malšinančių vaistų, bet be šalutinių reiškinių.
• Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas iš geriausių būdų, kaip susidoroti su lėtiniu diskomfortą ir skausmą uždegimas sėdimojo nervo. Fizinis aktyvumas prisideda prie endorfinų gamybą - džiaugsmo hormonų, kurie žymiai sumažinti skausmą.
• Pirmajame etape gydymo, gali būti rekomenduojama mokymo pratimų vandenyje, arba ne dviračiu - tokie veiklos rūšys nedidina skausmą tuo pačiu metu, leidžiant asmuo likti aktyvus. Palaipsniui, pacientas gali persikelti į kombinuoto aerobikos ir stiprumo mokymas, taip pat pratimų dėl vestibiuliarinio aparato plėtra.

Netradicinė medicina

Be pirmiau minėtų metodų gydymo išialgija galite naudoti šiuos būdus Alternatyvi medicina:

• Akupunktūra. Ekspertai Akupunktūra gydomos įvairios ligos, sterilias nerūdijančio plieno adatomis. Jie įrašomi į konkrečius punktus, per kuriuos, pasak šalininkų akupunktūra idėjų išplečia gyvenimo energijos qi. Manoma, kad adata yra pašalinama iš bloko kanalų, per kurią Qi juda, ir atkurti energijos pusiausvyrą. Daugeliu atvejų, žmonės beveik jaučiu vėją; Priešingai, daugelis rasti šią procedūrą labai atsipalaiduoti. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra padeda sumažinti išialgija skausmo, tačiau yra įrodymų, naudai tos procedūros yra beveik nenaudingas.
• Chiropractic - Gydymo metodas grindžiamas idėja, kurioms, remiantis ribotas mobilumas stuburo sukelia jos funkcionalumą ir skausmo sumažėjimą. Manipuliacija naudojamas chiropraktikos, kuria siekiama atkurti mobilumą ir funkcijos stuburo. Kai kurių tyrimų, chiropraktikos yra toks pat veiksmingas ir saugus, kaip kai kurie iš standartiniais metodais, skirtų gydyti uždegimą sėdimojo nervo. Tačiau reikia nustatyti, kad optimalus skaičius sesijų.
• Masažas. Dėl didelio skaičiaus masažo metodus ir skirtumus skirtingų masažo metodų atlikti objektyvų tyrimą masažas kaip gydymo labai sunku. Vis dėlto, ji yra gerai žinoma, kad masažo efektyviai palengvina nugaros skausmas, ir ji yra dažnai rekomenduojama pacientams, sergantiems išialgija.
• Hipnozė. A yra hipnozės būseną asmuo, galite įteigti, kad jos jautrumą skausmui mažinti, o / arba kad jis gali elgtis su juo geriau nei anksčiau. Tačiau, pirma, ne visi žmonės yra jautrūs hipnozė Hipnozė - gebėjimas, siunčiami iš viršaus Ir, antra, jos veiksmingumas kaip priemonė mažinti skausmą yra labai prieštaringi. Į išialgija gydymo Gydant uždegimą sėdimojo nervo: galimus būdus   jis yra naudojamas labai retai, tačiau hipnozė gali būti tiesiog nepamiršti, kaip vieną iš alternatyvių gydymo būdų.

Neuropatija sėdimojo nervo atkarpas

Neuropatija - bendras pavadinimas įvairių rūšių sutrikimų, nervų sistemos. Šiandien į sėdmens nervo neuropatijos priskirta daugiausia nervų žalos iš jo spaudimo ar kraujotakos sutrikimų. Šie pakitimai gali atsirasti skirtingais lygiais, kaip sėdimojo nervo yra ilgiausia nervo į žmogaus kūną.

Priežastys

Neuropatija sėdimojo nervo pasirodo dažniausiai kaip ne uždegiminių pakitimų šio nervo rezultatas, kurti pagal suspaudimo (kompresijos) arba nuolat spazmas kraujagysles (Jus ištiko išeminis) įtaka. Pažeistas plotas sėdimojo nervo Dažnai skausmingas suspaudimo ar sustorėjimas audinio, kuris gali sukelti susiaurėjimas kaulų raiščių-raumenų apvalkalai, per kurį nervas (tunelis). Todėl šie procesai yra vadinami tuneliavimas.

Piriformis raumenų yra tarp sakralinių stuburo ir klubo sąnarių, jis kerta didesnis sėdimojo foramen Susitikime su sėdimojo nervo ir kraujagyslių dubens. Piriformis sindromas yra dažna tunelis neuropatija. Stiprus įtampos piriformis raumenys gali atsirasti nuspaudžiant paskutinį juosmens šaknis arba pirmojo kryžmens slankstelių arba nepavykusių injekcijas į raumenis sėdmenų regione. Įtampa piriformis veda į susiaurėjimas sėdimojo nervo ir kraujagyslių, tiekiančių ją.

Sėdimojo nervo gali turėti įtakos įvairiose traumų ir sužalojimų dubens uždegiminių ligų, piktybinių ir gerybinių, navikų didelių cistų ir dubens patologijos skirtingu sėdmenų regione, sakroiliinių sąnario ir klubo sąnario.

Iš sėdimojo nervo pralaimėjimą erdvės lygio Subpiriforme

Iš sėdimojo nervo pralaimėjimas ne iš Subpiriforme erdvę lygiu gali pasireikšti piriformis sindromas. Dėl šis sindromas būdingas skausmas, kibimas skausmo sėdmenų regione, sakroiliinių ir klubo sąnarių. Skausmas tampa stipresnis, kai vaikščioti vertikalioje padėtyje, kai aktyvuota šlaunų ir sustoja, kai melas ir sėdi su plitimo kojų. Palietus į piriformis raumenų sukelia skausmą visoje nugaros paviršiaus apatinių galūnių (simptomas Vilenkin). Kai piriformis sindromas gali sukelti problemų su šlapinimusi, dažnai jie atrodo lengvas šlapimo susilaikymas.

Piriformis sindromas yra beveik visada lydi suspaudimo kraujagyslių ir sėdimojo nervo. Skausmą, o bukas išsiliejo, suteikti visą koją. Skausmas gali būti apsunkina streso, pasikeitus oro ar tiesiog pašildyti pažeistą plotą. Suspaudimas kraujagyslių sukelia protarpinis šlubumas (dėl skausmo pacientas yra priverstas sustoti, kai vaikščioti), oda tampa šviesiai kojos užtrukti. Po poilsio ir atkurti kraujotaką pacientas ir toliau eiti, bet išpuoliai kartojasi.

Pakitimų sėdimojo nervo ties šlaunies ir žemesnė

Jei sėdimojo nervo paveikiama šlaunies ir žemesnė, pacientas turi šias funkcijas eisenos: ištiesinta koją vaikštant paankstinti dėl to, kad tonas konkrečių raumenų dominavimo. Tai lūžusi koja lenkimo per kelio sąnarį, nutraukiama aktyvų judėjimą pėdos ir pirštai kaip parezė rezultatas.

Jis pastebėjo, kad odos jautrumo padidėjimas nugaros ir kojos išorėje, galines pėdų, padai ir pirštai. Kai nuleidimo pedalas skausmas gali žymiai padidinti. Prieš kraujo sutrikimų ir inervacijos fone pralaimėjimo sukurti mitybos sutrikimų (valgymo sutrikimų audinius): kojų ir pėdų atšalti ir turėti melsvą atspalvį, nagai pakeisti spalvą ir formą. Pacientas tampa sunku (arba nedaro) ant pirštų ir kulnų.

Diagnostika ir gydymas

Norėdami priskirti tinkamą gydymą, būtina žinoti apie ligą, kuri yra priežastis, išsiaiškinti, kodėl ir kokiu lygiu buvo sėdimojo nervo pralaimėjimas. Norėdami tai padaryti, atliko įvairius tyrimus: rentgeno stuburo, magnetinis rezonanstnaya vaizdus, ​​konsultavimas ginekologas, urologas, proktologas, uždegiminių procesų ir navikų dubens atskirtis.

Nustačius pagrindinių priežasčių, dėl ligos jis bando pašalinti arba kuo labiau sumažintų jos poveikį sėdimojo nervo. Skausmui malšinti vaistų vartojimas (analgetikai, mažina raumenų spazmus ir gerina kraujotaką narkotikus) ir ne vaistas (kineziterapija, gydomieji pratimai, manualinė terapija) metodai.

Dažnai per sėdimojo nervo neuropatijos tampa ilgas pasikartojantis pobūdį, tokiu atveju yra labai gerai SPA.