Rytų medicina mano, kad visos ligos yra kilę iš proto gelmes, o tada parduoti materialaus lygio. Neseniai oficiali medicina yra labiau linkę suprasti šios ligos pobūdį. Ir taip, didinant psichinę įtampą asmeniui didėja ir narkotikų, kad gali atleisti nervinę įtampą vaidmenį.

Depresija ir Antidepresantai

Depresija - depresija psichinės būklės, psichikos depresija, kurioje viskas aplink atrodo į niūrią šviesą pacientą, jis buvo persekioja Obsesinis mintys nemalonaus turinio prarado susidomėjimą gyvenimo (kuris gali sukelti savižudybę), sutrikęs miegas.

Iš depresijos priežastis gali būti daugybę veiksnių (nuolatinį stresą, apkrovos informaciją, sielvartą ir tt) materialaus lygio depresijos rado serotonino trūkumas - medžiaga, kuri gali sukelti elektros impulsus perdavimas į nervines ląsteles. Iš depresijos priežastis atradimas padėjo sukurti narkotikų ją gydyti, kurie buvo vadinami antidepresantus skaičių.

Kas yra Prozac

Prozac (tarptautinis nepatentuotas pavadinimas - fluoksetino) - antidepresantas, kuris padidina serotonino kiekį, taip padidinant jo vietą skaičių nervinio impulso perdavimo iš vienos nervų ląstelės į kitą. Tai sukuria lengvas stimuliuojantis poveikis, gerinti nuotaiką, mažina stresą ir baimę, taip pat apetito sumažėjimas (sumažėjo kūno svoris). Šis vaistas yra skirtas gydyti depresiją Depresijos gydymas - tabletes reikia Yra net filmas "Prozac Nation", kur ji yra Prozac gelbsti jauną merginą nuo depresijos.

Indikacijos priėmimo

Prozac neturėtų būti naudojami dėl jų pačių, tai gali paskirti gydytoją šiais atvejais:

• depresija (po išsiaiškinti jo priežastis);
• kai aliarmo sąlygomis (kaip ji Pasirodo, priežastį, ir tada yra priskirtas vaisto);
• nervų persivalgymo, kai stresas "konfiskavo" didelį kiekį maiste;
• iš cheminio priklausomybės, kurioje alkoholio arba narkotikų nebuvimas sukelia sunkia depresija gydymas.

Kontraindikacijos

Prozac - veiklioji medžiaga, todėl ji turi kontraindikacijų daug, tai neturėtų būti atsižvelgiama:

• padidėjęs jautrumas (alergija) vaisto;
• Jei pacientas nepasiekė 18 metų;
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• epilepsija (gerinant nervų sužadinimo perdavimo, ir todėl gali pablogėti traukulių);
• į savižudybių polinkis (padidėjęs aktyvumas gali paskatinti pacientą veiksmas - savižudybė);
• diabetas, sutrikimai, kepenų ir inkstų;
• iš šlapimo pūslės raumenų relaksacija (vaistas gali pasunkinti šias poveikis ");
• tuo pačiu metu didinant (įskaitant adenoma), prostatos vėžys;
• glaukoma (padidėjęs akispūdis).

Gal ateis perdozavimo Prozac?

Taip, tai įmanoma. Perdozavus vaisto ar gydymo kitais vaistais, kurie turi panašų poveikį, gali sukelti simptomus serotoninerginis sindromas: yra karščiavimas, drebulys visą kūną, sumišimas, variklio sujaudinimas, dirglumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, traukuliai, nereguliarus širdies ritmas, širdies plakimas.

Šalutinis poveikis, kai atsižvelgiant Prozac

Prozac kartais sukelia šalutinį poveikį, išvaizdą, iš kurių gydytojas turi pranešti pacientui iš anksto.

• Nuo nervų sistemos - jis padidėjo dirglumas Dirglumas - bandote kontroliuoti savo nuotaika , Nuovargis, nerimas, galvos skausmas, miego sutrikimas (ar, priešingai, mieguistumas), svajonė Sapnai: kaip suprasti savo sapnus Kurie dažnai Košmarų charakterį, kad regėjimo aštrumas, skonio, vyzdžių išsiplėtimas, pažeistas maniau sutrikimas, drebulys visą kūną, judėjimo sutrikimų, kartais - traukuliai.
• Nuo virškinimo sistema gali pasirodyti burnos džiūvimas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas (), prastas apetitas.
• Su Urogenitalinę sistemą - sutrikimų šlapinimasis, impotencija, menstruacijų Impotencija - patelė požiūris į problemą ,
• Nuo širdies ir kraujagyslių sistemai: širdies plakimas, ortostatinė poveikio (slėgio kritimas keičiant kūno padėtį).
• Endokrininė sistema gali būti gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas.

Galimi alerginės reakcijos, pavyzdžiui, odos bėrimas, niežulys, dilgėlinė, angioedema į egzaminą.

Turime prisiminti, kad gydymas Prozac neturėtų imtis alkoholio - tai gali sukelti simptomus perdozavimo. Prozac neturėtų būti atsižvelgiama prieš jums už transporto priemonės vairo - variklio koordinavimą ir dėmesio po jo priėmimo gali būti šiek tiek pažeista.

Prozac - antidepresantas, laiko patikrinta, nepaisant pakankamo skaičiaus šalutinis poveikis, jis gali atnešti didelį palengvėjimą pacientui, tačiau tik prižiūrint gydytojui.

  Galina Romanenko

Psychohygiene - apie tai, kaip pasiekti psichinę sveikatą, ir išsaugokite jį mokslas. Psichikos sveikata - tai bendras terminas, naudojamas apibūdinti psichologinę būseną, kaip visuma. Ši sąvoka apima kelią asmuo vadina save jis galės užmegzti ir plėtoti santykius su kitais žmonėmis, kaip jis susidoroja su sunkumais.

Gera psichikos sveikata - tai ne vien psichikos sutrikimų nebuvimas. Psichiškai sveikas žmogus sugeba kontroliuoti savo emocijas ir elgesį, susidoroti su problemomis, sukurti ir išlaikyti visą santykius ir veiksmingai susigrąžinti iš stresinių patirtimi. Kiti požymiai geros psichikos sveikatos:

• Bendras jausmas pasitenkinimą gyvenimu;
• Gebėjimas ir noras smagiai;
• Didelių ir mėgstamų dalykų gyvenime buvimas;
• Proto, kad leidžia asmeniui lengva išmokti ir prisitaikyti prie pokyčių lankstumas;
• Gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir laisvalaikio pusiausvyrą;
• Pasitikėjimas savimi ir savigarbą.

Šios savybės leidžia asmeniui sukelti visišką ir produktyvų gyvenimą, jaučiasi laimingi.

Proto lankstumas psichikos sveikatos

Tas faktas, kad asmuo yra psichiškai sveikas ir prilimpa prie psichikos sveikatos taisykles, nereiškia, kad jis neturi problemų, ir jis visada geros nuotaikos. Kiekvienas savo gyvenimo laiką ir vėl susidūrė su nusivylimų, nuostolių, pokyčius, ir normaliomis reakcijas į jį yra liūdesys, nerimas ir stresas.

Tarp žmonių, turinčių gerą psichikos sveikatą ir visa kita skirtumas yra tai, kaip jie reaguoja į stresines situacijas. Sveikos žmonės turi lanksčią mentalitetą, kuri leidžia jiems nepasiduoti, ieškoti būdų, kaip iš sudėtingų situacijų, sutelkti dėmesį į ieškant sprendimų, nebijo ir savęs gaila. Proto lankstumas taip pat reiškia, kad asmuo sugeba kontroliuoti save beveik bet kokiomis aplinkybėmis. Tai nereiškia, kad jis neturi išlieti savo emocijas Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę ; priešingai, ji yra tinkamai pripažinti ir išreikšti savo emocijas, kai jie atsiras, bet ne tada, kai jis tampa neįmanoma surengti juos atgal. Taigi, asmuo nesikaupia psichologines problemas, kad uždėtų vienas ant kito, gali sukelti rimtų pažeidimų ir suteikti sau galimybę būti išleidžiamos, jeigu reikia, ir taip nepraranda emocinę pusiausvyrą.

Fizinė sveikata ir psichikos higiena

Fizinė sveikata psichikos higienos skiriamas didelis dėmesys. "Sveikame kūne sveika siela", - ši patarlė gavo daug mokslinių įrodymų, bet be specialių tyrimų kiekvienas žmogus žino, kaip sunku išlaikyti gerą nuotaiką, jei organizmas nejaučia, kad geriausias būdas. Toliau pateikiamos rekomendacijos skirtos tiems, kurie nori pagerinti savo fizinę sveikatą:

• Gauti visą atostogų. Išlaikyti gerą psichikos sveikata yra neįmanoma, jei jūs sunkiai dirbti, o ne suteikti sau galimybę atgauti. Pagal psichikos sveikatos asmeniui taisyklių reikia kiekvieną dieną rasti laiko bendrauti su savo artimaisiais už savo interesus, bet ir miegoti.
• Pratimai. Fizinis aktyvumas yra stiprus vaistas nuo streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Nerimo Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?   ir depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos , Tai geriausia elgtis su sporto rūšis, kad atneša jums didžiausią malonumą - tada jums reikės motyvaciją eiti į mokymus, net kai esate pavargę ir jūs tiesiog neturite tikrai norite išeiti iš šiltas, jaukus namų. Didinti krūvį ne tik sporto laipiojimo laiptais vietoj lifto, eisi į parduotuvę, važiuoti dviračiu į darbą, ir pan.
• Kiekvieną naktį ten bent 10-15 minučių saulės. Saulė šviečia mums, ne tik tiesiogine prasme: jo šviesoje ir pakelia nuotaiką ir pagerina bendrą būklę žmogaus psichika.
• Mažiau dūmų ir gerti alkoholį. Šie stimuliatoriai gali laikinai palengvinti nuotaiką, tačiau ilgainiui jie neturi įtakos emocinę būseną.

Kaip pagerinti psichinę sveikatą

Po pateiktas rekomendacijas psichikos sveikatos padėti pagerinti ir išlaikyti psichinę sveikatą:

• Ar kažką naudingo kitiems. Darbas savanoriškų organizacijų, labdaros ir pagalba tėvams ir kaimynams padeda padaryti gyvenimą labiau prasmingas, atitraukti nuo savo problemas ir pagerinti savigarbą.
• Sužinokite savidisciplina. Jei jūs nuolat suteikiant sau pažadą, o ne padaryti juos, tai gali sukelti depresiją, jausmus bejėgiškumo, žemos savigarbos ir kitų psichologinių problemų. Norėdami pradėti įdėti mažas ir paprastas užduotis ir pasiekti, kad jūs juos religiškai. Tada pereiti prie sudėtingesnių užduočių - laiku rasite, kad nesilaikymas savo planus už jus - išskirtinio fenomeno, ir jausmas kalti apie tai buvo retas lankytojas.
• Nuolat mokytis. Knygos, kursus internetu ir paprasti kursai, mokymo programos - Dėl šiuolaikinio žmogaus paslaugų yra daug išteklių, kurie gali padėti jums išmokti beveik viską. Sužinokite kažką naujo, galite tapti įdomus žmogus sau ir kitiems, gerinti santykius su savimi, atrasti visas naujas funkcijas - visa tai yra būtina, siekiant visapusiškai ir laimingą gyvenimą.
• Mėgaukitės grožį. Susisiekite su gamta ir menas, reguliariai priminti sau, koks gražus gyvenimas yra. Ėjimo per sodą, žygiai gražus kraštovaizdis, aplankant parodą, pasivaikščioti su gražia architektūra mieste - visa tai padeda sumažinti stresą ir pareikšti mintis tvarka.
• Paimkite darbą, kuris jums patinka. Mano mėgstamiausias darbas - viena iš svarbiausių sąlygų laimingo gyvenimo. Jei nors jūs negalite padaryti jums patinka gyvenime, pabandykite bent duoti jam pakankamai laiko lauke pagrindinį darbą.
• Ačiū nuoširdžiai - tėvai, kolegos, viršininkas išmintingą, supratimas draugas, mylintis vyras, vaikai, gyvūnai (nemanau, kad jie nesupranta) - už visa gera, kad jie suteiks jums. Ačiū taiką gražioje saulėlydis, mėnesiena, kiekvieną dieną savo gyvenimą tik todėl, kad pasaulis yra gražus. Ačiū sau už tai, ką yra unikalus, nes, kaip jau patyrę, ir kiek jūs vis dar turite. Nuoširdžiai dėkojame ne tik šildo tie, kurie esame dėkingi širdį, bet ir tas, kuris dėka; ji padeda suvokti gyvenimą, o ne būti varžoma dėl smulkmenų.
• Padaryti draugų rate. Palaikyti ryšius su senais draugais ir susirasti naujų draugų su žmonėmis, kurie dalijasi savo interesus. Nebijokite nutraukti santykius su tais, kurie tampa neįdomu su jumis, su kuriuo ką tik nemalonus, bet brangina žmones tikrai arti.
• Išvengti monotonijos. Asmuo, reikia naujų patirtimi, jaučiasi laimingi. Reguliariai išbandyti kažką naujo (šuolį ar net stumtelėti į neįprastu maršrutu), kelionės, ir net radikaliai pakeisti savo gyvenimą - jei jaučiate, kad tai buvo tikrai būtina.