Gydymas sunkia depresija

Laimei, visi depresijos aukos pasireiškia ne visiems iš šių simptomų, tačiau tik keletas iš jų. Yra lengvas ir sunki depresija.

Dėl sunkios depresijos gydymui dažniausiai naudojami antidepresantai, bet jie gali padėti kovojant su tam tikrų tipų lengvos depresijos. Antidepresantai nėra yra stimuliuojanti, bet nepaisant to, jie kilimo ar sumažinti depresijos simptomus ir padėti pacientui grįžti prie normalaus, ir normalus gyvenimas.

Antidepresantai yra taip pat vartojamas gydyti psichikos sutrikimus, kurie, remiantis baimės ir nerimo, pavyzdžiui, kai kurie fobijas. Antidepresantai atleisti panikos simptomai, įskaitant širdies plakimas, iš paralyžiuojami baimės, galvos svaigimas, krūtinės skausmas, pykinimas jausmas ir kvėpavimo sutrikimai.

Gydytojas paskyrė tam tikrą antidepresantą, vadovaujantis atskirų simptomų individualiam pacientui. Rezultatai antidepresantai yra ne iš karto. Daugeliu atvejų, pokyčiai geriau turėtų būti tikimasi, po vienos - trijų savaičių.

Kai depresijos simptomai išnyksta ankstyvame etape; kiti - gerokai vėliau. Pavyzdžiui, siekiant pagerinti nuotaikos pokyčiai atsiranda organizme, ypač atsigauna energijos lygį normalizuosis galios veiksenos ir miego Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Jeigu po penkių - šešių savaičių antidepresantas nėra kaitos, gydytojas paskirs kitą vaistinį preparatą - nes skirtingi žmonės turi skirtingus jausmus į skirtingų antidepresantų.

Gydymas "sezoninio" depresija

Jei kai kurie žmonės susiduria su depresija tik vieną kartą gyvenime, ar tik po rimtų psichikos neramumų, kiti turi atlikti ilgalaikį sekinanti kova su depresija ar patirti šią sąlygą dažnai (pavyzdžiui, kasmet).

Kai su amžiumi žmonės vis daugiau ir daugiau bylų depresijos ir padidina jos trukmę. Efektyviausias gydymo tokiems pacientams - Lėtinis administravimo antidepresantų. Jie padeda sumažinti dažnumą ir sunkumą depresija. Ilgalaikės šalutinis poveikis vaistų, naudojamų šiandien yra nežinoma, todėl jie gali imtis, ką norite ilgą laiką.

Dozavimas priklauso nuo antidepresantų narkotikų, cheminių savybių atskirų procesų į žmogaus kūną, jo amžiaus, ir, kai kuriais atvejais, kūno masės tipo. Paprastai, mažas dozė iš pradžių buvo nustatyti antidepresantą, o tada palaipsniui didinamas iki norimo rezultato, žinoma, jei nėra šalutinis poveikis.

Iš antidepresantų įvairovė leidžia kiekvienam rasti tinkamą ištaisyti. Antidepresantai kitoks šalutinis poveikis, ir iki tam tikro laipsnio, efektyvumo lygį. Triciklių antidepresantų (taip vadinamas dėl savo cheminės struktūros) dažnai naudojami gydyti pagrindines rūšis depresijos Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos Nei monoaminooksidazės inhibitoriais; Tačiau monoamino oksidazės inhibitoriais dažnai padeda į vadinamąjį "atipinės" depresiją, kurie rodomi mieguistumas gydymo, padidėjęs nerimas Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? , Panikos priepuoliai ir baimes.

Naujesni antidepresantai

Per pastaruosius kelerius metus, iš naujesnių antidepresantų kompiuterio. Kai kurie iš jų yra vadinamas "selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių" (RSSI). Šiandien galite įsigyti antidepresantai, pavyzdžiui, fluoksetinas, fluvoksamino, paroksetino, sertralino ir.

Nors visi RSSI antidepresantų skiriasi savo struktūra, jie veikia tuo pačiu konkrečiu neuromediatorių - serotonino.

Triciklių antidepresantų klomipramino taip pat turi įtakos serotonino, tačiau skirtingai nei antidepresantai RSSI, jis neturi veikti selektyviai. Tai yra pirmas vaistas rekomenduojamas obsesinio-kompulsinio sutrikimo Neurozė - reakcija į nervų šoko ,

Bupropiono - dar vienas naujas antidepresantas, kuris yra chemiškai susijęs su kitais antidepresantais. Tai pasireiškia daugiau norepinefrino ir dopamino nei serotonino. Antidepresantų nesukelia svorio padidėjimas ar lytinės funkcijos sutrikimas. Tai yra kontraindikuotinas asmenims, kurie serga epilepsija ir pacientams, sergantiems bulimija arba nervinė anoreksija.

  "Visi darbai yra geri, pasirinkite skonį." Kas neprisimena šią frazę iš vaikų eilėraštyje? Frazė yra teisinga - Dabar kiekvienas gali pasirinkti sau veiklos rūšį, kad jo (ar jos) geriausiai tinka remiantis gabumus, interesus, fizinių ir psichologinių galimybių. Kiekvienas darbas turi savo individualaus specifiškumo, kuris yra būdingas tik šiai veiklos rūšiai.

Darbas - tai yra tai, kas leidžia asmeniui užsidirbti pragyvenimui, įsitvirtinti visuomenėje, o ne jaustis atkirsta nuo sudėtingą ir įvairialypį socialinį organizmą. Nuovargis neigiamai veikia produktyvumą ir leidžia mums mieguistas ir mažai domisi rezultatais. Kodėl mes pavargsta darbe, ir kaip mes galime susidoroti su tai?

Nuovargis veiksnys

Pagrindiniai veiksniai, nuovargio darbe gali būti šiek tiek. Vienas iš pagrindinių priežasčių, chroniško nuovargio darbo vietoje - didelio psichinio streso, kad dažnai yra patyrę darbuotojai. Šioje pasaulinėje informacijos amžiuje mes turime kasdien ir kas valandą apdoroti labai daug įvairių duomenų, perduoti juos per save, nes jei per sietą arba kempine. Gyvenimo metai iš metų didėja, kuris dažnai sukelia lėtinis nuovargis greitis, kuris galiausiai gali tapti tikra streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė ,

Kitas svarbus veiksnys, nuovargis gali tapti ilgalaikį darbą prie kompiuterio, ypač jei jūsų kompiuteris yra aprūpintas monitoriaus pasenusios. Laimei, mūsų laikais, ši problema gali būti išspręsta - dirbti su kompiuteriu buvo tokie pat saugūs kaip įmanoma, reikalingą spalvos arba juoda-balta LCD monitoriai ar LCD projektorių ar šiuolaikinių monitorių 15 colių.

Nenormirovannyj dažnai viršvalandinis darbas ir taip pat turi neigiamą poveikį žmogaus organizmui, kuris savo ruožtu veda prie chroniško nuovargio Lėtinis nuovargis - jei gyvenimas nėra maloni patirtis , Paskutinis, bet ne mažiau kaip tai įvyko dėl mūsų nesugebėjimo tinkamai planuoti savo verslą ir rasti tinkamą pusiausvyrą tarp darbo ir laisvalaikio. Nuovargis kūno taip pat gali sukelti netinkamos ir nereguliarus maitinimas, kuris, be kitų dalykų, yra labai kenksmingas sveikatai. Sėdimas darbas neteisinga laikysena prisideda prie įtampos tam tikrų raumenų grupių, kurie taip pat veikia mūsų būklę ir gerovę, todėl nuovargis. Kokių priemonių reikėtų imtis siekiant užtikrinti, kad darbo vieta išvargina mažiau? Kaip susidoroti su chroniško nuovargio?

Kaip susidoroti su nuovargiu

Siekiant susidoroti su nuovargiu, jums reikia visų minėtų veiksnių yra minimalus. Be to, mūsų laikais, žmogus ateina į laiko valdymo pagalba, laiko valdymo menas. Jo pagrindiniai principai gerokai palengvinti šiuolaikinių žmonių gyvenimą, ir įvesti tvarką savo gyvenime. Pagrindiniai postulatai laiko valdymo patariama įtraukti kiek įmanoma, pabandykite planuoti savo reikalus prioritetus; pabandyti dirbti kuo efektyviau informaciją, kitaip jums bus tiesiog skandinti tai - išmesti smulkius duomenis ir skirti daugiau laiko tikrai prasmingai duomenis; nebijokite priimti sprendimus ir ieškoti drąsiai į jų problemas akis; nebandykite įtikinti žmones, ir išmokti pasakyti "ne"; išmokti pakaitomis darbo ir poilsio; kurti efektyviausią organizavimą savo laiką, kuris būtų idealiai tinka Jums.

Jei laikysitės šių nurodymų, jūs netrukus pamiršti, ką lėtinis nuovargis ir laiko stoka, ir jūs galite pagaliau imtis Giliai įkvėpkite!