"Tėvynės" Tibeto grybas, taip pat žinomas kaip pieno grybas yra laikomas Tibeto: pagal vieną iš daugelio legendų apie grybo kilmės Tibeto vienuoliai pirmą kartą sužinojo, kaip auga grybelis ir atrado savo naudingų savybių. Tibeto grybas pasirodė labai naudinga, kad vienuoliai pavadino jį "jaunimo eliksyras": žmonės, kurie gėrė gėrimą, padarytą Tibeto grybo, niekada nedarbingumo pagalba ir gyveno ilgiau nei kiti.

Įdomu tai, kad "stebuklingi" savybės Tibeto grybo, priskirti jam vienuolių tikrai buvo tiesa. Po Indijos grybelis buvo įvesta į Europą, daugybė medicinos tyrimai sudėties ir savybių Tibeto grybų ir produktų gyvavimo veiklos atskleidė, kad Tibeto grybas yra tikrai naudinga stiprinti bendrą sveikatos ir prevencijos ir gydymo tam tikrų ligų pagreitis.

Tibeto grybas yra daug naudingų bakterijų ir grybelių mikroorganizmų, kurie sudaro atskirus "grūdai", kaip grūdų ryžių simbiozė; auga, Tibeto grybas pamažu pradeda panėšėti į žiediniai kopūstai kopūstai. Tibeto grybas yra naudojama, kad jogurtas: fermentacijos proceso, kurio trukmė svyruoja nuo dvylikos iki dvidešimt keturių valandų, Tibeto grybas paverčia įprastą pieną į nuostabiai naudingas gėrimas, turtingas šaltinis probiotikų - naudingų mikroorganizmų.

Tibeto grybas - vitaminų ir probiotikų šaltinis

Per šimtmečius, Tibeto vienuoliai Tibeto grybas naudojamas terapinio gėrimui, laikoma ištaisyti visų širdies ligų Širdies ligos ir širdies priepuolių: kad kiekviena moteris turėtų žinoti,   ir būdas pratęsti gyvenimą ir lėtai senėjimo. Ir šiandien mokslininkai galėjo nustatyti, kad atliekų produktai Tibeto grybų yra tikrai naudinga profilaktikai ir gydymui ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, o taip pat sumažinti cholesterolio kiekį, slopinimo uždegiminių procesų, normalizuoti kraujo spaudimo Kraujo spaudimas - pavojingas, jei jo sūpynės? , Naudinga savybės Tibeto grybų ir produktų gyvavimo veikla dėl savo unikalios sudėties: esančios jogurte ir probiotikų įvairių normalizuoti žarnyno mikroflorą, įvairių vitaminų ir pagrindinių maistinių medžiagų. Gėrimas, kurį galima paruošti su Tibeto grybo pagalba, yra laktobakterijų, vitaminų K, B1, B12. Naudokite jį (žinoma, atsargiai ir mažais kiekiais) gali būti net jeigu yra padidėjęs jautrumas laktozei - pieno cukraus: fermentacijos Tibeto grybelio skaido cukrų proceso piene atskiras molekules pieno rūgšties Pieno rūgštis - rodo mūsų sveikatą ,

Naudinga savybės

• Natūralus vaistas nuo alergijos
• Galingas ir visiškai nekenksmingas natūralus antibiotikas
• Skatina ligoms gydyti kepenų ir tulžies pūslės, skatina akmenų irimą į tulžies pūslės
• Ji padeda pašalinti toksinus iš kūno (įskaitant skilimo produktų)
• Mažina MTL - "blogojo" cholesterolio, kuris didina aterosklerozės riziką
• Tai pagreitina ligos virškinimo trakto gydymo - įskaitant gastritas, opos skrandžio ir dvylikapirštės žarnos
• Jis yra labai veiksmingas gydant įvairių tipų pienligė (kandidozė)
• Ilgalaikis naudojimas padeda stabilizuoti kraujo spaudimą ir išgydyti hipertenzija Hipertenzija - Kontroliuokite savo kraujo spaudimą   (lėtinis aukšto kraujo spaudimo)
• Jis padeda iš tam tikrų odos ligų gydymui - egzemos, psoriazės
• Jis slopina uždegiminius procesus, tokiu būdu padidinant gydyti įvairias uždegiminių ligų efektyvumą
• Atkurti normalią mikroflorą žarnyne

Svarbus privalumas metabolinių produktų Tibeto grybas - jų gebėjimas išvalyti organizmą nuo bet kokių kenksmingų medžiagų. Šis viešbutis yra ypač naudinga Tibeto grybo ilgai gydant antibiotikais. Teikti kūno sudėtingų veiksmų gėrimų Tibeto grybo rūšies vienu metu regeneruoja žarnyne mikrofloros (antibiotikai yra žinoma, kad sunaikinti ne tik žalingas, bet ir naudingas bakterijas, taip padidinant disbiozės rizika), ir skatina išsiskyrimą liekamojo antibiotikų junginių.

Tas faktas, kad cukriniu diabetu pacientas mityba vaidina svarbų vaidmenį, yra žinoma, kad daug. Iš tiesų, su maistu suvartojamo angliavandenių reguliavimas palengvina tinkama dozė insulino pasirinkimą, bet ji yra labai sunku apskaičiuoti reikiamą kiekį tam tikrų maisto produktų kasdien daugelį metų, ir visi, kad sunku, žmonės yra paprastai ignoruojami. Štai kodėl, ir pristatė "duona vieneto" koncepciją, kuri palengvino Galios apskaičiavimas milijonams žmonių, kenčiančių nuo kai kurių cukriniu diabetu forma.

Kas yra duona vienetas

Duonos vienetas (BU) - tai angliavandenių priemonė maisto produktuose. Viena duona vienetas yra lygus dvylika gramų cukraus, arba dvidešimt penkių gramų juodos duonos. Ant vienos duonos vieneto padalijimo praleido tam tikrą kiekį insulino Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas Vidutiniškai lygi dviem vienetais veiksmų ryte, pusantro vienetų per dieną, ir vieną vienetą veiksmų vakare.

Skaičiai gali skirtis priklausomai nuo individualių savybių žmogaus organizmui, todėl yra rekomenduojamas visiems pirmo pacientams išlaikyti maisto dienoraštį, kuriame jie pažymi, gliukozės lygį Gliukozė: Energijos šaltinis   nevalgius insulino dozė, atsižvelgiant į produktą, kiekį ir po valgio gliukozės lygį. Remiantis šiais duomenimis, stebimi du - keturias savaites, galima daryti išvadą, kad individualios dozės insulino reikia skilti vieną grūdą vienetų skaičiaus.

Informacijos apie tai, kiek grūdų yra pateiktas tam tikrą skaičių vienetų produkto palengvina gyvenimą diabetikams, nes jis padeda nustatyti tinkamą insulino dozę kiekvieną vartojimą.

Nustatymas kasdien reikalavimas duonos vienetų

Nustatyti normaliąją kasdien suvartojamų kalorijų naudojant specialias lenteles, kad būtų atsižvelgiama į amžių ir rūšį. Jei svoris yra virš normos - gauto rezultato atimant dešimt procentų.

Pavyzdys: mes pastebėjome, kad per dieną reikia suvartoti 2000 kcal, jei svoris yra per didelis - atimkite 10% (200), ir pažymi, kad jums reikia suvartoti per dieną 1800 kcal.

• Su angliavandenių turi būti gautas 55% raciono, todėl 1800 dauginama iš 55 proc ir gauti 990 kalorijų.
• Vienas gramas angliavandenių turi 4 kalorijas, todėl 990, padalytą iš 4 ir gauti 248 gramų. Tai yra diena, galite vartoti 248 gramų angliavandenių.
• Vienas duona vienetas yra lygus 12 gramų angliavandenių, todėl padalinti 248 iš 12 ir gausite 20 XE.

Atsižvelgiant į tai, kad asmens svorio, amžiaus ir apimtis kaita yra retai - toks skaičiavimas atliekamas per retai.

Pasiskirstymas duonos vienetus per dieną

Tradiciškai, yra trys pagrindiniai patiekalai - Pusryčiai, pietūs ir vakarienė, todėl didinant angliavandenių skaičių patenka ant jų, atsižvelgiant į dienos grafiką, atskiros savybės apetitą ir sveikos mitybos principus.

Tuo pačiu metu, galima valgyti ne daugiau kaip septynis vienetų grūdų, nes ji yra neįmanoma įvesti tuo pačiu metu, daugiau nei 14 vienetų insulino, trumpa (1 XE pristato du vienetų insulino). Numatomas platinimas duonos vienetus per dieną gali atrodyti taip: pusryčiai ir pietūs šešių XE vakarienei - penkių ir trijų heh heh paskirstytos per dieną į vadinamosios užkandžiai - pietūs, pavakariai ir antrą vakarienę.

Žinant, kiek jūs galite valgyti duonos vienetus, pacientas atrodo į specialią lentelę ir parenka produktus, kurie sukelia apetitą, atitinkantis atrankos kriterijus. Taigi, atsižvelgiant į paciento maitinimas bus įvairus ir maistingas.

Stalai duonos vienetai

Yra išsamios lentelės, nurodantys produkto, gramais ir kilokalorijomis duonos vienetų suma vardą. Juos galima rasti klinikose gydytojai - endokrinologai, specializuojasi knygų ir interneto.

Pagal vieną vienetą duonos sudėtyje yra:

• viena stiklinė pieno, jogurto ar jogurtas;
• vienas reguliarus gabalas juodos duonos, ir šiek tiek mažiau - balta, du krekeriai, penki krekerių;
• du šaukštus su čiuožykla bet virti grūdai, trys šaukštai virtų makaronų, dešimt šaukštai kukurūzų spragėsių be cukraus, vienas blynas, du koldūnai, virtiniai keturi, puse pyragai su mėsa, vienas Patty;
• du arbatinius šaukštelius cukraus ar medaus be skaidres, vienas vidutinio virtos bulvės, du abrikosų, svarainių vienas didelis, vienas oranžinės, viena aštuntoji arbūzas, pusę bananų Bananai: nauda ir kenkia sveikatai Dvylika vyšnios, vynuogės dešimt, vienas mažas kriaušių, viena didelė granatų, pusė greipfruto.

Duonos vienetas yra tikrai labai svarbi sąvoka, skirta pacientui, sergantiems cukriniu diabetu Diabetas - grasina ir nepagydoma liga Todėl būtina juos naudoti ir sukelti visą gyvenimą, valgyti teisingai ir įvairi.

Svetlana Shimkovich