Diabetas ir susijusios komplikacijos yra penktasis mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose, ir, pasak kai kurių medicinos mokslinių tyrimų organizacijų, apie trečdalis žmonių su diabetu negali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Žmonės su diabetu nereikia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai
Yra padidėjusi komplikacijų rizika, tokių kaip širdies priepuolis, insultas, ūminį inkstų nepakankamumą, aklumą ir gangrena.
Pagal statistiką, pacientams, sergantiems cukriniu diabetu yra dviejų iki keturių kartų didesnė rizika mirti nuo širdies priepuolio ar insulto. 80% atvejų diabeto sukelia ankstyvos mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau ekspertai sako, kad nėra taip beviltiška su kai kurių maistinių medžiagų pagalba (ir produktai, kurių sudėtyje yra juos) diabetikams gali natūraliai reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
Kraujo cukraus - labai svarbus rodiklis
Ir visi kiti - sumažinti diabeto riziką.
Selenas
Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad Selenas - antioksidantas, esančius dideliais kiekiais riešutai ir kepenys, gali apsaugoti mus nuo diabeto. Tyrimas, paskelbtas žurnale "Mityba ir medžiagų apykaitą, rodo, kad vyrai su aukšto lygio seleno pusę besivystančių dysglycemia nei vyrai su žemu Seleno rizikos kraujyje. Dysglycemia - yra nenormalus padidėjimas ar sumažėjimas gliukozės koncentracija plazmoje, o tai gali sukelti cukrinį diabetą. Rekomenduojama paros dozė seleno suaugusiems žmonėms yra 55 mikrogramai. Selenas didina imunitetą, ir taip pat tarnauja, kad būtų išvengta diabeto komplikacijų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ir regos.
Vitaminas D
Britų mokslininkai išanalizavo 28 tyrimų, kuriame dalyvavo 99 795 žmonių, ir nustatė, kad dalyviai su dideliu vitamino D rizika diabeto antrojo tipo buvo sumažintas 55%, palyginti su dalyviais, kurie vitamino D koncentracija išliko žemas.
Šaltinių vitamino D: Sunshine (kuris yra, kodėl ji kartais vadinama "saulės" vitaminų) papildus ir maisto produktų, pavyzdžiui, tunų ir lašišos. Rekomenduojama paros dozė vitamino D suaugusiems pagal penkiasdešimt metų amžiaus yra 200 tarptautinių vienetų. Vaikams nuo 50 iki 70 metų žmonėms rekomenduojama dozė yra 400 Tarptautinių vienetų, o per septyniasdešimt vyresnio amžiaus turėtų padidinti dozę iki 600 tarptautinių vienetų per dieną.
Be to, jei vartojate vitamino D vaikystėje, ji padeda išvengti diabeto vystymąsi, kuris pasirodė Suomijos mokslininkai. Jie studijavo dvylika tūkstančių vaikų grupę gimusį 1966 m. Į Iki 1997 diabeto laikotarpį
Diabetas - grasina ir nepagydoma liga
Ji buvo rasta 81 tyrimo dalyvių.
Atsižvelgiant į vaikų stebėjimo procesą buvo suskirstyti į grupes, priklausomai nuo vitamino priėmimui. Paaiškėjo, kad jo naudojimas apskritai sumažina ligos riziką, tačiau labiausiai pastebimas didelėmis dozėmis ir reguliariai priėmimo. Tokiais atvejais, ligos tikimybė yra sumažinama 80%. Susisiekite su vitamino D ir diabetas patvirtino pati Suomijos pavyzdys. Šioje šalyje, didžiausias pasaulyje paplitimas diabetu pirmojo tipo (jis dažnai atrodo kaip vaikų) ir saulės spinduliai (pagrindinis šaltinis vitamino D) vaikai yra skaudžiai trūksta.
Vitaminas K
A olandų mokslininkų su daugiau nei 38 000 žmonių dalyvavimo tyrimas patvirtino, kad padidėjęs vitamino K organizme iki 20% sumažina diabeto antrojo tipo rizika (tyrimas laikotarpis buvo dešimt metų). Rekomenduojama paros dozė vitamino K - 120 mikrogramų vyrų ir 90 mkg moterims. Vitaminas K egzistuoja dvi pagrindinės formos: vitamino K 1 (rasta žalios lapinės daržovės ir tam tikrų augalinių aliejų) ir vitamino K-2 (rasta gyvūninės kilmės maisto: mėsos, kiaušinių ir sūrio).
Chromas
Daugybė tyrimai parodė, kad maisto papildų chromo padidina insulino absorbcija organizme. Kai kuriais atvejais, reguliariai įsiurbimo chromo netgi buvo gliukozės kiekį kraujyje normalizavimo diabetu sergantiems pacientams.
Tyrimo, kurį atliko amerikiečių mokslininkai parodė, kad kasdien papildai chromo pagerina jautrumą insulinui sergantiems pacientams II tipo cukrinis diabetas. Per tyrimo dalyvių, atsižvelgiant chromo, ten buvo jautrumo insulinui padidėjimo 8, 9%, o dalyviai, kurie paėmė placebą
Placebo - veiksminga priemonė savarankiškai hipnozė
- 3, 6%.
Chromas yra labai reikalinga diabetu, nes ji bendrauja su insulinu, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, arba gliukozės kiekį kraujyje. Nepaisant to, kad gauta sintetinis OTP, kad geriau pirmenybę natūralų chromo, esančią mielių - turtingiausias jį kaip efektyviau. Be to, biologiškai aktyvi chromo yra pomidorai, svogūnai, svogūninės juodųjų pipirų, veršiuko kepenų ir sudygusių kviečių.
Alfa-lipoinė rūgštis
Keliuose tyrimuose alfa-lipoinė rūgštis (būtinas riebalų rūgščių reikia energijos metabolizmo gliukozės) gali reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje pacientams, sergantiems II tipo cukriniu diabetu, taip pat sumažinti (ar net pašalinti!) Už insulino poreikį diabetikams insulinzavisisyh. Europos, alfa lipo rūgšties-rūgštis ilgą laiką naudoti gydant diabetą, kad užkirstų kelią šalutinį poveikį, pvz katarakta ir neuropatijos, ir, siekiant sumažinti insulino dozes už insulino priklausomo tipo diabeto gydymui.
Alfa-lipoinė rūgštis yra vadinamas "universalus antioksidantas", nes ji palaiko kitų antioksidantų (glutationas, vitaminų C ir E, ubichinonas) veiksmų. Be to, jis aprūpina organizmą energija, reikalinga aktyvaus metabolizmo, pašalina sunkiuosius metalus ir toksines, stiprina nervų ir imuninę sistemas. Pagrindinis šaltinis alfa-lipo rūgšties - žalių daržovių, pavyzdžiui, brokoliai.
Kofermentas Q10 (CoQ10)
Kofermento Q-10 - riebaluose tirpus vitaminas-kaip junginys, kuris yra gaminamas bet gyvūno kūno, kepenų, įskaitant žmogų. Tyrimai parodė, kad kofermento Q-10 prisideda prie normalizavimo ir padidėjęs redukuojančių cukrų ir ketoninių kūnų kiekį kraujyje (30%) kiekį. Dienos reikalavimas Kofermentas Q10 30 mg. Natūralūs šaltiniai Kofermentas Q10: žuvis, jautiena ir kita mėsa, ir daržovės, ir visą kviečių grūdai.