Brėžinys pilvo skausmas gali atsirasti tiek pradžioje ir nėštumo pabaigoje. Kaip taisyklė, tai nėra pavojinga skausmas, kurį sukelia fiziologinių pokyčių moterų kūno. Nepaisant to, tai geriau pasikonsultuoti su gydytoja akušerė-ginekologė moterų konsultacijos - galbūt tokio skausmo ir slepiasi kažkas rimta.

Nepavojingos vilkdami pilvo skausmas

Piešimas pilvo skausmas gali pasireikšti nuo pirmųjų nėštumo savaičių. Daugeliu atvejų, kad jie yra susiję su hormoninių pokyčių organizme, kuris keičia pagal beveik visų organų ir audinių darbą įtakos. Pakeitus moterų požiūrį į savo kūną, ji visada klausosi, kas vyksta viduje. Kur kadaise mažas pilvo skausmas gali nepastebėti, kad nėštumo metu jie kartais pervertintas. Nėra nieko blogo, - į poreikį stebėti savo jausmus ir viskas pasikonsultuoti su gydytoju, tiesiog nereikia panikuoti.

Nėštumo pradžioje, jie yra suminkštinti, o antroje nėštumo pusėje palaipsniui, kaip ir pilvo augimo, ištemptas - tai yra kibimas skausmai. Auganti gimda taip pat gali turėti tam tikros įtakos aplinkinių organų ir audinių poveikis - tai taip pat gali sukelti diskomfortą, jie dažniau pasireiškia moterims, kenčiantiems nuo dismenorėja (skausmingos menstruacijos).

Kitas traukiant pilvo skausmas priežastis gali būti stagnacijos žarnyne, kuri taip pat atsiras hormoninių pokyčių fone. Tai, kad pagrindinis nėštumo hormonas progesteronas Progesteronas - norma ir patologija   slopina motorinę veiklą raumenų gimdos - taip kūnas apsaugo nuo aborto vaisiui. Šalutinis poveikis šio ieškinio dalykas yra lygiųjų raumenų motorikos žarnyne slopinimas, autonominis pluoštai Unerwiać gimdos ir žarnyno raumenis, tolsta nuo vienos nervų kamienus. Kaip rezultatas, porcijos žarnyne gali būti sudaryta sankaupas išmatomis, kurios sukelia kibimas pilvo skausmas Pilvo skausmas tipai ir simptomai   kitoje pusėje, kur jie susiformavo "kamštį."

Kaip susidoroti su skolinimosi skausmai pilvo?

Pirmiausia, konsultuotis su akušerė-ginekologė moterų konsultacijų ir jei jis negali rasti rimtą susirūpinimą, tiesiog sukurti tinkamą mitybą ir gyvenimo būdą.

Mes turime pasiruošti, kad spynos bus nuolatinis, visą nėštumą. Mums reikia su jais elgtis su tinkama mityba pagalba Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto , Pagalba turėtų ateiti pieno produktų (pavyzdžiui, puikiai slabit šviežią jogurtą, bet trečią dieną, jis gali pataisyti), daržovės (kurie gali būti vartojami kaip šviežia kaip salotos ir Garuose), vaisius. Augaliniai salotos gali būti įtraukta į augalinio aliejaus, ji turi vidurius poveikį.

Jei būtina, jos gali skirti gydytojas. Nėščios moterys gali būti naudojamas tik vaistus, kurie nedidina variklio aktyvumą žarnyne, kitų naudojimo, įskaitant vaistažolių vaistus, gali sukelti persileidimą Persileidimas - kodėl jūs prarasite brangiausią daiktą? ,

Mažosios skausmas susijęs su raumenų įtampa ir spaudimas dėl aplinkinių audinių gimdos galite tiesiog būkite kantrūs - jie yra ne per didelis. Teisingas gyvenimo būdas - ramybės ir nesudėtingų, fizinio krūvio kaitaliojimąsi paprastai veda į tai, kad skausmas sumažinto. Kartais tai padeda atlikti nėščioms moterims juosta (tiesiog įdėti jį į gulint!), Net kai skrandis yra dar nematomas - jis sumažina pilvo raumenis įtampą.

Piešimas pilvo skausmas - kai jie turėtų įspėti

Piešimas pilvo skausmas gali įvykti, kai raumenų gimdos įtampą. Ši būklė vadinama hipertoninė gimda ir grasina baigiasi persileidimas. Tačiau daugeliu atvejų, ši sąlyga nėra pavojingas, nes išgydoma. Jūs tiesiog turite laiko apsilankyti pas gydytoją. Tuo nėštumo Hipertonija gimdos pradžioje dažniausiai atsiranda dėl nepakankamo formavimo progesterono organizme. Iš jos sintetinių analogų (utrogestan, duphaston) paskyrimas paprastai atstato normalią būseną gimdos. Nekreipkite dėmesio į gimdą negali gipertons, ji turi būti elgiamasi, nes raumenų spazmai išspaudžia apvaisintas kiaušinėlis ir vaisiui kenčia.

Tai rodo, kad kūnas bando atsikratyti vaisiaus. Tokiu atveju reikia nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą. Jei moteris į ligoninę laiku, tai bent savaiminio persileidimo pradžios jis vis dar gali būti užkirstas kelias.

Dėmesingas, bet be per daug nervingumas, susiję su jų jausmais daugeliu atvejų leidžia nėščią moterį pastebėti pavojų ir kreiptis į gydytoją.

Galina Romanenko

Žuvų taukai - pagrindinis šaltinis polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 esminių kūno: savo žmogaus organizmas negali sintetinti šių rūgščių. Nėščioms moterims, žuvų aliejus yra ypač naudingas: Omega-3 turi teigiamą poveikį širdies, nusilpusios nėštumo imuninę sistemą, stiprina centrinę nervų sistemą ir slopinti uždegimą.

Naudinga nei žuvų taukų

Pakankamą kiekį omega-3 yra būtinas organizmui gaminti prostaglandinai. Šie junginiai padeda reguliuoti daugelį svarbių fiziologinių funkcijų - įskaitant kraujo spaudimas, kraujo krešėjimui, inkstų ir virškinimo trakto, impulsų palei nervinių skaidulų perdavimo, ir pagaliau tam tikrų hormonų sintezei.

Reguliarus vartojimas žuvų taukus arba riebios žuvies mėsa padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, slopina uždegimą, stiprina imuninę sistemą. Naujausia medicinos tyrimai rodo, kad Omega-3 ir tam tikrų ligų gydymo efektyvumą - pavyzdžiui, uždegiminė žarnų liga Uždegiminė žarnų liga: Simptomai ir gydymas Reumatoidinio artrito, raudonosios.

Kokie yra žuvų taukų naudą nėščiosioms

Omega-3, kuri yra pagrindinis šaltinis žuvų taukų Žuvų taukai - taip, ar ji yra naudinga galvoti? Būtinas už kūdikio nervų sistemos ir regos vystymuisi. Reguliarus vartojimas žuvų aliejus padeda sumažinti alerginių ligų naujagimio riziką. Gimdymo panaudojimas žuvų taukų skatina pieno gamybą.

Iš žuvų taukų naudojimas turi teigiamą poveikį ne tik nuo vaiko sveikatai, bet taip pat dėl ​​nėštumo metu. Pakankamą kiekį omega-3 nėščių moterų mitybą, siekiant padėti išvengti pirmalaikio gimdymo, sumažina preeklampsija pavojų, padidina naujagimio svorį. Trūkumas šių rūgščių organizme padidina pogimdyminę depresiją riziką Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos   - Tai blogėja trūkumas omega-3, ypač dėl to, pablogėjimas depresijos simptomus, kurių kiekvieno vėlesnio nėštumo.

Ar žuvų taukai yra saugus nėščioms moterims

Jei žuvų mėsa gali būti daug gyvsidabrio, žuvų aliejus kapsulės Žuvų taukai kapsulės - padės atkurti jūsų medžiagų apykaitą   arba skystu pavidalu nėra toksinių medžiagų ir yra visiškai saugus nėščioms moterims. Nepaisant to, perkant žuvų taukus reikia atkreipti dėmesį į keletą veiksnių - pavyzdžiui, kvapą ir skonį. Jei žuvų taukai yra kitokia charakteristika "žuvytę" kvapas, tada greičiausiai, jis pradeda blogėti - kokybės žuvų taukai yra gana silpnas, nors specifinio kvapo. Jei skonis ir kvapas "švarus" žuvų taukai yra nemalonus jums, galite apriboti priėmimą kapsulės, kurių žuvų taukų.

Rekomenduojama norma žuvų taukus

• Kūdikiams pagal aštuoniolikos mėnesių amžiaus, šešiasdešimt miligramų žuvų taukų kilogramui kūno svorio vaikui
• Vaikams nuo vieno amžiaus ir nuo pusės iki penkiolikos metų, trisdešimt miligramų žuvų taukų kilogramui kūno svorio vaikui
• Suaugusiems: penki šimtai miligramų žuvų taukus
• Nėščioms moterims ir maitinančioms moterims: trys šimtai miligramų žuvų taukų kasdien

Be to, žuvų taukų, jeigu būtų aliejingas skystis arba kapsulių šaltiniai būtinas organizmo riebalų rūgščių omega-3 yra skirtingų tipų riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos, tunų, sardinių, silkių, šprotų.