Bet kurios virškinimo trakto ligų gydymui dietos yra kritinė. Ne vėliau kaip tabletės nepadės, jei jūs valgote nevaldomai. A gastroenterito dieta dažnai pati, net ir be narkotikų gydymo, padeda įveikti nemalonius simptomus. Svarbiausia šios dietos - didžiausias pagarba virškinimo organuose: tai padės skrandžio ir žarnyno greitai atsigauti.

Iš nešvariomis rankomis liga

Pykinimas, vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas Pilvo skausmas tipai ir simptomai , Nuovargis - visi gastroenterito simptomų. Sunku rasti žmogų, kuris niekada savo gyvenime susiduria su liga.

Gastroenteritas - infekcinė liga, ūmus uždegimas, skrandžio ir žarnyno. Liga dažnai vadinamas "nešvariomis rankomis" liga kaip gastroenteritas dažniausiai paveikia tuos, kurie nepaiso elementarios higienos. Liga yra ypač paplitęs neišsivysčiusių šalių, kuriose yra švaraus vandens trūkumas, todėl higienos standartų nesilaikoma. Bet tai nėra apsaugota nuo gastroenterito ir išsivysčiusių šalių gyventojų.

Laimei, ši liga yra pagydomos. Kaip taisyklė, suteikti pacientui vaistus išvengti dehidratacijos, kartais - anti-uždegiminių vaistų (apie gydytoju). Bet svarbiausia gastroenterito stebėti ypatingą lokalaus mitybą.

Dieta su ūmaus gastroenterito

Pirmą dieną, kai liga yra tik pradeda kurti, geriau nevalgykite ne visi. Bet koks maistas, tik dar labiau dirginti virškinimo traktą. Tuo pačiu metu, atsisakyti maisto padeda organizmui apvalytas toksinų ir atliekų produktai, kurie gaminami žarnyne, kaip ligos rezultatas. Gerti ji turėtų būti daug, kad būtų išvengta dehidratacijos.

Jūs galite naudoti tam tikras vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, ramunėlių užvirinti. Alkoholio vartojimas turėtų būti šilta - kūno temperatūra. Nuo karštų ir šaltų gėrimų turėtų būti atsisakyta. Jeigu yra vėmimas, būtina gerti mažais gurkšneliais, bet dažnai.

Antrąją dieną dieta yra papildoma su skrebučiais baltos duonos (arba pasenusi duona, bet baltos spalvos). Krekeriai pramonės produkcija (arba pikantiški keksiukai) neveiks - tiesiog duona be priedų.

Kitą dieną, galite keisti ryžių meniu. Kryžius turi būti virti vandenyje be pieno, sviesto, cukraus ir prieskonių to. Geriau Varėna ryžiai, kiek įmanoma, klampus netvarka - todėl geriau mokytis. Be to, ryžiai vanduo - puikus vaistas nuo viduriavimo Viduriavimas (viduriavimo) - pažįstamas nepatogumų ,

Be to, mityba gali būti vartojamas nuolat silpna vištienos sultinio, virtos morkos ir bulvės, keptos virtos obuolius. Nauji produktai turite pabandyti nedideliais kiekiais ir atidžiai stebėti organizmo reakciją. Jei per dvi valandas po valgio jausmą yra nepablogėjusi, tai yra įmanoma, kad sau didesnę dalį.

Šeštą dieną, kad liga gali būti įtraukta į meniu ir kitiems produktams. Tai gali būti grūdų, virtų daržovių ir vaisių, virtos ar virtos liesos mėsos, vištienos, žuvies.

Neleistini produktai

Dieta gastroenterito suaugusiems apima daugelio produktų atsisakymas. Net po simptomų išnykimo reikia laikytis dietos dietos per savaitę ar dvi. Švelnus dieta padės virškinamojo trakto susigrąžinti, bet ši liga neturi eiti į lėtinės formos.

Per pirmąsias dvi savaites turite pašalinti iš savo dietos:

• Šviežios daržovės ir vaisiai, ankštiniai, grybai. Daug ląstelienos ir organinių rūgščių, šviežių vaisių, daržovių ir vaisių negalima valgyti, kol jie išgydyti. Ankštiniai paprastai sunku virškinti, todėl turime suteikti jiems bent dvi savaites. Tas pats taikoma ir grybų;
• Pieno produktai. Pienas yra sunku virškinti ir dažnai sukelia skrandžio. Jeigu kuri nors iš virškinimo trakto pažeidimai turėtų būti atsisakyta;
• Saldainių. Daug cukraus dietos neigiamai veikia žarnyne mikrofloros. Tai geriau visiškai atsisakyti saldumynų, siekiant atgauti buvo greitesnis;
• Riebalų maistas ir keptas maistas. Riebalai yra ne veltui laikoma "sunkus" maistas. Atsisakymas leisti riebus maistas greičiau atsigauti;
• Aštrus maistas, prieskoniai, Prieskoniai - skanus lieknėjimas , Marinatų, marinuoti agurkai, rūkytos mėsos, konservai, kava, kakava, šokoladas. Šie kvapą maisto dirginti skrandį ir žarnyną, todėl šviesa dieta iš jų turi būti atsisakyta. Ir vėliau, visi šie patiekalai atgal į meniu, tuo geriau;
• Alkoholis. Alkoholiniai gėrimai, taip pat dirginti skrandį ir gali žymiai pabloginti būklę;
• Švieži konditerijos gaminiai, duona, mielės, užvirinti. Šie produktai stimuliuoti fermentacijos procesus žarnyne.

Ir kas gali būti?

Patvirtintų produktų sąrašas plečiasi pamažu. Galite valgyti kviečių krekerių, pieno be košės, virti ir kepti vaisiai ir daržovės, garo kotletai ir kukuliai, neriebius pieno produktus (nuo ketvirtą dieną liga, o ne prieš tai). Maistą reikia virti, virti arba garinti kepti. Per pirmuosius ligos dienas patartina sumalkite maisto, sukant juos į tyrę.

Dieta gastroenterito vaikams gali būti papildyta kūdikių maistą, net jei kūdikis jau iš vaikystės. Kashi be pieno ar cukraus, vaisių, daržovių ir mėsos padažu, Varškės dieta vaikams - visi šie produktai yra lengvai virškinami.

Paprastai, simptomai visiškai išnyksta trečiosios dieną dietos. Bet tai nėra priežastis atidaryti paketo mėgsta Rūkyta ir sūdyta mėsa ar šokolado. Bent savaitę turėtų valgyti tik mitybos maisto produktų, ir kai maisto, ir pageidautina, kad būtų duoti keletą savaičių. Per šį laiką, virškinimo trakto bus visiškai atsigauti ir gauti sveikiau. Jei mes einame atgal į įprastą stilių maisto iš anksto, sveikatos būklė gali pablogėti.

Dieta geiša - tai labai griežta, penkių dienų dieta, kur jūs negalite valgyti nieko, bet ryžių, pieno ir žaliosios arbatos. Tačiau tokios dietos yra toleruojama gana gerai, nes šis skaičius suteikia ilgalaikį jausmas sotumo. Po savaitės pertraukos, dieta rekomenduojama kartoti.

Savybės dietos Geiša

Ši dieta yra griežti ir mažai kalorijų. Penkias dienas, galite naudoti tik tris produktus: virti rudieji ryžiai, pieno ir žalioji arbata.

Ryžiai skiriamasis bruožas yra tas, kad jis sugeria ir pašalina kenksmingas medžiagas ekskrementai toksinai, ateina iš išorės ir sukurtas kaip medžiagų apykaitos rezultatas.

Ryžiai taip pat yra reikalingų maistinių medžiagų, kad palaikyti gyvybę už trumpą laiką. Šis 8 amino rūgštys, kalio, būtina širdies raumens operacijos, o taip pat fosforo, cinko, geležies, kalcio, jodo, vitamino B, kuris stiprina nervų sistemą, pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę. Bet kuo labiau tvarkomi grūdų ryžių, tuo mažiau yra maistinių medžiagų, todėl mityba yra naudoti Geisha žalio rudieji ryžiai.

Žalioji arbata yra daug antioksidantų ir kofeino, todėl jis yra dažnai naudojami kaip stimuliatorius deginti riebalus. Bet tuo pačiu metu, kofeinas stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją, kuris bus stebintų apetitą. Todėl, žaliosios arbatos yra įtraukta į kurių sudėtyje yra būtinas kūno baltymų pieno ir tokiu būdu šiek tiek neutralizuojančių rūgštinės turinį į skrandį. Tuo pačiu metu, ir pienas, ir žaliosios arbatos turi diuretikas - jis leidžia jums atsikratyti skysčio perteklių ir slapta edema kūną. Dieta geiša gali "pašalinti" maišelius po akimis.

Atsiliepimai dietos geišos

Daugiausia teigiamų atsiliepimų. Dauguma tų, kurie taikomi, pažymėjo teigiamus rezultatus dietos Geishas, ​​jie sugebėjo prarasti 5 dienas 3-4 kg, o per ateinančius 5 dienas (po 1-2 savaičių pertrauką) - tiek, kiek, o kartais ir daugiau.

Geiša dieta yra draudžiama visose virškinimo sistemos ligomis.

Ekspertai teigia, abu privalumus ir trūkumus šios dietos. Dieta geiša - mažo kaloringumo dieta, todėl jis padeda deginti riebalus, o ryžiai yra sudėtingų angliavandenių, ilginančių pilnumo pojūtis ir sumažina alkio jausmą. Diuretikai dieta Geiša padėti pašalinti skysčio perteklių iš organizmo Kaip atsiimti skysčio perteklių iš organizmo - visokiais būdais Ir Nuvalyti veda prie jos geriau veiktų ir sustiprindamos imuniteto.

Dietos geišos trūkumai yra per mažai kalorijų, neleidžia aktyvų gyvenimo būdą, visiškai nėra druskos (tai gali sukelti dehidrataciją) ir riebalų (gali pasireikšti medžiagų apykaitą) ir nedidelis kiekis maisto, kuris sukelia vidurių užkietėjimą.

Dieta geiša 5 dienų

Standartinis dieta iš Geisha yra skirta 5 dienos. Po 1-2 savaičių pertraukos jis gali būti pakartotas.

• Pusryčiams: stiklinę (250 ml) pienas yra ne didesnis kaip 2, 5% riebalų šiek tiek pašildyti, sumaišyti su šviežiai užpiltos žalios arbatos puodelį ir gerti lėtai, mažais gurkšneliais, todėl trumpas pertraukas.
• Pietūs: 250 g virtos vandenyje be pridedant druskos ar virtos rudieji ryžiai be aliejaus, druskos ir kitų prieskonių, šilto lieso pieno puodelį.
• Vakarienei: 250 gramų virtų vandenyje be pridedant druskos ar virtos rudieji ryžiai ir žaliosios arbatos puodelį, atskiesti pusiau nugriebtu pienu.

Per dieną, leidžiama gerti dvi daugiau puodelių žaliosios arbatos, taip pat geriamojo vandens Kaip gerti vandenį numesti svorio   be apribojimų.

Ką daryti po dietos

Norėdami vėl po dietos (kartais labai greitai), priauga svorio, reikia laikytis sveikos mitybos taisykles Sveika mityba - ne apriboti save valgyti , Negalima valgyti riebalų, saldžių, krakmolingų maisto produktų (makaronų, pagamintų iš kietųjų kviečių įmanoma), apriboti vartojimą kepti, rūkyti, aštrūs, sūrus patiekalų.

Maitinimas turi būti reguliariai, dažnai ir imama dalis (mažomis porcijomis). Daug vaisių ir daržovių į kasdienį racioną padės padidinti medžiagų apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   ir tęsti aktyvų gyvenimo būdą, mažo riebumo mėsos ir pieno produktų bus esminių baltymų ir augalinių riebalų ir riebalų jūrinės žuvys šaltinis (galima valgyti du kartus per savaitę) - iš riebalų, kurie yra būtini įprastai apykaitos procesų šaltinis.

Dieta geiša gali būti naudinga tik tada, kai norite numesti keletą papildomų kilogramų. Bet jei jūs neturite nuolat laikytis sveikos mitybos, išmesti per dietos svoris grįžta.

Galina Romanenko