Viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir kiti sutrikimai, žarnyno - tai rimta problema, ypač žmonėms, kurie kenčia nuo jų nuolat. Šių problemų priežastys gali būti pateikti į maisto bakterijų, infekcijų, stresas, kai kurių vaistų, ir ligų, tokių kaip opinis kolitas Kolitas - gaubtinės žarnos pavojus   arba Krono liga. Kaip normalizuoti žarnyno?

Bendrieji rekomendacijas gerinti žarnyno veikimą

• Nustatyti savo problemų priežastis

Tie patys pažeidimai žarnyno funkcinių grupių, ir skirtingų žmonių, gali turėti įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, vienas asmuo turi užkietėjimas sukelti tam tikrus maisto produktus, o kita - daug streso. Pabandykite nustatyti savo trigerius, atsakydamas į šiuos klausimus:

Po valgio jokio maisto ar gėrimo jums atrodo viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ar kitas problemas, susijusias su žarnyno darbą? (pavyzdžiui, labai dažna viduriavimas ir vidurių pūtimas yra gazuotų gėrimų, pieno produktų ir kava)?

Kokie vaistai gali sukelti problemų su virškinimo, ir kuri neturi įtakos jam?

Ar specifinius įvykius, o į žarnyno situaciją? Galbūt jūs kenčia nuo viduriavimo ar vidurių pūtimas kelionės metu, prieš mėnesinių, arba kai turite svarbius verslo susitikimus?

Kad būtų lengviau nustatyti įvairių veiksnių ryšį su žarnyno darbą, pabandykite kelias savaites parašyti išsamiai ir kada ką valgyti, kokių vaistų vartojate, kas vyksta jūsų gyvenime, ir kaip ji elgiasi, kai jūsų žarnyną. Po kurio laiko, pamatysite skirtumą tarp vienos ar daugiau veiksnių ryšį, o virškinimo problemų atsiradimą.

• Valgykite subalansuotą

Venkite maisto produktų, kurie sukelia šias problemas ir įsitikinkite, kad jūsų mityba yra pakankamas kiekis riebalų, baltymų ir angliavandenių. Be to, atkreipkite dėmesį į porcijų dydžius ir kaip greitai valgyti. Keturi ar penki maži porcijos per dieną yra geriau trys didelės. Valgykite lėtai ir apgalvotai, kramtyti kiekvieno gabalo bent dvidešimt kartų.

Palaipsniui kreiptis į savo mitybą daugiau maisto, kuriame gausu maistinių skaidulų - jie padeda normalizuoti žarnyno funkciją. Svarbu supažindinti juos su dietos lėtai, nes jei iš karto pradėti vartoti iš maistinių skaidulų daug, tai bus pilvo pūtimas Pilvo pūtimas - jei esate kupini viduje , Didelis dujų susidarymas ir viduriavimas.

• Pasitarkite su gydytoju,

Kartais žarnyno problemos yra laikinos ir gana greitai praeiti be specifinio gydymo. Tačiau, jeigu jos tęsiasi keletą savaičių iš eilės, ir / arba jų simptomų greitai sudedama be profesinės medicinos pagalba yra būtina. Gydytojas atliks egzaminą, siekiant nustatyti sutrikimo žarnyne priežastis ir padaryti gydymo planą. Ji gali apimti kelis elementus, pavyzdžiui, vaistų, specialia dieta ir pan. Atsargiai laikytis gydymo planą, laikykitės, kaip pakeisti savo sveikatos būklę, tada kreipkitės į gydytoją, jei per dvi ar tris savaites bus nejausti pagerėjimo.

• Būkite atsargūs su skysčių

Standartinis rekomendacija - gerti 1,5 litro vandens per dieną, bet tie, kurie užsiima daug veiklos, užsiima rankų darbo arba gyvena karšto klimato, galite gerti daugiau. Svarbu gerti daug vandens per epizodų viduriavimas - tai padeda išvengti dehidratacijos. Be to, tokie atvejai yra labai naudingų sportiniai gėrimai - jie padeda atkurti elektrolitų pusiausvyrą, kuri gali būti suardytą dėl viduriavimo. Kava ir alkoholis, priešingai, gali pasunkinti dehidratacijos.

Negalima gerti vandenį ir kitus gėrimus į saugumą, kad jūs nežinote. Tai pasakytina, pavyzdžiui, vandens iš atvirų vandens telkinių, vandentiekio vandeniu kai kuriuose regionuose, taip pat šviežių sulčių, kad yra parduodami trečiųjų pasaulio šalių. Dėl savo saugumo gėrimo labui tik į butelius arba virintu vandeniu. Ši taisyklė yra ypač svarbu gerbti tuos, kurie dažnai kenčia nuo problemų su žarnyno. Net jei jūsų kompanionai pirko iš gatvės pardavėjas nesukėlė neigiamų pasekmių, tai nereiškia, kad jūsų kūnas bus gerai reaguos.

• Laikykitės higienos taisykles

Po naudojimosi tualetu, prieš ruošiant ar valgant maistą, nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Daugeliu atvejų, siekiant tam tikrų žarnyno pažeidimų atsiranda aplaidumo šią paprastą taisyklę.

• Kontroliuokite savo stresą

Stresinėse situacijose yra gana dažnas sukelti sutrikimų žarnyne įvairovė. Be to, ar šie pažeidimai gali būti streso šaltinis, ir užburtas ratas, iš kurio pabėgti sunku. Yra daug būdų, kaip sumažinti stresą: kai kurie žmonės yra labiau tinka meditacija Meditacija - gydo kūną ir dvasią   ir joga, kiti - aktyvūs sportas, žygiai arba dviračiu. Ką gi, jūs pasirinksite, svarbu reguliariai rasti laiko tokiam mokymui - Žinant, kad netrukus turėsite galimybę atsipalaiduoti, jums bus lengviau toleruoti stresines situacijas. Jei manote, kad negali susidoroti su stresu Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   Būk, pasikonsultuoti su psichologu.

• Būkite atsargūs su "stebuklas narkotikų"

Internete galite rasti informaciją apie vaistus ir dietos (dažnai dalyvaujant labai griežtus apribojimus dėl maisto), kuris neva gali normalizuoti žarnyno funkciją per kelias dienas ar savaites daug. Tokios priemonės gali būti veiksmingos tam tikru mastu, nenaudingas ir gali būti pavojinga. Todėl, prieš pradėdami eiti alkanas keletą dienų išvalyti žarnyną arba imtis šio narkotiko, kuris siūlo pirkti specialybės parduotuvėje, ir apie kurią nieko girdėję vaistinėse, pasikonsultuoti su gydytoju.

Creon - dozavimo šio fermento preparato, priklauso nuo virškinimo laipsnį. Fermentų preparatai, padėti pagerinti virškinimo procesą. Sutrikimai, virškinimo sistemos įvairaus sunkumo randami beveik visi ligų, virškinimo sistemos.

Kaip veikia Creon

Sudėtis apima Créon kiaulių kasos fermentai - lipazės, amilazės ir proteazės. Lipazės skatina skilimo neutralaus riebalų žarnyne. Tai ypač svarbu žmogaus kepenų ir kasos. Amilazė skaido krakmolą ir pektino paprastų angliavandenių - sacharozės ir maltozės, ji skaldo Ekstraląstelinė daugiausia kompleksinių angliavandenių (krakmolo, glikogeno) ir beveik nedalyvauja pluošto skaldymą. Proteazės - yra fermentų, skilti baltymus. Be Creon Creon - vaistas padeda virškinimui   jie atstovauja chimotripsino ir tripsino. Tripsino taip pat reguliuoja motorikos aktyvumo žarnyno.

Creon yra naudojami koreguoti virškinimo sutrikimai, taip pat, kaip ir kasos reguliavimo Diabetas ir kasos - ką jums reikia žinoti , Į šį fermentinį preparatą struktūros pėsčiomis suteikia virškinimą ir prisidėti prie reljefo simptomų egzokrininės kasos nepakankamumas - sumažėjęs apetitas, pykinimas, Pykinimas - gali būti problemų su nervų sistema , Dunda vieškeliai į pilve, vidurių pūtimas, ir pan.

Po daugybės tyrimų buvo nustatyta, kad iš skrandžio tuo pačiu metu su maistu gali pereiti į dvylikapirštės kietų dalelių, kurių diametras yra ne daugiau kaip 2 mm. Didesnės dalelės, įskaitant fermentų preparatai tabletės arba dražečių evakuojami, kai maisto svoris yra nėra. Gautas formos nėra maišosi su maistu ir yra aktyviai nedalyvauja virškinimui.

Creon neturi šių trūkumų, jis gali greitai ir tolygiai sumaišyti su maistu dėl to, kad jo formuluotės pobūdžio. Jis ateina į želatinos kapsules, 150, 300 ir 400 mg pankreatino, yra ypatingos granulės padengtos enteriniu danga įvairovė kalinys forma. Mikrosferų skersmuo neviršija 2 mm.

Prarijus želatininės kapsulės greitai ištirpsta, mikrosferos yra maišomi su maistu ir palaipsniui įvesti dvylikapiršte žarna. Šarminėje aplinkoje dvylikapirštės žarnos fermentų jie pradėti, veikiantis ant didelio paviršiaus, iš esmės pakartojant fiziologinius procesus virškinimą, kai kasos sultys yra išleistas porcijas, reaguojant į periodinio tiekimo maistui iš skrandžio. Tai leidžia taip arti prie natūralaus proceso virškinimą ir sumažinti pankreatinas dozę.

Dozavimas žmogaus virškinimo organų

Creon yra naudojamas kaip terapijai trūkumas egzokrininių kasos funkciją, o taip pat virškinimo problemų, susijusių su kitų sutrikimų, skrandžio ir žarnyno trakto, kepenų ir tulžies takų.

Creon dozė priklauso nuo virškinimo sutrikimų laipsnio ir į lipazės paruošimo turinio, kaip ir dėl priėmimo fermentų plonosiose žarnose jų veiklos smarkiai sumažėja.

Kaip rezultatas, Creon dozė nustatyti atsižvelgiant į nepakankamumo virškinimo laipsnį, riebalų kiekis maiste, ligos simptomai, kontrolė steatorrhea rezultatų skaičius (nesuvirškinto riebalų kiekis išmatose) ir palaikyti normalų mitybos būklę. Iš lipazės dozės, kuri reikalauja kartu su pagrindinio valgio (pusryčių, pietų ar vakarienės) pacientui gali būti nuo 20 000 iki 75 000 lipazės vienetų (TV Tel eurų..), O atsižvelgiant šviesos miltai - apie 5 000 iki 25 000 lipazės vienetų.

Gavus Créon vidutinė pradinė dozė lipazės yra 10 000-25 000 lipazės vienetų per pagrindinį valgį. Vis dėlto, gali reikėti didesnių dozių, norint pasiekti daugiau visą virškinimą riebalų ir paremti gerą mitybos būklę. Creon paprastai nustatyta taip, kad pacientas gauna kartu su maistu bent 20 000-50 000 vienetų lipazės.

Dėl patogumo Creon gaminami skirtingomis dozėmis. Creon 10000 yra 10000 lipazės vienetų 150 mg pankreatino Pankreatinas - priemonė, siekiant pagerinti virškinimą , Creon 25,000 - 25,000 lipazės vienetų 300 mg pankreatino Créon 40,000 - 40,000 lipazės vienetų, sudarytų iš 400 mg pankreatino.

Kaip vartoti Créon

Creon kapsulės geriamos, rekomenduojama imtis pusę ar iš vienos dozės trečdalį bent valgio pradžioje, o likusieji - valgio metu. Kapsulę reikia nuryti visą, be nesilaikantiems juos, o ne skystis, suspaudus pakankamai vandens. Arba prispaudimo kramtomoji mikrogranules, ir pridedant juos į šarminės dietos veda į jų lukštais juos apsaugoti nuo skrandžio sulčių veiksmų sunaikinimo.

Creon turėtų būti naudojami griežtai laikantis instrukcijų.

Galina Romanenko