Kas lemia odos senėjimo?

Oda turi daug funkcijų: saugo organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio, padeda reguliuoti kūno temperatūrą, palaiko skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą ir yra jutimo receptoriai, per kurį mes galime jaustis touch, skausmas ir spaudimas.

Odos pokyčiai yra susiję su aplinkos veiksniais, genetinės struktūros, dietos ir daugelio kitų veiksnių. Tačiau pagrindinis veiksnys nustatant odos senėjimo normą Aging Skin: trijų labiausiai paplitusių problemų ir jų sprendimo būdai - Saulės spindulius, poveikis. Norėdami pamatyti tai, pakanka palyginti kūno dalių, nuolat veikiami saulės spindulių, taip pat vietos, kad būtų apsaugoti nuo vis saulės spindulių.

Natūralūs pigmentai šiek tiek apsaugoti odą ir iš dalies paneigti padarytą žalą saulės spindulių. Dauguma visų amžiumi susijusių pokyčių atsiranda mėlyna akimis tikrosios odos žmonėms, o tamsiaodis žmonės yra gana darnus perėjimas į kitas amžiaus grupes.

Su amžiumi, oda tampa trapi, ir žalos rizikos stabiliai auga. Oda tampa plonesni, oda praranda savo apsaugines savybes ir poodinio riebalų sluoksnio dingsta. Be to, blogėja juslines savybes odą, ir jūs negalite jausti aštriai touch, slėgį, vibracijos, šilumos ir šalčio. Taigi, senstančiai odai yra daugiau veikiami žalos rizika.

Patrinkite ar traukiant odą gali sukelti mikroskopinius ašaros. Silpnų kraujagyslės yra lengvai pažeistas. Net menkiausios žalos (pvz mėlynė) gali sukelti kraujosruvas, mėlynės, plokšti sankaupas kraujyje (rožinis bėrimas) ir cilindro kaupimosi kraujyje (hematoma).

Odos senėjimas kaip medicinos problemos

Ši charakteristika yra labiausiai išreikštas odą ant išorinių šoninių ginklų, tačiau jis gali būti laikomas taip pat dėl ​​kitų kūno dalių. Odos pokyčiai ir nuostolis poodinių riebalų sluoksnis, sujungtas su mobilumo sumažėjimas, tam tikrų vitaminų organizme trūksta ir sekinanti liga, prisidėti prie pragulų formavimuisi.

Odos senėjimo atsigauna lėčiau nei jaunas. Paprastai, žaizdų gijimas senyvų įvyksta keturis kartus lėčiau, kuri taip pat prisideda prie slėgio opos susidarymo ir atveria kelią infekcijai. Gijimo procesas sulėtėjo, kaip diabetas, kraujagyslių pokyčiais, sumažino imunitetą ir panašius veiksnius.

Odos ligos yra labai paplitęs tarp vyresnio amžiaus žmonėms, dažnai sunku atskirti normalių amžiumi susijusių pokyčių nuo sukeltų pokyčių ligos odą. Daugiau negu 90% pagyvenusių žmonių kenčia nuo odos liga.

Odos ligų vyresniame amžiuje priežastis gali būti diabetas, kepenų liga ir širdies ir kraujagyslių liga, pavyzdžiui, aterosklerozė. Kiti dažni priežastys - stresas Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė Reakcija į narkotikus, nutukimo ir mitybos nepakankamumą.

Be to, pokyčiai odoje stimuliuoti klimato sąlygų, pramonės ir buitinių chemikalų, nepatogių drabužių, alergijos poveikį augalams ir kitų kenksmingų poveikių.

Saulės spinduliai priežastis elastozė (nuostoliai elastingumo), keratoakantomu (noncancerous odos išaugos), sustorėja oda, spalvos, pavyzdžiui, "kepenų" (amžius) dėmės.

Saulės spindulių poveikio, taip pat tiesiogiai susijęs su odos vėžio Odos vėžys - visiškai pasveiksta įmanoma Įskaitant bazinių ląstelių epiteliomos, suragėjusių ląstelių karcinoma ir melanoma.

Odos senėjimas: Prevencija

Kadangi odos pokyčiai labai priklauso nuo saulės poveikio, turime imtis prevencinių priemonių, per visą savo gyvenimą.

• Pabandykite kiek įmanoma išvengti nudegimo.
• Naudokite gerą saulės Apsaugos nuo saulės yra ne tik paplūdimyje Net žiemą.
• Vasarą dėvėti apsauginius drabužius ir skrybėles.

Geras maistas ir naudojančių daug skysčių, taip pat padeda sulėtinti odos senėjimą. Dehidratacija padidina odos pažeidimo riziką. Kartais net šiek tiek trūkumas konkrečiu maistingosios medžiagos gali sukelti išbėrimą, opos ir kitų nemalonių odos pokyčius.

Pabandykite drėkina odą losjonu ir nenaudokite labai kvapus muilu. Taip pat rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms susilaikyti nuo naudojant aliejų vonios, nes galite paslysti ir nukristi į vonią.

Hidratuotas oda atrodo gera ir gydo greitai.

Palengvintas stresą masažu

Stresas gali būti žalingas net labiausiai sveiką kūną. Nors mažomis dozėmis, jis yra net naudinga, per daug jis gali pažeisti nervų sistemą ir emocinę savijautą. Masažas yra labai naudinga įtempių.

Taškai esančios šventyklos - tai pagrindinė sritis poilsiui ir streso valdymo Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė , Galvos masažas padeda atsipalaiduoti ir nuostabus rasti ramybę.

Taškai atsipalaidavimas

Yra daug spaudimo taškus ant veido ir kaklo, kurios pagrindinės sritys atsipalaiduoti masažas. Kai kurios iš jų yra:

• Laikinas skilties. Šioje srityje yra didelis, kad arterija eina per plonu sluoksniu ant odos ir kaulų. Dėl šio konkretaus taško spaudimas yra ramina ir atpalaiduoja.
• Ausis. Tiesiogiai už ausų yra sritis, kuri jungia žandikaulį prie kaukolės. Ši sritis taip pat yra proto slėgio ir padeda jums atsipalaiduoti.

Svarbu išnagrinėti šių pagrindinių dukterinės įmonės spaudimą prieš ką nors, masažas. Nors ji gali būti naudinga, netinkamos įtakos gali atnešti diskomfortą ar net žalos.

Kaip atsipalaiduoti masažas

Su pečių masažas padėti žmogui atsipalaiduoti. Švelniai masažuokite pečių ir kaklo, todėl, kad toje srityje raumenys atsipalaidavę. Kaip mes judėti į galvą, jie šiek tiek sušvelnino.

Po masažo pečių perkelti iki šventyklos ir pradeda masažuoti juos su sukamaisiais judesiais. Turėtų būti masažuojama švelniai, bet tvirtai, darant nedidelį spaudimą ten, kur reikia. Pagal paciento jausmus slėgio netrikdant komforto lygį.

Naudokite savo indeksą ir vidutinio pirštai pradeda masažo kiekis ant veido, įsikūręs ant vidinių kampų antakiai. Tai turėtų būti minkštas sukamaisiais judesiais. Šiuo metu jums reikia išlaikyti savo rankas iš už paciento galvos, nes šiame etape pacientas visiškai atsipalaidavę. Jei nenorite laikyti galvą, jis gali būti pavojingas.

Masažuojant tarp akių zoną, jums reikia nepamiršti, kad jums nereikėtų masažas spaudimo taškus ilgiau nei apie keturiasdešimt penki sekundes. Slėgio kartu su masažo judesiai gali sukelti pacientų sunkių raumenų spazmus.

Vėlgi darbo indeksą ir vidutinio pirštus, judėti išilgai veido dalis nuo galvos odos antakių kampus. Slėgio pagal komfortą paciento lygio, vėl stumia masažą taško maždaug 40-5 sekundžių.

Masažas Plaukų lyg per šampūnu. Už maždaug trijų iki penkių minučių išlaikyti rankos ir pirštai liečiasi su galvos odos. Pasiekti viršugalvio, lėtai ir švelniai imtis paciento galvos pirštus, lėtą judesį paspausti žemyn ir pakyla vėl. Judėti į priekį tuo pačiu būdu, ir apima visą plotą, masažo galvą.