Pradžia gynimo prakaitavimo

Žmonės, kurie prakaitas daugiau nei kiti, nuolat patiria psichologinį stresą. Tradiciniai antiperspirantai jiems praktiškai nenaudingas, ir pažastų, rankų, kojų, veido ir net toliau prakaitas visą dieną, nesvarbu, ką jūs veikėte. Jei esate pavargę kasdien dėvėti juodas ir riboti tarp žmonių buvimo, nes galite būti tikri, kad nebus pradėti galioti ir tada pabandykite sumažinti savo prakaito liaukų, naudojant namų gynimo veiklą.

• Paimkite obuolių sidro acto, sumaišyti su medumi tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį - įrodyta reiškia, kad daugelis žmonių yra dėkingi už atsikratyti prakaitavimo. Sumaišykite tris šaukštelius obuolių įkandimo ir tą pačią sumą medaus (pageidautina - organiniai). Šis vaistas slopina receptorius, atsakingų už prakaito liaukų stimuliacijos. Rezultatai gali būti matomi tik dvi savaites, todėl būkite kantrūs, nors daugeliui žmonių jie jau pastebimas pirmą gydymo savaitę.
• Venkite kofeino ir kitų stimuliantų. Tai padės sumažinti prakaitavimą per dieną. Kofeinas (taip pat alkoholio ir aštrus maistas) turi stimuliuojantį poveikį viso kūno, įskaitant prakaito liaukų. Jei esate labai mėgsta kavą, išgerkite puodelį po kiekvieno stikline vandens - tai tam tikru mastu neutralizuoti kofeino poveikį.
• Taikymas atsipalaidavimo metodai Atsipalaidavimas ir streso - ramus, nepanikuokite!   stresinėse situacijose taip pat padeda sumažinti prakaitavimą. Prakaitavimas yra dalis natūralaus žmogaus atsakas į sudėtingose ​​situacijose - tai atsitiko nuo tada, kai stresas yra ženklas, kad asmuo netrukus turi bėgti arba kovoti. Dabar mes esame labiau linkę susidoroti su streso priežastis Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   kitais būdais, bet reakcijos yra ta pati. Medituoti ir atrasti kvėpavimo pratimai - tai padeda geriau susitvarkyti su psichologinio streso, ir kontroliuoti kai kurių fiziologinių procesų metu.
• Dėvėti laisvus, medvilninių drabužių, kuri leidžia odai kvėpuoti ir palengvinamos termoreguliacijos.
• Salvija - yra puikus, aromatingas augalas, kuris gali sumažinti prakaitavimą maždaug 50%. Du kartus per dieną (ryte ir prieš miegą) gerti arbatą su šalavijais Šalavijas - cvyaschennaya žolė Norėdami užblokuoti judėjimo signalus, kurie stimuliuoja prakaito liaukas. Paruoškite arbata yra labai paprasta: užpilkite vieną arbatinį šaukštelį džiovintų šalavijų puodelio verdančio vandens, leiskite pastovėti 5-10 minučių, kamienas ir mėgautis kvapnia arbata su medaus šaukštą.
• A šalavijas (be medaus) nuoviras taip pat gali būti tepamas ant odos pažastų - prieš taikant antiperspirantas. Tai padidins apsaugą ir padėti geriau reguliuoti prakaito liaukų veiklą.

Turėkite omenyje, kad namų gynimo yra ne taip greitai, kaip vaistinėje: ji gali užtrukti kelias savaites, kol pastebėsite pirmuosius rezultatus. Su sunkia hiperhidrozė Hiperhidrozė - tai geriau nustatyti priežastį   įveikti tokiomis priemonėmis gali žlugti, todėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Pradžia gynimo gali būti veiksminga be receptinių vaistų ar procedūrų, kurios yra gydytojas, dėl per didelio prakaitavimo gydymas.

Kaip efektyviai ir saugiai pašalinti po cezario skrandį

Šiandien, didelis procentas vaikų gimsta iki Cezario pjūvio - nėra labai sudėtingas operacijas, kurios, esant palankioms žinoma ateityje beveik neturi įtakos vaiko sveikatai. Tačiau apie mama sako, tai yra neįmanoma, nes tam tikra intervencija yra sumažinti ne tik gimdos sienos, bet ir pilvo raumenis. O dabar tegul operacijos metu pjūvis yra minimali, bet faktas lieka faktu, kad daugelis moterų po cezario pjūvio negali, įskaitant - kurį laiką sportuoti. Kaip tada, išimkite po cezario pjūvio pilvo, ir ar jūs galite tai padaryti pakankamai greitai?

Iš tiesų, pradėti sportuoti po tokios operacijos galima tik po to, kai jau šešis mėnesius. Tai yra dėl to, sąnarių buvimas į gimdą ir pilvaplėvės raumenis, kurie patiria didelių sunkumų gali skirtis, o tai labai pavojinga. Tačiau kiekviena moteris nori gauti formos po gimdymo, taip pat - atsikratyti pop pilvo. Tuo pačiu metu, ne visos naujos motinos žinoti, kad, jei yra didelio svorio, skrandžio lėtai gali prarasti save; Tačiau, kad tai įvyktų kuo greičiau ir, žinoma, gali imtis tam tikrų veiksmų, kad nekeltų pavojaus sveikatai ir padės jums greitai tapti plonas juosmens.

Suglebęs pilvas? Būtina pasirūpinti odos

Palaidumas skrandžio po cezario pjūvio, taip pat po gimimo natūraliu būdu, tai yra gana natūralu. Palaipsniui iš atkuria odos elastingumą, bet vis tiek ji reikia pagalbos. Dėl šios puikus gydymo, pavyzdžiui, hidratacija ir mitybos per įvairių kremų, krūmynai, Švelnus, lengvas masažas. Oda, kuris gauna pakankamai mityba, greičiau grįžti elastingumą ir palaipsniui sugriežtinti skrandį. Žinoma, visos procedūros turi būti reguliariai ir labai atsargūs, ne pakenkti jų sveikatai. Patartina nenaudoti produktų, kurių sudėtyje ėsdinančios medžiagos: krūmynai ir žieves turėtų būti grindžiamas natūralių ingredientų ir kremai - su aukštos kokybės ir saugūs.

Kita priemonė greitai įveikti nemalonų pasekmė cezario pjūvio - nukaręs pilvas - lininį tvarstį. Specialūs apatiniai su poveikio utjazhki ne tik palaikyti pilvo raumenis, bet ir prisidėti prie geresnio gijimą sąnarius.

Metodai valyti šonų ir pilvo namuose

Žmonės, kurie nori atsikratyti negražus raukšles pilvo ir šonų, šiandien siūlome įvairius procedūros: myostimulation, lazerinis sunaikinimo, Liposuction, aparatai masažas, kūno įvyniojimai ir dar daugiau. Tačiau visi šie būdai reikalauja laiko ir daug pinigų, ir, be to, nesuteikia absoliučią garantiją stabilumo rezultatas. Štai kodėl tiek daug žmonių yra įdomu, kaip pašalinti pilvo ir šonų namuose ir yra palyginami, ar tokių savęs efektyvumo priemones, kurių salonas gydymą.

Kompleksas yra namo plonas juosmens priemonės

Žinoma, prieš pradėdami kovą tikrųjų kūno riebalų, jums reikia peržiūrėti savo mitybą ir kasdienybę .  Jei didelis pilvas yra persivalgymo rezultatas, valgyti riebaus maisto ir sėdimas gyvenimo būdas, tai nepadės jokios salone ar medicininių procedūrų ar vidaus būdų, kaip spręsti su klostes ties juosmeniu .  Todėl pirmasis žingsnis link gražus, atspalvių figūra su plokščio pilvo - gyvensenos normalia, subalansuota mityba ir didesnis fizinis aktyvumas .  Tuo pačiu metu yra kasdienybės privalomą rinkinį sporto pratimai stiprina pilvo raumenis, pageidautina, tačiau nėra reikalaujama: stiprūs raumenys lieka nematomas, jei jie slepiasi riebalų sluoksnį ir prarasti antsvoris yra įmanoma tik taikant integruotą požiūrį į problemą - ir su tiekimo pusėje, ir pagal motorinio aktyvumo padidinimo .  Po peržiūrėtos mitybos ir sporto veikla yra įtraukti į dienos režimą, galite pereiti prie atsikratyti riebalų aplink juosmens .

Savęs masažas - alternatyva liposuction ir myostimulation alternatyva

Būdai atsikratyti riebalų juosmens srityje daug, ir vienas iš labiausiai efektyvių - tai masažas. Tuo pačiu metu tai nėra būtina masažuoti kitas asmuo praleido: ji gali vykdyti savo, todėl ši priemonė labai patogu ir prieinama. Puikus namų gynimo kovoti su riebalų šonuose ir pilvo - masažo dulkių bankų "Medaus masažas" ir intensyvius trina probleminė sritis odos šveitimas.

Masažas, naudojant vakuumą skardines - tai puiki alternatyva stiprios rankos masažas. Vakuuminio jėga gali būti toks, kad ant kūno sumušimus išlieka. Tai reiškia, kad riebalų sankaupos taip pat susiduria su rimtais poveikį, riebalų suskirstyta ir pamažu tampa plonesni juosmens

Masažo su medumi yra labai paprastas. Pakanka įdėti į probleminės srities truputį medaus, ir tada tiesiog paspauskite savo rankų judesius arti odos delnas ir smarkiai ašara juos. Ši procedūra sukelia į kraują judėti greičiau, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, ir, galiausiai, padeda susidoroti su gręžtinio skrandžio ir guttered pusių.

Masažas juosmens Šeimininkų krūmynai paveikia tiek riebalų, esančių tiesiai po oda ir į gilesnius sluoksnius. Daugeliu receptų šie šveitikliai įtraukti organinių kavos, pavalgyti - šio produkto sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurie veikia riebalų ląsteles, jas sunaikinti. Kofeinas taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, o tai pagreitina irimo produktų riebalų išėjimo iš kūno.