Miego apnėja

Viršutinio trachėjos raumenų praėjo oro srautą į plaučius. Sapne, raumenys atsipalaiduoja, tačiau oro srautas į plaučius baigiasi. Kai žmonės kanalas oro srautas gerokai sumažėjo, kuri leidžia kvėpuoti sunku. Miego apnėja - būklė, kurią kvėpavimo takų obstrukcija veda prie sutrikimų normalus srautas oro į plaučius, todėl knarkimas ir trumpalaikis nutraukimo kvėpuoti.

Priepuoliai sustabdyti kvėpavimą pakaitinių bando aštrių atnaujinimas kvėpavimas, lydimas garsiai atsidūsta ir aštrus knarkimas. Kaip pasekmė, liga sukelia miego sutrikimus ir jet lag organizmą. Be to, šiuo atveju, sumažintas deguonies koncentraciją kraujyje, kuris veda į nuovargio ir mieguistumo. Sunkiais atvejais, miego apnėja gali sukelti plaučių hipertenzija. Ši liga yra labiausiai linkę pilnas pagyvenusių vyrų, tačiau kartais ji vystosi moterims.

Vienas iš obstrukcinės miego apnėjos priežasčių gali būti didelio skersmens kaklo. Miego apnėja - mirtina liga, nes ji gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Dėl dažnų išpuolių apnėja per dieną žmogus jaučiasi mieguistumą ir nuovargį, kuris gali sukelti sužalojimų darbo vietoje ir DPT.

Diagnostinės procedūros, siekiant padėti nustatyti miego apnėja ir nustatyti jo sunkumą:

• Elektrokardiogramos (EKG) rodo širdies aritmija miego metu
• Echokardiograma, kuri leidžia mokytis širdies veikimą
• Analizė skydliaukės
• Miego tyrimai

Gydymo miego apnėja tikslas - užkirsti kelią kvėpavimo takų obstrukcija, vadinasi, kvėpavimo sustojimas. Pacientai, rekomenduojama išlaikyti sveiką kūno svorį ir susilaikyti nuo alkoholio vartojimo ar migdomieji prieš miegą. Nepertrauktos teigiamas slėgio kvėpavimo takuose - ventiliacija forma. Ši procedūra yra miego apnėjos gydymas yra tai, kad miego metu pacientas nešioja specialų kaukę, kuri apima nosį ir burną, kuris neleidžia obstrukcija kvėpavimo takus.

Gydymas miego apnėja

Gydymas miego apnėja gali būti ribotas, kad gyvenimo būdo pokyčius, vaistus, tačiau kai kuriais atvejais negali išsiversti be operacijos. Visų pirma, pacientai patariama numesti svorio Kaip numesti svorio - pagrindiniai principai   ir rūkyti - tai yra vienas iš pagrindinių veiksnių, į miego apnėja plėtrai.

Tai gali pagerinti kvėpavimą per nosį. Nepertraukiamo teigiamo slėgio kvėpavimo takuose naudojimas padeda išvengti knarkimo ir seansų miego apnėja. Greitis ir slėgis, kad oro srauto patenka per kaukę, yra nustatomas pagal gydytojas.

Obstrukcinės miego apnėjos

Obstrukcinės miego apnėjos - bendras miego sutrikimas, kurį sukelia obstrukcija trachėją, arba trachėjos, per kurią oras patenka į kūną. Kliūtis gali sukurti kalbą, tonziles ar liežuvėlis. Kai kuriais atvejais, obstrukcija oro srauto sukuria riebaliniame audinyje. Pacientai, sergantys miego apnėjos sindromu obstruktvinogo dažnai skundžiasi iš šių simptomų:

• Garsiai knarkimas
• Mieguistumas dieną
• Atminties praradimo
• Nesugebėjimas susikoncentruoti
• Rytas skausmai
• Apatija

Centrinė miego apnėjos sindromas

Centrinės miego apnėjos sindromo - liga, kurios metu organizmas pamiršta, kaip kvėpuoti keletą sekundžių. Šis sindromas sukelia ne miego apnėjos obstrukcija, ji turi neurologinį kilmę. Sindromas centrinės apnėjos rodomas trumpais seansų visiškai nutraukti kvėpuoti. Tai neurologinis sutrikimas gali lydėti iš rijimas, silpnumas ir galūnių tirpimas mechanizmų pažeidimą Tirpimas - nekenksmingas signalas arba baisus ženklas? , Diagnozuoti visą naktį miego apnėjos sindromas, centrinis magnetinį rezonanskaya vaizdavimo ir stebėseną miego. Sindromas centrinės miego apnėjos, gali sukelti:

• Nenormalus mieguistumas dienos metu
• Padidėjęs dirglumas
• Negalia dėmesys
• Miego sutrikimai Sapnai: kaip suprasti savo sapnus
• Padidėjęs spaudimas
• Širdies liga

Dėl centrinės miego apnėjos sindromas vaistais gydyti naudojami arba deguonies terapija. Taip pat naudojamas nuolatinį teigiamą slėgio kvėpavimo takuose.

Chirurginis gydymas miego apnėja

Miego apnėja dažnai elgiamasi chirurginiu būdu - pašalinti iš kvėpavimo takų obstrukcija priežastį. Dažnai dėl miego apnėjos gydymui yra padidintas tonziles pašalinti ir limfmazgių Adenoids - iš ryklės tonzilės plėtra , Uvulopalatofaringoplastika - dar vienas bendras chirurginė procedūra, kuri atliekama miego apnėja. Operacijos metu, pacientas pašalina perteklių audinį nuo galinės sienelės gerklės, siekiant padidinti viršutinių kvėpavimo takų dydį.

Kaip taisyklė, uvulopalatofaringoplastike pašalinti minkštą gomurio (VELUM), bent sienelės gerklės apačioje. Ši operacija atliekama taikant bendrąją anesteziją. Kai pirmaujančių ligoninių ji taip pat lazeriu atliekama taikant vietinę nejautrą. Rekonstrukcinės chirurgijos nosies tiesinti ir stiprus pertvarą ir pašalina perteklinį audinį, gerinti nosies kvėpavimo takų praeinamumas. Pokyčiai kaulų struktūrą viršutinių kvėpavimo takų gali palengvinti oro padavimą, ypač, kai pacientas yra miega.

Už miego apnėjos gydymui kaukė

Dėl nuolatinio teigiamo slėgio kvėpavimo takuose naudojant oro slėgį kaukė stumia liežuvį į priekį. Pašalinant tai, atidaromas gerklės obstrukcija, kad praleidžiantis orą, sumažina knarkimo ir apsaugo miego apnėja. Kaukė - tai nėra gydymo miego apnėja metodas, tačiau jis padeda sumažinti paciento būklę, sumažina priepuolių kvėpavimo sustojimą, dažnį. Individualūs kaukės pagaminti pagal užsakymą, jie sandariai priglusti prie veido, kartojant nosies, skruostų, lūpų ir kaktos paciento kontūrus. Kaukė sandariai pritvirtintas prie veido, nėra ryšio tarp odos ir vidinio paviršiaus kaukės tarpas.

Simptomai Miego

Dažniausiai pasitaikantys simptomai miego: nuovargis, energijos, mieguistumas ir nuovargis stoka. Nuovargis ir nuovargis neigiamai paveikti nuotaiką, taigi pesimizmas, melancholija, stresas, greitas dirglumą ir net depresiją. Normalios eksploatacijos priekinės žievės smegenų reikia normalų atkuriamojo miego. Gebėjimas kontroliuoti kalbą, spręsti įvairius uždavinius ir naudojimas saugojimo išteklius kontroliuojamas priekinės žievės smegenų, todėl poilsio ir miego trūkumas veda prie šių gebėjimų silpnėjimo. Bet vairuotojas žino, kad ratas yra geriau ne atsisėsti, nemiega.

Miego sutrikimai suaugusiems ir vaikams rodomi skirtingai. Pastovus žiovulys, užmigti žiūrėdami televizorių, nesugebėjimas susikoncentruoti ir kaitumas, kai vaikščioti - tai tik keletas iš paplitusių simptomų miegoti suaugusiems. Simptomai miego vaikams: dirglumas Dirglumas - bandote kontroliuoti savo nuotaika , Mieguistumas dieną, seansų pykčio ir dirginimas, pernelyg veiklos ir bloga nuotaika. Vaikai, kurie kenčia nuo miego sutrikimų, sunku keltis ryte ir negali išlipti iš lovos be isterijos.

Miego

Tarp pagrindinių priežasčių, dėl pažeidimų miegoti izoliuotą gyvenimo būdą, vaistus, ligų ir miego sutrikimai (narkolepsija, Parasomnija (sutrikimas būdingas nenormalus reiškinių miego metu) ir miego apnėja (kvėpavimo nutraukus miego metu)). Dažnai tiesioginė priežastis nuovargio ir poilsio trūkumas tampa gyvenimo būdu. Visi žino, kad vakare geriau susilaikyti nuo alkoholio kofeino gėrimų ir alkoholio. Žmonėms, dirbantiems pamainomis, miego trūkumas gali būti labai pavojinga, nes ji veda į sutrikusį paros (paros ritmo).

Vaistai taip pat gali turėti įtakos organizmo bioritmus ir sukelti nemiga, nuovargis, nerimas ir sujaudinimas. Kai šiuo atveju, imtis miego piliulės, tačiau ji yra tikėtina, kad yra galimybė, gali būti laikomi tirpale. Iš migdomieji veiksmingumas sumažėja laikui bėgant, ir, be to, miego piliulės pažeidžia organizmo bioritmus. Be to, miego režimu taip pat turi įtakos ligų, kurios sukelia Nuovargis: astma ar psichologinių sutrikimų (depresija, potrauminio streso sutrikimas).

Pasekmės pažeidus miego

Pažeidus miego sukelia psichinės veiklos ir kitų protinių defektų mažinimą. Trūksta poilsio veda prie protinių sugebėjimų pablogėjimas - gebėjimas mąstyti, reaguoti į stresą Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   ir kritinių situacijų ir išlaikyti sveiką imuninę sistemą. Eksperimentai parodė, kad laboratorijos žiurkės mirė per keletą savaičių, reikalingą poilsio nėra.

Pažeidus miego:

• protinė veikla

Siekiant užkirsti kelią neigiamam poveikiui miego sutrikimai, smegenų turi dirbti kelis kartus stipresnė, tačiau šio darbo efektyvumas išlieka žemas. Yra sumažėjo koncentracija ir atminties praradimas. Be to, miego pažeidimas gali sukelti ryšio žodžio ir stabdančių reakcijų sutrikimas. Be to, sutrikusi gebėjimas spręsti problemas ir priimti sprendimus, ir naujų idėjų ir originalių idėjų neatrodo. Taip pat tarp žmonių, kenčiančių nuo miego sutrikimų, haliucinacijos yra bendri.

• emocinė sveikata

Pažeidus miego sukelia staigaus nuotaikos. Dirglumas ir trumpas nuotaika - tai yra du labiausiai paplitęs ženklas miego sutrikimai. Kaip pasekmė, emocinis gedimų ir net žiaurumo - nėra neįprasta tarp tų, kurie chroniškai negauna pakankamai miego, nes jie praranda kontrolę savo emocijas. Mieguistumas veda prie padidėjusio streso ir nerimo Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų? , Streso ir nerimo, savo ruožtu, gali sukelti nemiga. Į laiku medicininės priežiūros neatlikta, todėl šio užburtas ratas gali sukelti nerimo sutrikimų ir depresijos.

Daugelis vaikų su pažeidimo miego, dėmesio deficito sutrikimas pasireiškia Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) - kaip padėti strakalas?   Ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Nors nemiga ir ADHD simptomai yra panašūs (dirglumas, nesugebėjimas susikoncentruoti ir kontroliuoti nervinius impulsus), staigus pablogėjimas simptomų ADHD taškų nervų suskirstymas sukelia miego sutrikimus.

• fizinė sveikata

Kaip nepakankamo poilsio rezultato ir normalaus miego stoka, mes negalime sutelkti viziją. Taip pat stabdo veiklą mažų motorinių funkcijų. Smarkiai sumažino raumenų jėgą ir ištvermę, nes gliukozės metabolizmo mažas. Miego trūkumas didina apetitą, vedantį į svorio. Normalioje darbo ir poilsio imuninės sistemos, yra tiesioginis ryšys. Pažeidus miego padidina organizmo jautrumą infekcijoms, nes šiuo atveju sumažina kraujyje tam tikrų svarbių imuninių ląstelių ir citokinais (Baltymų svarbus sveikatai).

• Nesugebėjimas susikoncentruoti
• Mokymosi sunkumų ir asimiliacijos naujos informacijos
• Nesugebėjimas tinkamai atlikti darbą, kuris gali sukelti nelaimingus atsitikimus kelyje ir gamyba.
• Blogėjanti įgūdžių suvokimą ir reprodukcijai.

Korekcija miego

• Kiekvieną naktį, eiti miegoti tuo pačiu metu.
• Uždaryti užuolaidos naktį sukurti tinkamą atmosferą, condusive miegoti.
• Paimkite šiltas dušas prieš miegą arba vonia.
• Įtraukti stalo lempa, o ne viršutinę šviesą.
• Klausyti miegą patogią atpalaiduojanti muzika.
• Vakare, nevartokite skysčių ar gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino daug
• Dienos miegas veikia gebėjimą greitai užmigti naktimis ir miegoti iki ryto, be pabudimas. Pabandykite miegoti mažiau per dieną.
• Karštis, šaltis, diskomfortas ar norus į tualetą gali sutrikdyti normalų miego.
• Laimingas sportuoti ir kita veikla, kuri prisideda prie geros nakties miego

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susiduria su miego sutrikimais, kurie gali sukelti sunkias ligas, emocinis nestabilumas ar neramumus. Jei miego pažeidimas neišsiskiria su laiku, kreiptis į gydytoją.