Su menopauzės požiūrio, galite pastebėti pokyčius odos būklę - sausumo ar riebumą, raukšlių, niežulys, spuogai ar rožine. Ar tai normalu? Kas vyksta su jūsų oda?

Norite pagerinti savo odos priežiūros, bet nežinau, kur pradėti ... Kaip yra kolageno ir riebalų gamyba pokyčių hormonų lygis nei spuogai suaugusių moterų skiriasi nuo paauglių ir kodėl dabar jūs pastebėsite, raukšlės? Ir, pagaliau, kaip elgtis su odos pakitimais ir kaip ją apsaugoti?

• Kaip mažesnes kolageno su menopauzės ir kas atsitinka su mano oda?

Kolagenas vaidina labai svarbų vaidmenį palaikant sveikatą ir jaunystę odai - ji išlaiko savo struktūrą, teikiant odos tankį. Estrogenai padeda drėkina ir padeda jauniems išvaizdą. Tačiau per menopauzės estrogenų Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas   sumažintas, oda gamina nepakankamai sumas kolageno ar riebalų. Štai kodėl menopauzė, galite pastebėti, kad oda tampa dehidratuota, plonas ir trapus.

Norėdami padėti šiuo atveju gali būti kremai, stimuliuoja kolageno gamybą, odos stangrumą paramą.

• Aš visada turėjo sausą odą Sausa oda: priežiūra ir gydymas   Aš naudojamas kremas, bet dabar tai kai kurie kiti sausa oda. Oda niežti ir erzina, ir net labiausiai neplautas kremai nepadeda. Kas atsitiko?

Tai yra ne tik tai, kad riebalų liaukų gaminti mažiau riebalų, bet tuo, kad, kietesnės odos išlaikyti drėgmę. Norėdami susidoroti su šia sausai odai tipą, galite naudoti vieną iš drėkinamųjų kremų ir serumų už veido įvairovė. Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas C arba žaliosios arbatos, ar tai hialurono rūgštis ir pieno. Serumas padeda atstatyti odos drėgmę ir padaryti raukšles mažiau pastebimas.

Nepamirškite apie kūno odos - ji taip pat gali tapti sausa ir dehidratuota, ypač ant rankų. Naudokite drėkinančius losjonai ir kremai rankoms ir nagams.

• Draugai skundžiasi sausa oda, ir aš kreipėsi kulminacija atėjo dar vieną problemą - odos buvo labai riebi. Kodėl tai vyksta?

Ironiška, menopauzė gali sukelti sausumo ir riebiai odai, kartais net vienu metu. Kai estrogenų lygis nukrenta, kitų hormonų lygiai lieka tas pats, ir jų poveikį kūno tampa stipresnis. Vienas iš šių hormonų - testosterono, kuris sukelia pernelyg odos riebumą.

Pasirinkite įrankius, kurie yra skirtos drėkinti ir mitybos riebiai odai, mažina poras ir pašalina riebalų perteklių.

• Aš vėl spuogai kaip paauglys. Tai tas pats, ar kažkas naujo?

Spuogai suaugusiems yra skiriasi nuo tos pačios problemos paauglių, ypač įvairiais būdais gydymui. Jaunai odai yra kaip stiprus priemonė kovoti su spuogai, kad sudėtyje benzoilo peroksidas, spuogai, džiovinimas greitai. Bet suaugusiųjų oda yra daug sausesnis, todėl lėšos gali perdžiūti ją. Todėl jums nereikėtų taikyti tokias agresyvias lėšas, išlaikyti drėgmę odoje, o valymo poras. Pasirinkite priemones su salicilo rūgšties, alfa-hidroksi rūgštys arba sieros.

• Paprastai aš naudoju podsushivayuschee gynimo dėl spuogų, jei oda tapo riebi?

Ironiška, sausa oda nepadeda atsikratyti spuogų. Galite juostelės natūralios drėgmės odą, todėl, kad poras bus sukaupti daugiau riebalų. Be to, jis gali sustiprinti paraudimą ir takus.

Daugelis kosmetikos kompanijų gamina įrankius valyti, drėkina ir gydymą, kuriomis siekiama atkurti odos balansą, o ne išdžiovinkite. Sujunkite šiuos įrankius su spuogų gydymas, specialiai skirtas suaugusiems.

• Man atrodo, ar aš Plaukų iškristi?

Nuplikimas Moteris Santykių tipas (gal terminas skamba keistai) gana dažnai. Daugelis moterų pasireiškė plaukų slinkimas menopauzės metu ar net plaukų slinkimas. Yra Lėšų, skirtų rūpintis retinimo plaukų aikštelė. Galite pabandyti specialius kondicionieriai, galvos, maisto priedų.

Be to, ekspertai pataria padaryti daugiau trumpus sluoksniuotos mažesne nei rinkos verte Plaukų atrodė bulkier. Taip pat galite pabandyti padaryti plaukų priežiūros švelnus, kaip įmanoma - naudokite švelnų šampūną, vengti pernelyg stilių, o ne gauti nunešė vėjelis.

• Aš neturiu spuogų, bet odos poros užsikemša ir visa oda atrodo nuobodu. Taip yra dėl menopauzės?

Taip, tikriausiai jis toks ir yra. Šiuo laikotarpiu, oda pradeda lėtai atnaujinama. Odos ląstelės žūsta normaliu greičiu, tačiau nulupkite lėčiau nei anksčiau. Tai veda prie užsikemša poras ir spuogai, ir pavargęs išvaizdą.

Norėdami kovoti su šia problema, naudokite exfoliants, kuriuose glikolio rūgšties, kuri padeda nušveisti negyvas odos ląsteles ir atkuria odos švytėjimą.

• Ar verta leisti pinigus brangiai priemones, skirtas kovai su menopauzės simptomus Menopauzės simptomai: įspėtas, tas pasiruošęs Tokie kaip sausa oda, raukšles ir amžiaus dėmių?

Daug svarbiau, tai reiškia, kad aktyvų agentą, kovoti su specifines problemas. Nesvarbu, ar tai spuogai ar odos senėjimas, atidžiai perskaitykite etiketę ir padaryti šiek tiek mokslinių tyrimų prieš jums pinigus.

• Ar man reikia naujų įrankių menopauzės metu?

Jei pastebėsite pokyčius odos būklę - sausumas, riebumą, niežulys, spuogai ar bėrimas - galite nuspręsti pakeisti visą odos priežiūrai. Gal užtenka pridėti išrūgų arba specialų naktį priežiūra. Tačiau, jei odos būklė gerokai pasikeitė, jums gali tikrai turi permąstyti visą priežiūros sistemą. Galite naudoti kuponus, siekiant nustatyti, jei dėl naujų priemonių, odos poreikius.

• Ar aš grįžti į savo įprastą priemonėmis arba oda pasikeitė amžiams?

Kai kurie pokyčiai tipai (jie gali pradėti šiek tiek menopauzės metu) - amžinai. Pavyzdžiui, oda gali tapti džiovintuvas, ir kad nebus pakeisti. Bet problemų, tokių kaip spuogai, dažnai išnyksta po menopauzės, ypač jei pavyksta rasti tinkamą priemones išlaikyti sveiką odą.

Nuo Menopauzė gali sukelti visą eilę pokyčių odoje, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti asmeniniame priežiūros pokyčius.

Grožio menopauzės metu ir po

Nors menopauzė yra kitoks poveikis moterų, daugelis turi ryškių simptomų - pavyzdžiui, nuotaikų kaita Nuotaikos svyravimai moterims - blogas simbolį ar liga?   arba aknė. Bet tai nereiškia, kad jūs negalite išlaikyti grožį ir sveikatą odos menopauzės metu. Jums tereikia išleisti šiek tiek daugiau pastangų ir dėmesio.

Kai jis ateina į menopauzė, daugelis moterų nerimauti potvynius ir hormonų nepakankamumas. Negalima pamiršti, kad menopauzė gali atsineša nepageidaujamus pokyčius savo veido. Bet tiesiai iš šiandien, galite pradėti kontroliuoti savo dienos odos priežiūros, jūsų oda nėra amžiaus ir menopauzės metu ir po buvo sveiki.

Tai ne paslaptis, kad menopauzė yra nemalonių šalutinių poveikių, bet problemų su oda, pvz sausumas, amžiaus dėmių ir raukšlių, moterys sugauti daug netikėtai. Bet net jei esate 25 ar 45 metų, ir jūs pakeisite savo Kasdienė odos priežiūra dabar pamatysite, kad menopauzės laikotarpiu, jūsų oda bus elgtis visai kitaip.

Sužinokite jūsų odos tipas yra suformuota

Nesvarbu, ką jūs amžiaus, jūsų oda visada laikui bėgant gali kisti. Nors tai yra labiausiai būdingas tuo laikotarpiu, kai jūsų kūnas keičiasi ir yra hormoniniai pakitimai, pavyzdžiui, paauglystėje, nėštumo ar menopauzės, jūsų odos tipas gali skirtis nuo sezono, arba jei pasikeitė klimatą. Visada atkreipkite dėmesį į pokyčius odos tipą ir suderinti tinkamą priežiūrą. Bėgant metams, sumažino riebalų gaminamas organizme lygį ir tai sausėja oda, net jei jūs turite paauglys ir jaunimas riebiai odai Riebi oda: Natūralus ir dirbtinis priežiūros ,

Be to, kai kurie moterų rasti, kad hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti aliejingas odą, įskaitant spuogai. Taigi nėra vienas dydis tinka visiems, tačiau nepamirškite, kad vieno naudojimo ir tomis pačiomis priemonėmis į odą gali sukelti daugiau žalos. Įsitikinkite, kad jūsų odos priežiūros režimas atitinka jos poreikius tuo metu.

Jūs nežinote, kaip nustatyti savo odos tipą? Nesijaudinkite, jūs ne vieni. Odos tipai gali būti skirstomi į septynias pagrindines rūšis:

• Kombinuoti ar normalu
• Sausas
• Jautrus
• Riebi
• Brandaus
• Eriteminis
• Spuoguotas

Strategiškai pakeisti priežiūros sistemą savo odos. Dabar, kad jūs turite nustatyti savo odos tipą, svarbu, kad jūs nustatote sveikos odos priežiūros produktus, kurie bus suteikti jai su maistu ir taip ginkluotų prieš menopauzės simptomus ir sutrumpintus jų poveikį jūsų odai režimą.

Tinkamai valyti odą

Ypač, kai jie pradeda požymių menopauzės, tai yra normalu, bandyti atsikratyti šių nepageidaujamų simptomų. Bet kol mes užtrukti iki kempinę plauti, atminkite, kad per didelis plovimo odos gali jai pakenkti, todėl džiovintuvas ir labiau pažeidžiami išorinių pažeidimų. Niekada neplaukite daugiau nei du kartus per dieną ir visada siekia tinkamą prausiklį jūsų odai.

• Naudokite tonikas. Jei esate susirūpinę jo veido, kad tai nėra taip šviečia, kaip tai gali būti spalva, pabandykite pradėti naudoti tonikas. Taikyti tonikas iš karto po valymo atsikratyti toksinų ir tada sukrauti. Dėl jaunas ir gerai tinka riebiai odai poras dažus. Jei turite brandžią ir sausą odą Sausa oda: priežiūra ir gydymas Naudokite švelnų, alkoholio tonikas.
• Nepamirškite drėkintuvai. Dėl sveiko sklandžiai odos poreikius sveiką pusiausvyrą drėgmės. Visų tipų odai, net jei turite riebiai, spuogų ar jautrią odą, turėtų būti teikiama su drėkinamuoju kremu kiekvieną dieną. Tai ne tik padės jūsų odai išlaikyti sveiką lygį riebalų, bet taip pat suteikia odai maitinant, sumažinti komponentus ir apsaugotų nuo konkrečių problemų, tokių kaip sausumas ir senėjimo. Visada Pasirinkite savo odos tipą drėkintuvai.
• Lupimasis išjungti (švelniai). Daugelis žmonių neįvertina apie eksfoliacija proceso svarbą. Iš atsikratyti negyvų odos ląstelių, purvo ir kitų pašalinių dalelių nuo odos paviršiaus procesas stimuliuoja naujų odos ląstelių pakeitimo, suteikiant jūsų veidas spinduliavimo, sveiką ir jaunatvišką išvaizdą.

Laimei, jūs galite efektyviai pleiskanomis odą ir namuose. Kas yra lengviausias būdas? Tiesiog pridėkite šveitimo savo arsenalą įrankių kasdieniam odos priežiūrai. Naudokite jį vieną ar du kartus per savaitę neatrodė amžiaus odos sąlyčio su saulės prieš ir menopauzės metu, bet ir pagerinti veido Kaip pagerinti veido: 4 žingsniai, kurie gražią odą , Kaip visada, pasirinkti šveitimas, kuris idealiai tinka jūsų odos tipą. Jautriai odai Jautri oda: priežastys ir priežiūros   Naudokite minkštas odos šveitimas. Tinka brandžiai odai pilingo pagrįstas cheminių medžiagų.

Apsaugokite savo odą nuo saulės

Tai yra vienintelis svarbiausias momentas odos priežiūrai prieš, per ir po menopauzės. Kuo daugiau jūs priglaudė odą nuo žalingų UV spindulių, kurie jums pridėta senėjimo požymius, jaunesnysis jūsų oda išliks. Be to, į kasdienio naudojimo kremas su SPF, taikomos kaip saulės atšvaitas, kurio 30 ar didesnis SPF ant visos neapsaugotos odos, kai esate lauke ilgą laiką.

Atsikratykite blogų įpročių

Yra daug veiksnių, kurie arba gyvenimo būdo palaikyti sveiką odos išvaizdą arba padaryti jį dar blogiau. Deja, su amžiumi, jūsų oda yra mažiau pajėgios atsispirti blogų įpročių, pavyzdžiui, prasta mityba, miego, rūkymo ir alkoholio trūkumo. Taigi, net kai tau buvo dvidešimt, galite atsikelti ryte su šviežia ir švytinti veido, po bemiegės nakties, nesiskaito su juo, kur jums bus keturiasdešimt. Pabandykite paleisti sveiką gyvenimo būdą anksti, o vėliau pamatysite, kad jūsų oda yra atsparesnė prieš menopauzės apraiškas. Valgyti teisę, miego, mankštos ir tinkamai rūpintis savo oda kiekvieną dieną.

Pasirinkite maisto protingai

Ką valgyti daro įtaką ne tik savo liemens liniją, bet ir jūsų veido spalva. Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra antioksidantų, užkirsti kelią senėjimui ir regeneruoja pažeistą odą, taip pat produktai, kuriuose riebalų rūgščių prevencijos odos džiūvimą. Pradėti su savo šie produktai dietos įtraukti:

• Vaisiai ir daržovės. Kai kalbama apie produktų, kurie yra naudingi savo odos sveikatą, vaisių ir daržovių, yra į pirmąją vietą. Beveik visi jie yra bent nedidelį kiekį antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurios prisideda prie jūsų odos ir plaukų sveikata. Norėdami įsitikinti, kad jūs gaunate naudos iš šių medžiagų įvairovė, ekspertai pataria pridėti kaip daug spalvų. Paprasčiausias - tai obuoliai, pomidorai, vynuogės, morkos ir salotos.
• Polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3 ir Omega-6. Sveikatai naudingų riebalų, kurie suteikia drėgną ir lygia oda, o taip pat blizga plaukai rasti tam tikrų rūšių maisto - įskaitant riešutų, alyvuogių aliejaus, žuvies ir linų sėmenų.
• Žalioji arbata. Žalioji arbata yra galingas antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią odos vėžio atsiradimo. Ir kaip kava kofeino gali dehidratuojamų odą ir kūną, žalia arbata su mažiau kofeino kiekis yra gera alternatyva gauti energijos impulsą ryte.

Apsilankykite pas dermatologą

Svarbu reguliariai tikrinami su savo dermatologu, net jei esate jauna, aptarti visus jūsų klausimus ir anomalijos jūsų odai. Nes tai padeda jums sumažinti šalutinį poveikį menopauzės, galite sukurti ilgą laiką su savo dermatologu planą.

Nesvarbu, kiek tau metų niekada nėra per anksti pradėti rūpintis savo oda sveikatai sumažinti senėjimo požymius. Su šiais patarimais, galėsite užsitikrinti daugiau jaunatvišką ir sveiką išvaizdą odos menopauzės metu ir jam pasibaigus.