Rėmuo nėštumo metu - nemalonus, bet neibezhny simptomas?

Nėštumas moteris bulvytės iš naujos patirties daug, ne tik malonus. Pavyzdžiui, rūgšties refliukso arba kaip jis dažnai vadinamas - rėmuo nėštumo metu yra labai dažnas, net ir moterims, kurie niekada susidūrėme su šia problema. Per trečiąjį nėštumo trimestrą, maždaug trys ketvirtadaliai moterų įvairaus kenčia nuo rėmens.

Rėmuo būdingas deginimo pojūtis stemplėje. Tuo stemplės, dėl kurių maisto patenka į skrandį pabaigoje, tai yra sfinkterio. Paprastai, tai lieka uždarytas skrandžio rūgšties ir nesuvirškinto maisto skrandyje liko. Kartais sfinkterio yra atidaromas ir skrandžio sulčių pakyla stemplę, todėl deginimas.

Kas sukelia rėmenį nėštumo?

Pirma, nėštumo organizme per žymiai padidina progesterono lygį Progesteronas - norma ir patologija , Šis hormonas turi atpalaiduojantį poveikį raumenims padeda organizmui rengia gimdymo. Deja, jis neturi veikti selektyviai ir atpalaiduoja visas raumenis, įskaitant sfinkterio. Dėl šios priežasties, skrandžio sulčių įsiskverbia lengviau į stemplę.

Antra, kaip kūdikis auga į gimdą pradeda įvairaus spaudimą vidaus organų, įskaitant - virškinamajame trakte. Dėl šios slėgiui, skrandžio sulčių dažnai išmesti iš skrandžio į stemplę.

Kaip sumažinti rėmens simptomus?

• Venkite maisto trigerius. Kai nėštumo metu rėmuo moterys atsiranda nesvarbu, ką jie valgo. Kitiems tai sukelia tam tikrų maisto produktų. Kaip taisyklė, atsirasti rėmuo mažiau, jums reikia sumažinti riebaus maisto, šokolado, kavos ir kolos vartojimas. Alkoholis ir kurie taip pat gali būti trigeriai rėmuo cigaretės, bet kokiu atveju, turėtų būti išbrauktos iš nėščiai moteriai dietos.
• Valgykite saikingai. Restoranai didelių patiekalų sukuria papildomą spaudimą sfinkterio. Ji yra rekomenduojama valgyti 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis. Ir, nepaisant to, padidėjęs apetitas nėštumo metu, reikėtų nepamiršti, kad per valgymas yra vienas iš pagrindinių sukeliantiems rėmuo.
• Naudokite sunkumą. Negalima atsigulti, pailsėti po valgio, net jei jūs turite galimybę. Jei esate vertikalioje padėtyje, svorio jėga neleidžia skrandžio sultyse prasiskverbti stemplę. Nuo rėmens priepuoliai dažnai pasitaiko naktį, miega, ilsisi jo galvą mažiausiai dvi pagalvės - tai taip pat padės išvengti rūgšties refliukso.
• Stebėkite savo svorį. Svorio padidėjimas nėštumo metu yra normalus, tačiau ši taisyklė turi savo ribas. Sulaikymo svoris tam tikrose ribose padėti sumažinti spaudimą virškinimo sistemos organus.
• Nedėvėkite stora drabužius. Tai daro spaudimą ant pilvo ir gali prisidėti prie kito rėmuo bijau atsiradimą.
• Daugeliu atvejų nėščių moterų gali susidoroti su rėmuo su šių paprastų priemonių. Tačiau kai kuriais atvejais, rėmens simptomai yra tokie stiprūs, kad jums gali prireikti vaistų. Vienas iš populiariausių nereceptinius už rūgšties refliukso gydymas yra antacidinių preparatų. Kaip ir bet kuris kitas vaistas nėštumo metu jie turėtų būti naudojami labai atsargiai ir tik gydytojui patvirtinimo.
• Antacidiniai preparatai, kurių sudėtyje yra aliuminio ir kalcio kurie yra laikomi pavojingais rėmeniui gydyti nėštumo metu. Per pastaruosius tris nėštumo mėnesius reikėtų vengti antacidinių preparatų, kurių sudėtyje yra magnio. Nėštumo metu reikėtų vengti vartoti antacidinių preparatų, kurių sudėtyje yra natrio hidrokarbonato, kaip medžiaga yra nesaugu tiek motinai ir vaikui.

Kas gali sustiprinti rėmuo

Yra keletas veiksnių, kurie gali pasunkinti rėmuo. Žinant apie juos, nėščia moteris gali būti iš dalies pagerinti savo sveikatą:

• skrandis gali būti dar suspaudus ankštas aprangos detales, todėl dėvėti nėščia moteris turėtų būti nemokamas;
• šlaitai, ypač po valgio, būtinai sukelia rėmenį;
• pabrėžia, kurio metu skiriama adrenalino, skatinti didesnį sekreciją skrandžio sulčių.

Siekiant išvengti rėmens atsiradimo laikas nuo laiko per dieną jums reikia pailsėti gulint su pakelta viršutinė kūno dalis, ji padeda sumažinti spaudimą iš gimdos, skrandžio;

Tinkama mityba

Nėščia moteris yra geriau nenaudoti vaistus, pakeisti juos su tinkama mityba gali padėti Tinkama mityba - pagrindiniai priesakai sveiko maisto :

• jums reikia valgyti mažų, dažnai maistą, geriau nei penkis kartus per dieną; po valgio neturėtų eiti miegoti, tai geriau atsistoti ar žygiai, ji prisideda prie spartesnės evakuacijos maistui iš skrandžio; vakarienė yra geriausias dvi valandas prieš miegą Sapnai: kaip suprasti savo sapnus , Vaikščioti lauko valgymas lauke;
• į moterų mityba turėtų būti taikomas produktams, kurie šarminės reakcijos: pienas, grietinėlė, sūris, plakta kiaušinienė, virtos mėsos, žuvies, sviesto ir augalinio aliejaus;
• Indai daržovių reikia valgyti virtas arba koše formą, atsižvelgiant į bulvių koše forma, kepti obuoliai yra geriau;
• Produktai turi būti palengvinti lengvai nuolaidžiavimą kėdės (pieno produktai, Daržovės, vaisiai), kaip ir bet tempia veda prie gimdos spaudimo mesti rūgštinės skrandžio turinį į stemplė ir rėmens atsiradimo padidėjimas;
• Jei moteris gali toleruoti gėlavandenių pieno (kai kurie suaugusieji neturi jo perdirbimo fermentą, todėl pieno priėmimas visada yra virškinimo sistemos pažeidimas), ji yra gera grąžinti rėmuo išgėrę pusę stiklinę pieno; tą patį poveikį į gryną bulvių sulčių arba šarminį mineralinio vandens (jis turi būti iš anksto atidaryti ir be dujų);
• gerai išvengti rėmens gleivinių sriubos, košės, želė: gleivinę, skrandžio, nes jis yra padengtas apsaugine plėvele;
• iš Tarkuotas morkas salotos gali sumažinti diskomfortą;
• imbiero milteliai gali būti naudojami kaip įvairių patiekalų ar šviežių imbiero šaknies (kramtyti su rėmuo) prieskoniais;
• turėtų būti išbraukti iš maisto produktų, kurie gali skatinti skrandžio sulčių gamybą: Visi aštrus, riebalų, rūkyta, rūgštus, kava, stipri arbata, rauginti daržovių, vaisių ir uogų.

Vaistai

Medicininis gydymas nėštumo metu gali būti skirti tik gydytojas. Siekiant sumažinti naudojamų vaistų, kurie neutralizuoja skrandžio sulčių rūgštingumą, o ne absorbuojamas virškinimo trakte (pvz taltsid). Bready sodos nėštumo metu nerekomenduojama imtis: jos ryšį su rūgštinėmis skrandžio sulčių stendas dujų, kurios skatina skrandžio sulčių gamybą.

Daugelis žmonių žino, kad nemalonių pojūčių pašalinimas iš virškinamojo trakto srityje yra naudojamas papaverino Papaverinas - skausmo, kurį sukelia spazmus lygiųjų raumenų   ir ne-bunkeriai, kurie atpalaiduoja lygiuosius raumenis vidaus organų tyrimui; bet čia jis yra kaip tik priešingas: rėmuo iš šių vaistų tik didės, nes stemplės ir taip atsipalaiduoti, pailsėti net daugiau.