Klizma - jis egzistuoja ilgą laiką liaudies vaistas nuo žarnyno valymo. Dažniausiai jis yra naudojamas vidurių užkietėjimas ištaisyti. Yra ir kitų priežasčių, kodėl paskirti ar rekomenduojami klizma, bet šiandien yra dažniausia svorio.

Istorija

Tūkstančius metų naudojo klizma išvalyti žarnyną ir pagerinti jos efektyvumą .  Ypač populiari yra priemonė mėgautis aukštuomenės .  Senovės egiptiečiai ir graikai tikėjo "Auto-intoksifikatsii" egzistavimą .  Teorija yra tai, kad organizmui reikia pagalbos atskiriant nuo jos atliekų ir šalina toksinus .  Ši idėja yra gana prieštaringas ir daugelis žmonių teigia, kad jai trūksta mokslinių įrodymų, ar ji prieštarauja jas apskritai .  Pastaruoju metu, tai žarnyno valymo būdas buvo atgal į dėmesio, dėl to, kad įžymybės pradėjo aktyviai naudoti klizma kaip pagerinti jų išvaizdą pakartotinį prieigos prie raudono kilimo priemonėmis .  Įžymybės yra įsitikinęs, kad klizma padeda numesti keletą likusių papildomų kilogramų pora ir gauti gražus butas pilvą .  Daugelis populiarių dietų, metodai nevalgius ir detoksikacijos lewatywa rekomenduojamas kaip svorio netekimas pagalbos .

Tipai

Yra įvairių tipų klizma. Kai kurios iš jų gali būti padaryta namuose, ir kiti - medicinos centrus, kur žarnyno plaunamas vadinamąją Colonica. Yra įvairių temperatūros vandens klizma, mineralinių lewatywa, jogurtas, žolių ir druska, pieno, acto ir kavos lewatywa. Visais atvejais, pagrindinis tikslas yra išvalyti žarnyną. Bet šalutinis poveikis lewatywa gali būti ir lieknėjimas.

Procedūros esmė

Iš klizma procedūra apima virš išvardyti žarnyno plovimas skysčius. Bakas klizma, kaip ir karšto vandens butelį, pripildytas skysčiu, ir sustabdė per pacientui. Norėdami pridėti žarnos ir rezervuaro galiuku. Paskutinis išteptas vazelinu Vazelinu: senas draugas   arba augalinio aliejaus. Iš klizma patarimas yra suleidžiamas į išangę. Norėdami įdėti nedidelį klizma, naudokite specialų "lemputę" ar švirkštą. Per procedūrą iš apatinių dalių gaubtinės valymo.

Efektai

Daugelis žmonių tikrai jaučiasi atleistas po klizma, ir net gali prarasti keletą kilogramų. Tačiau yra komplikacijų ir rizikos, susijusios su bet valymo dvitaškis tvarka, skaičius. Pirma, visi iš priemonių, kurioms procedūra vykdoma, turi būti sterili. Be to, jie turi būti tinkamai administruojama, kad būtų išvengta komplikacijų. Pernelyg entuziazmo lewatywa yra dehidratacijos, anemija rizika Anemija - kai jūs neturite pakankamai kraujo , Išsekimas ir žarnyno peristaltiką sutrikimai.

Teorijos ir prielaidos

Aplink Nuvalyti klausimu Colon Valymas - Kaip įdėti klizma?   ir jo medicinos tyrimai, yra daug ginčų ir nesutarimų. Daugelis atkreipia dėmesį į tai, kad senoji teorija "Auto-intoksifikatsii" nebuvo patvirtinta. Tiesą sakant, skrodimas nebuvo dar kartą patvirtina priešingai, ty, kad storosios žarnos neturi santaupų, nes organizmas gali savarankiškai ir efektyviai pašalinti atliekas savo gyvenimą. Kai yra įsitikinęs, kad klizma padeda su vidurių užkietėjimas ir galvos skausmas Galvos skausmas: priežastys ir komplikacijos O kiti tiesiog siekia prarasti vieną ar du kilogramus prieš svarbų įvykį.

Riebalai pilvo yra ne visi, net tie, kurie atrodo puikiai plokščią pilvą. Ji tampa problema tik tada, kai jis yra per daug: tūris juosmens ne tik atrodo negraži, bet ji taip pat gali būti įvairių sveikatos problemų simptomas. Kaip numesti riebalus nuo pilvo ir pareikšti kūną grįžti prie normalaus?

Iš riebalų išvaizdos problema

Riebalai ant pilvo gali būti iššūkis tiek visą ir plonas žmonių - ne tik oda, ir visceralinių arba giliai riebalų.

Tam tikras riebalų ant pilvo, kaip po oda ir visceralinio, asmuo turi, bet jos perteklius yra padidėjęs tikimybė besivystančių sutrikimų, tokių kaip hipertenzija, 2 tipo cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, silpnaprotystės ir kai kurių vėžio tipai, pavyzdžiui, krūties vėžio, ir dvitaškis.

Be to, jis gali gaminti kenksmingų medžiagų, ir daugiau riebalų, daugiau šių medžiagų, patenka į kūną. Be to, kai riebalų tampa daug, jis pradeda būti deponuota įvairiose vietose, įskaitant - aplink ir net įvairių organų. Taigi, norint numesti svorio jums reikia ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl savo sveikatos labui.

Be to, siekiant įvertinti oda ir visceralinių riebalų kiekį tik pasitelkus kompiuterinės tomografijos arba magnetinio rezonanso, ir namuose, galite nustatyti, ar tai yra laikas jums imtis savo figūra. Paimkite matavimo juosta ir išmatuoti savo liemenį. Jei jis yra mažesnis nei 88 cm moterims ir mažiau kaip 101 cm vyrams - riebalų kiekį ant pilvo turi nepavojingi sveikatai, bet tikriausiai, tai jau atrodo negraži. Jei juosmens daugiau, yra rimtas pavojus, kad kūno riebalų perteklius gali sukelti sukelti sveikatos problemų.

Pernelyg daug visceralinių riebalų ir gali būti atidėtas žmonėms su normalaus svorio, todėl sėdimas gyvenimo būdas. Šios rekomendacijos skirtos sumažinti kūno riebalus ant pilvo, galite naudoti visus, nepriklausomai nuo svorio ir liemens apimtis.

Priežastis, dėl kurių riebalai yra ne vyksta nuo pilvo

• Metų

Su amžiumi, vyrai ir moterys metabolizmas sulėtėja Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos , Dėl kurių ji tampa lengviau įgyti svorio ir sunkiau prarasti. Moterys šiuo atžvilgiu tenka ypač sunku - dėl staigaus pokyčio hormonų dėl menopauzės. Jei moteris įgyja svorį po menopauzės, riebalų bus deponuotas pirmiausia ant pilvo. Per šį laikotarpį, moterų organizmas gamina daug mažiau estrogenų Estrogenai - į kaulų sveikatą raktas   ir progesterono Progesteronas - norma ir patologija Nei anksčiau; testosteronas Penki mitai apie testosterono   jie taip pat mažėja lėtai. Šie pokyčiai ir sukelti tai, kad skrandis yra atidėtas daugiau riebalų - net moterų, kurių kūno tipas yra toli nuo "Apple". "

• Klaidingas pasirinkimas krovinį

Dienos bėgiojimas, važinėjimas dviračiu ar šokti labai sveika širdžiai, bet kardio streso pakankamai, kad skrandis daugiau plokščia ir liemens - plonas. Norėdami gauti norimą rezultatą, jums reikia derinti jėgos mokymą su širdies krūvio. Jėgos lavinimo padeda didinti raumenų masę, ir dėl to organizmas pradeda deginti daugiau riebalų. Net ramybės, raumenų praleisti daugiau energijos nei riebalinio audinio. Jei reikia pašalinti daug riebalų nuo pilvo, per pirmąsias savaites stiprumo mokymas skirti tiek laiko, kiek kardio pratimai. Siekiant išlaikyti rezultatus, pakanka išleisti jėgos pratimai trečdalis mokymo laiko.

• Per daug rafinuotų maisto produktai

Tokie kaip balta duona, krekeriai, traškučiai, baltasis cukrus, saldainiai, ir taip toliau. Šie produktai yra minimali suma maistinių medžiagų yra daug kalorijų, be to, jie yra medžiagų, kurios skatina uždegimą. Kaip rezultatas, nusodinimo riebalų sudeginama lėčiau nei tie, kurie valgo daugiau šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir kitų maisto produktų, kuriuose gausu skaidulinių medžiagų ir antioksadantami.