Prieskoniai - skanus lieknėjimas - Prieskoniai svorio
Spalis 7, 2007
- Prieskoniai - skanus lieknėjimas
- Ką valgyti
- Indijos prieskoniai svorio
- Kaip numesti svorio su Juodieji pipirai pagalba
- Kaip prieskoniai padėti numesti svorio
- Prieskoniai svorio
- Kaip naudoti žoleles ir prieskonius svorio
Prieskoniai svorio
Prieskoniai gali padaryti daugiau, nei suteikti patiekalas skanus kvapas ir skonis; daugelis iš jų turi savybę skatinti medžiagų apykaitą
Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos
 ir padidinti kalorijų skaičių kūnas expends ant virškinti maistą. Kai prieskoniai taip pat padės greitai pajusti sotumo. Numesti svorio, naudojant tik prieskonius, jums tai nepavyks, tačiau jie tikrai leis greitai pasiekti norimų rezultatų.
Juodieji pipirai
Juodieji pipirai ir turi gydomųjų savybių ir padeda numesti svorio
Kaip numesti svorio - pagrindiniai principai
 , Jis gerina virškinimą, geresnę absorbciją maistinių medžiagų ir stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Medžiaga, kuri suteikia Juodieji pipirai jo deginantį skonį, vadinamas piperino; jis stimuliuoja receptorius smegenyse ir nervų sistemą. Mitybos specialistai įsitikinę, kad piperino pagerina termogeninis poveikis maisto (ty kūnas praleidžia daugiau energijos virškinti maistą, nei įprastai), kad kalorijų sudegino greičiau ir didesniais kiekiais. Didžiausia koncentracija į šviežiai malti pipirai medžiagos. Pageidautina, pridėti į jį lėkštelių prieš pat vartojimą.
Imbierinis
Švieži arba džiovinti imbieras skatina kalorijų deginimą, todėl organizmui naudoti daugiau energijos. Jis taip pat pagerina variklio funkciją ir padeda išlaikyti sąnarių cholesterolio kiekis yra normalus. Imbieras mažina skrandžio rūgštingumą; veikia tiesiogiai ant pilvo ir kepenų, ji padeda susidoroti su pykinimu. Pridėti imbiero ir desertai, mėsos patiekalai; tai yra būtina siekiant Indijos ir Tailando virtuvės.
Cinamonas
Pakanka naudoti tik vieną arbatinį šaukštelį cinamono per dieną jaustis visapusiškai pasinaudoti juo. Tai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje
Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai
 Ir, kaip naujausi tyrimai parodė, kad jis turės teigiamą poveikį insulino gamybą, todėl tai ypač naudinga diabetu. Mitybos rodo, kad cinamono padeda numesti svorio, dėl to, kad pagerina angliavandenių apdorojimą organizme. Pridėti cinamono jūsų ryte grūdų ar jogurtas, kava ir, žinoma, pyragais.
Curcuma
Kitas populiarus Indijos virimo prieskonių ciberžolė
Ciberžolė: nauda ir žala Indijos šafranu
 Tai sumažina riebalų absorbciją organizme. Tyrimai parodė, kad kurkuminas, yra polifenolių, esančią šio prieskonio, slopina riebalinio audinio augimą pelių. Tai nėra žinoma, ar jis veikia tuo pačiu būdu, vyras, bet jis turi kitų naudingų savybių, todėl, kad ciberžolė naudojimas, bet kuriuo atveju, gera savo sveikatai.
Kapsaicino
Juodieji pipirai, aitriosios paprikos ir kiti aštrūs efektyviai stimuliuoja medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Aštrus maistas, be to, bus sukelti sotumo jausmą, sumažina apetitą, todėl jums suvartoja mažiau kalorijų. Medžiaga kapsaicinas, kuris pipirai privalo šiuo tikslu, stimuliuoja adrenalino gamybą, kuri sukelia organizmui deginti riebalų atsargas intensyviau ir cukraus. Maždaug pusę po vartojančiomis kapsaicino valandą kontroliuoja insulino gamybą, užkirsti kelią staigių svyravimų cukraus kiekį kraujyje, taip pat atsirandančių dėl šio didelį norą įkąsti šiek tiek angliavandenių maisto.
Prieskoniai - skanus būdas numesti svorio - Kaip naudoti žoleles ir prieskonius svorio
Spalis 7, 2007
- Prieskoniai - skanus lieknėjimas
- Ką valgyti
- Indijos prieskoniai svorio
- Kaip numesti svorio su Juodieji pipirai pagalba
- Kaip prieskoniai padėti numesti svorio
- Prieskoniai svorio
- Kaip naudoti žoleles ir prieskonius svorio
Kaip naudoti žoleles ir prieskonius svorio
Prieskoninės žolės ir prieskoniai suteikia patiekalas skonį, kuris neišvengiamai pradės tekėti salivating. Jie taip pat turi galimybę pagreitinti medžiagų apykaitą
Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos
, Kuriuo jums bus greitai prarasti šių papildomų kilogramų. Pavyzdžiui, garstyčių yra labai veiksmingas stimuliuojančio medžiagų apykaitą, ir bazilikų ir šalavijas
Šalavijas - cvyaschennaya žolė
 toks geras ir stiprus kvapas, kad jūs pradėsite jausti sotumo greičiau nei įprasta - ir todėl jūsų organizmas gauna mažiau kalorijų.
Pridėti prieskonių patiekalų
Negalima apriboti save įprastų prieskonių, pavyzdžiui, druskos ir juodųjų pipirų. Juodieji pipirai, ciberžolė
Ciberžolė: nauda ir žala Indijos šafranu
, Pankoliai, imbieras
Imbieras ir labiausiai netikėtas, bet malonus naudingų savybių
 , Kmynų ir čiobrelių, kad jūsų patiekalai įdomesnis.
Juodieji pipirai yra puikus Meksikos maisto ir mėsos, bet turi būti tvarkomi atsargiai: net jei jums patinka aštrus maistas, jūsų šeimos, ji gali nepatikti. Juodieji pipirai padidina medžiagų apykaitą, taip greitai organizme suyra riebalų. Jei ryškumas jums nepatinka, išgerkite ją kapsulėmis.
Cinamonas - puiki priemonė, siekiant pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Beje, tai yra ne tik tinka saldainių; pabandykite pridėti jį prie mėsos patiekalų - rezultatas jus maloniai nustebins. Daug prieskoninių augalų yra daug svarbių maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, šalavijų, bazilikų ir rozmarinų derinys suteikia jūsų patiekalas yra ne tik nuostabi skonio, bet taip pat suteikia jums tik su svarbiais daug vitaminų. Linų sėklos duos patiekalas įdomų skonį; jie gali būti ten priežasties. Jie padeda susidoroti su alkio jausmą, gerina virškinimą ir yra lengvas natūralus vidurius.
Gerti arbatą su žolelėmis ir prieskoniais
Arbata ir Prieskoninės žolės ir prieskoniai (arba abu) pagyvins ryte geriau nei kava. Žinoma, kavos - tas pats augalas, bet ji yra naudinga ne visiems, bet dideliais kiekiais beveik visi yra kenksmingi, todėl būtina jį gerti saikingai, bet geriau, kad visiškai pereiti prie žolės.
Žalioji arbata - populiari priemonė pagreitinti medžiagų apykaitą. Tai nėra toks pat veiksmingas kaip Juodieji pipirai, tuo mažiau jo dėka aktyviai kūnas dega riebalai ir sumažina apetitą, o tai, žinoma, yra geras numesti svorio.
Maisto papildai
Daugelis susipažinę su mumis žolės ir prieskoniai nariai įvairių maisto priedų. Vienas iš efektyviausių riebalus deginančių papildų yra laikomi liucerna, smiltpelėms ir varnalėšų šaknų. Nors daugelis augalai gali būti lengvai derinami dietos, kad maisto priedų derinys, turėtų būti gydomi atsargiai. Tai geriausia pirkti papildas, kurio jau apima keletą augalų. Jei pirkti juos atskirai, iš anksto kreipkitės į gydytoją arba vaistininką, jei jūs galite juos kartu, ir jei taip, tai kokiu santykiu. Problemos su žolelių derinys yra reti, bet jie įvyktų. Ir jei vartojate bet kokį vaistą, būtinai pasitarkite su gydytoju apie tai, ar jie yra suderinami su žolelėmis.
Svarbu atsiminti, kad kai kurie gydytojai paprastai yra labai skeptiškai žolelių ir tiki tik tradicinės medicinos. Jeigu gydytojas yra apie žolelių su kitais profesionalais naudoti aptarimas - tarp labiausiai humaniškai profesija yra daug žmonių, kurie yra pasirengę jums patarti šiuo klausimu.
|
