Disbakteriozė - iš žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, kuri gali būti simptomai pūtimas, pilvo pūtimas, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas pažeidimas. Norėdami susidoroti su disbiozės gali ne tik naudojant maisto priedus
Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija
, Bet taip pat su dieta.
Palikite kenksmingų bakterijų nevalgius
Dėl disbiozės gydymo pirmiausia turi užtrukti ne nuo maisto, per kurią kenksmingų bakterijų klestėti žarnyne. Gyventi normalų gyvenimą, augti ir daugintis, bakterijos reikia cukrų ir krakmolą. Todėl mityba turi būti išbrauktas ne disbakteriozė saldžių gaiviųjų gėrimų, bulvės, duona, pupelės, makaronai, pyrago gaminiai, įvairūs desertai, taip pat pienas ir jogurtas. Vieninteliai angliavandenių, kurie turėtų būti įtraukti į dietą - tai vaisiai be krakmolingų daržovių (pavyzdžiui, pomidorų ir agurkų, bulvių daug krakmolo, o iš jo turėtų būti atsisakyta), medaus. Iš dietos pagrindu esant disbakteriozė
Dieta ne disbakteriozė - priklausomai nuo tyrimo rezultatų
riebalai ir baltymai yra gyvulinės kilmės.
Pagalba virškinimas
Disbakteriozė gali sukelti virškinimo sutrikimų, dėl kurios trukdo gamybą virškinimo fermentų ir maistinių medžiagų. Kad būtų lengviau virškinimą, kad daržovių tyrės ir sriubos, kruopščiai virėjas mėsos ir žuvies - pasirūpinti, kad organizmas gautų maisto labiausiai virškinamas forma.
Cure žarnos
Kai kuriais atvejais, todėl žalos disbakteriozė vidinį membraną žarnoje. Be kaulų sriuba yra medžiagų, reikalingų žarnyno išieškojimo. Taigi, dvi savaites minimumo, rekomenduojama du tris kartus per dieną gerti kaulų sultinio puodelį - virti sau, jog nėra jokių cheminių priedų.
Atkurti pusiausvyrą
Naudinga žarnyno bakterijų, vadinamų probiotikais, gali padėti atkurti mikroflorą pusiausvyrą ir išvengti nekontroliuojamo augimo kenksmingų bakterijų ateityje. Galite papildas su probiotikais, arba įtraukti į dietą fermentuoti maisto produktai. Galbūt populiariausi produktai probiotikų - ". Live jogurto" Jie puikiai atkurti mikrofloros pusiausvyrą, tačiau jų neturi ilgiau nei dvi savaites žarnyne nepamiršo, kaip veikia be tokios paramos iš išorės.
Kas sukelia gūžys ir jos simptomus
Žmogaus žarnyno mikroflora gyvena normalus, kuri padeda virškinti maistą. Tai bifidobakterijos, laktobakterijos, tam tikrų tipų Escherichia coli ir kt. Tačiau kartu su naudingu mikrofloros žarnyne visada yra tam tikras kiekis patogeniškumo mikrofloros, kuri tam tikromis sąlygomis gali aktyviai daugintis ir sukelti įvairias ligas. Be to, patogeninę mikroflorą nepadeda virškinimo procesą, o apsaugo ją. Sąlyga, kurioje sąlyginai patogeninius skaičius viršija normalios mikrofloros kiekį vadinamas disbiozė.
Kai disbakteriozė yra pažeidžiama ne tik virškinimo procesą ir imuninę sistemą: žmonės, kenčiantys nuo jos paprastai yra dažnai kenčia nuo peršalimo ir yra linkę į lėtinių uždegiminių procesų.
Disbakteriozė gali atsirasti gydymo antibiotikais, įvairiomis sunkiomis ligomis, prasta mityba, vitaminų stoka ir pan. Beveik visada lydi disbiozės lėtinis virškinimo trakto liga.
Iš disbiozės ženklai yra patvarios pūtimas (meteorizmas), viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas
Pilvo skausmas tipai ir simptomai
, Nuovargis, silpnumas, įvairių alerginių reakcijų.
Dietiniai maisto ne disbakteriozė
Kadangi priežastys ir mechanizmas vystymosi disbiozės gali būti skirtingi, ir dieta taip pat turėtų būti iš esmės asmens. Tačiau yra keletas bendrų taisyklių of Clinical Nutrition ne disbakteriozė.
Taigi, pacientams, sergantiems disbakteriozė dietos neturėtų būti virškinamų angliavandenių ir bandelės ir saldus patiekalai forma. Kai ilgalaikis viduriavimas blogai toleruojamas miltų maistą, o daržovės ir vaisiai yra absorbuojamas gerai. Tačiau kai kuriais atvejais, šviežių daržovių, kuriuose yra stambusis pašaras daug, blogai toleruoja pacientams, sergantiems disbiozės, todėl jie turėtų būti pakeistas troškintomis ir garintomis patiekalų.
Kai disbakteriozė žarnyne vyrauja irimo procesus, daržovės ir vaisiai yra labai svarbus. Daržovės administruoja pirmasis troškintais arba virti (tyrę), o tada palaipsniui pereiti prie salotų, vaisių salotų ir šviežių sulčių. Ištraukite maisto reklamos ir sumažinti viduriavimas produktus, kurių sudėtyje tanino (mėlynės, stipri arbata, kakava), gleivinių Sriubos, Į skurdus maisto, koncentruotų maisto ir nedideliu kiekiu skysčio.
Jei vidurių užkietėjimas, rekomenduojama patiekalų, kurie stimuliuoja išmatų skatinimą per žarnyną: Pieno produktų, vaisių sultys ir tyrės. Jei vidurių užkietėjimas ir toliau, rekomenduojama praturtinti maisto skaidulų šviežių vaisių ir daržovių. Ypač naudinga, šiuo atveju, šviežios salotos, ji yra vadinama "šepetys už žarnyne." Pagreitinti maisto judėjimą per žarnyną kruopų (grikiai, avižos, soros košė perlas) ir šaltų patiekalų.
Nuo pacientams, sergantiems disbiozės dietos neįtraukti produktai, kurie gali sudirginti žarnų gleivinės. Jis rūkė, aštrus, marinuoti, kepti, aštrus, rūgščius patiekalus ir daržovių turtingas eterinių aliejų
Eteriniai aliejai ir koncepcija: gali padėti rožės?
(ridikėliai, svogūnai, česnakai), špinatai, rūgštus uogos ir vaisiai. Neigiamas poveikis žarnyno stiprių sultiniai mėsos, žuvies ir grybų darbą.
Neutral produktai yra mėsa ir žuvys, kapotų forma, džiovintų baltos duonos.
Kai kuriems pacientams, disbiozės netoleruoja riebaus maisto. Tai rodo, kad yra pažeidimų zhelcheobrazovatelnoy ar tulžies kepenų funkcija.
Dieta disbakterioze turi būti dideli vitaminų ir mineralų, kurie aktyviai dalyvauja virškinimo procese. Jei žarnyno disbiozės geras poveikis yra obuolių. Paūmėjimo proceso metu jis yra virti troškinti sutrynus į piure obuoliai saldus veislių. Po paūmėjimo sustoja, pereinant prie tarkuotų obuolių. Obuolių yra prebiotikai natūra, tai yra terpė normaliai žarnyno mikroflorai. Be to, dėl to, kad yra daug obuolių pektino, obuolių turi sutraukiamųjų poveikį, kuris leidžia ypač naudinga į viduriavimo tendencija.
Kai disbakteriozė nerekomenduojama nuolatinę ir griežtą laikymąsi dietos - ji gali tik pabloginti jos eigą. Todėl mityba yra geriau stebėti metu proceso paūmėjimas, o remisija turėtų tiesiog klijuoti su pagrindiniais sveikos mitybos principus.
Galina Romanenko
