Sloga suteikia nepatogumų ir diskomforto daug. Labai tikėtina, kad pasaulyje yra bent vienas asmuo, kuris yra didžiuojamės galėdami pasakyti, kad niekada mano gyvenime patyrė šį nemalonų būklę. Gana dažnai lydi nėštumo rinitas. Pirma, tai yra dėl to, kad imuniteto slopinimo gimdymo metu, užkirsti kelią organizmo suvokimą moteriškos lyties vaisiui, kaip užsienio objektą. Bet tai toks priversti imunosupresija daro nėščią moterį imlų infekcinių kvėpavimo takų ligų. Be to, nėštumo į dideliais kiekiais kūno per gaminamas progesterono Progesteronas - norma ir patologija Kuris suteikia atsipalaidavimą, raumenų ir slopina gimdos susitraukimus sumažinti kraujagyslių tonusą. Savo ruožtu, estrogenai aktyvuoti gleivių, kuris, kartu su progesteronu sukelia patinimą nosies ir nosies gleivinės gamybą.

Sloga nėštumo metu

Sloga arba rinitas nėštumo metu - būklė, kai nosies Alterować ir uždegimas. Sloga nėštumo metu dažnai hormoninių pokyčių ir savo vietą pogimdyminiu laikotarpiu, rezultatas. Paprastai, hormoninė rinitas vystosi pirmojo nėštumo trimestro, tada ji poveikį nustos augti. Kitas priežastis yra alerginis rinitas. Alerginis rinitas yra sezoninė, paprastai prasideda pavasario pabaigoje - vasaros pradžioje ir yra susijęs su žydinčių augalų. Ir, žinoma, sloga yra nuolatinis kompanionas ūmių kvėpavimo takų ligų.

Apraiškos

Sloga nėštumo būdingas simptomų, pavyzdžiui, nosies užgulimas, niežulys nosyje, gausus išskyros iš nosies ir nuolat čiaudulys išvaizdą. Ilgalaikio rinitas yra galvos skausmas, miego sutrikimų priežastis Sapnai: kaip suprasti savo sapnus Ir, kaip nuovargio ir nuovargio moteriai rezultatas. Jei sloga lydi karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas skausmas, ir turėtų būti atmesti ūmaus virusinės infekcijos. Gripas ir kitos ligos, virusinės kelti grėsmę ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Atsižvelgiant į ligos įmanoma persileidimo ar vaisiaus vystymuisi sutrikimas fone, o tai dar labiau baigtis gimdos vaisiaus apsigimimais formavimas.

Gydymas

Populiariausias būdas kovoti su peršalimo yra nosies lašai įdiegimas .  Naudojant vazokonstriktorius lašų nėštumo metu nerekomenduojama ir net draudžiama .  Šis draudimas yra grindžiamas "priešingomis" efektas lašai .  Vazokonstriktorius vaistai gali sukelti spazmas ne tik sukelia kapiliarų ir pagrobėjas .  Kaip rezultatas, moteris kuria priklausomybę narkotinį Akin (po sulašinimo, lašai tapo lengviau kvėpuoti, o per valandą nosies užgulimas išaugo, ir mes turime palaidoti nosį vėl) .  Vazokonstriktorius lašai (Naphthyzinum, galazolin) rekomenduoja, kad ne daugiau kaip du kartus per dieną (geriau prieš miegą) Naudokite griežtai stebint ir net sumažinti dozę .  Sauga nėštumo metu yra laikomas daržovių pagrindu (pinosol) kritimą .  Per šalčio, privalo būti nuo dviejų iki keturių kartų per dieną plauti nosies ertmę .  Skalbimo galima atlikti su fiziologiniu tirpalu arba gatavų produktų, susidedanti iš jūros vandens ir druskos (akvamaris, delfinas, Salin) .  Siekiant palengvinti rinitu Sloga: sloga - tai gana rimtas   bazė nosies turi būti tepamas tepalu "Dr. mama" arba balzamas "žvaigždute".

Dėl slogos gydymas nėštumo metu plačiai naudojo tradicinius gynimo. Leidžiama įkvėpus. Siekiant šio tikslo, arbatinukas turi būti įdėti kapotų česnako ar svogūnų ir užvirinti verdančiu vandeniu. Tada jums reikia įjungti kiekvieną šnervę įkvėpti iš snapeliu garą. Jūs taip pat galite nustatyti česnako plokštės Česnakai sveikata: beveik panacėja   šnervės (anksčiau šnervės reikia tepti su neutraliu kremu ar sviestu). Geras išdžiūti šilumos (vilnones kojines su garstyčiomis, aplink jo kaklą šaliką).

Masažas taškus iš šnervių ir smakro bazę efektyviai gydo nosies užgulimas. Ji taip pat naudinga masažuoti šventyklas ir pačias jautriausias vietas ant veido. Masažas gali būti padaryta su balzamu "žvaigždute".

Geriamojo per peršalimo turėtų būti daug atsigriebti už skysčio praradimą. Patartina vartoti gėrimus gausu vitamino C (serbentų ir spanguolių sultys, arbata su citrina, sultiniai klubų).

Ana Sozinova

Gydomasis masažas buvo naudojamas šimtmečius, siekiant pagerinti bendrą sveikatą, sumažinti stresą ir palengvinti raumenų įtampą. Masažas nėštumo metu dažnai gavo mišrios reakcijas iš medikų bendruomenės apie saugos ir paskirties masažas nėštumo metu. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad nėščiųjų masažas gali vaidinti labai svarbų vaidmenį prenatalinės priežiūros moterims ir turi būti atidžiai apsvarstyti.

Nors dauguma švietimo įstaigų, kad moko Masažas, mokyti masažas nėščioms moterims, tai geriau rasti masažas terapeutas, kuris yra sertifikuota nėščiųjų masažas.

Masažas ir Nėštumas nėščiųjų masažas nauda

Tyrimai rodo, kad atliktas nėštumo metu masažas gali sumažinti nerimą, mažina depresijos simptomus Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos Jis malšina skausmą raumenų ir sąnarių, taip pat bendruosius veiksmus ir pagerinti naujagimių sveikatą.

Masažo patenkinti įvairius poreikius, įvairių metodų, iš kurių vienas yra vadinamas švedų masažo - jis yra, skirta sumažinti raumenų įtampą ir pagerintas limfinės sistemos ir kraujotakos per taikomas skirtingoms raumenų grupių kūno švelniai slėgiui. Švedų masažas rekomenduojamas nėščiųjų masažas metodas nėštumo metu, nes ji daro įtaką daugelis bendrų problemų, susijusių su raumenų ir kraujagyslių pokyčių sukeltų hormoninių pokyčių nėštumo metu.

Hormoniniai reglamentas

Tyrimai Per pastaruosius dešimt metų parodė, kad hormonų lygiai, susiję su atsipalaidavimo ir streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė Reikšmingai nepakito iki masažo veiksmus, kurie veda prie nuotaikos reguliavimo ir pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, jei masažas buvo įvesta Nėščiųjų priežiūros moterims. Gydytų moterų, kas antrą savaitę masažo penkias savaites, hormonų, tokių kaip norepinefrino ir kortizolio ("streso hormonų") dydis buvo sumažintas, ir dopamino ir serotonino lygis buvo padidintas (mažas šių hormonų yra susijęs su depresija). Šie hormonų pokyčiai taip pat lėmė mažiau komplikacijų gimdymo metu ir mažiau komplikacijų naujagimio, pavyzdžiui, mažo gimimo svorio. Šie įrodymai rodo naudą sveikatai motinoms ir naujagimiams kaip gydomojo masažo Masažo terapija -, kai ji yra reikalinga?   įtraukti reguliariajame nėščiųjų priežiūra.

Mažinimas edema

Edema arba patinimas, sąnarių nėštumo metu dažnai atrodo, nes sulėtėja kraujo apytaka ir padidina apie pagrindinius kraujagyslėse sunkiųjų gimdos spaudimą. Masažo padeda stimuliuoti minkštųjų audinių, siekiant sumažinti skysčio kaupimosi ištinusios sąnarių, kuris taip pat pagerina limfinės sistemos produkcijos atliekų iš audinių gebėjimas.

Skausmo sumažinimas nervus

Vėlesniais nėštumo, daugelis moterų patiria skausmą nuo sėdimojo nervo, nes gimda kelia spaudimą tarpvietės raumenis ir apatinę nugaros dalį. Gimdos spaudimas sukelia įtampą viršutinių ir apatinių dalių kojų raumenys, verčia juos daryti spaudimą netoliese nervus. Masažas pašalina nervų uždegimą, padeda pašalinti ant aplinkinių raumenų spaudimą. Daugelis moterų patyrė žymiai sumažinti sėdimojo nervo skausmas nėštumo po reguliaraus masažo metu.

Kiti galimi privalumai nėščiųjų masažas:

• Apatinės nugaros skausmas
• Sumažintas sąnarių skausmas Sąnarių skausmas - kaip suprasti, kas vyksta?
• Patobulinta cirkuliacija
• Mažinimas edema
• Sumažinta raumenų įtampa ir galvos skausmas
• Sumažinti stresą ir nerimą
• Pagerino deoksigenacija minkštųjų audinių ir raumenų
• Geresnis miegas

Atsargumo priemonės nėščiųjų masažas

Kaip ir su bet terapinį metodą nėštumui į gerovei ateityje motinos metu, moteris turėtų aptarti masažas su gydytoju. Geriausias būdas išvengti prenatalinės masažas riziką - tai jūsų supratimas apie juos ir dirbti su profesionalais.

Kūno padėtis per nėščiųjų masažas

Daugelis ekspertų mano, geriausią poziciją nėščiai moteriai per masažas - šoninio padėtį. Masažo lentelės su anga, kuri gali būti įdėta į skrandį negali būti patikimas ir vis dar gali sukurti spaudimą skrandžio arba skrandžio, kad būtų galima kabinti, kuriuo yra gimdos Sastiept. Diskutuoti su iš anksto masažuotojo kokią poziciją jis dirba su klientais masažo metu.

Ieškokite atitinkamą masažuotojo

Svarbu ieškoti pagalbos iš sertifikuotos nėščiųjų masažas terapeutas. Sertifikuoti gydytojai buvo mokomi, atitinkantis valstybės standartų masažo, ir žinoti, kaip dirbti konkrečioje nėštumo, kas yra jūsų poreikiai ir jautrios kūno vietas.

Žinoti ir jautrus barometrinis taškai

Apmokyti prenatalinė masažo žino spaudimo taškus ant kulkšnių ir riešų, kurie gali švelniai stimuliuoja dubens raumenis, įskaitant gimdą. Sertifikuoti prenatalinė masažo mokomi išvengti sąmoningai spaudimą šiose srityse nėštumo metu. Bet kuri moteris, išgyveno pradžioje arba neišnešiotiems susitraukimai Braxton Hicks privalo pranešti gydytojui apie šį faktą, todėl spaudimo taškus reikėtų vengti visiškai.

Moterys su šiomis savybėmis turėtų pasitarti su savo gydytoju prieš masažas:

• Didelės rizikos nėštumo
• Nėštumas Hipertenzija
• Preeklampsijos
• Ankstesnis priešlaikinis gimdymas
• Rimtas patinimas, aukštas kraujo spaudimas ar staigi ir sunki galvos
• Naujausi gimdymo

Ar nėščiųjų masažas saugus nėštumo metu

Moterys gali pradėti masažą bet kuriuo nėštumo metu - pirmoje, antroje arba trečioje trimestrą. Tačiau daugelis ekspertų atsisakyti daryti masažą moterims pirmąjį trimestrą dėl didelių statistikos abortų pirmuosius dvylika nėštumo savaičių.

Prenatalinė masažas kaip prenatalinės priežiūros

Masažas gali pagerinti bendrą būklę daugelį nėščių moterų. Kartu su profesinio orientavimo ir konsultavimo gydytojui nėščiųjų masažas gali būti įtrauktas į kasdienį nėščiųjų priežiūrą, kaip emocinės ir fizinės papildo pagerinti nėštumo baigtį ir motinos sveikatą. Prieš pradedant bet kokį naują gydomąją procedūrą Pasikonsultuokite su savo akušere.