Daugeliu atvejų, nėštumo gali būti laikomas puikiai tinka normalus. Tačiau daugelis nėščiųjų spazmai susirūpinimą - jie suvokia kaip grėsmingas Harbinger priepuolių persileidimas. Laimei, tai nėra taip ir mėšlungį nereiškia, kad moteris neteko galimybės tapti mama.
Tiesą sakant, tik traukuliai rodo, kad raumenys ir gimda yra pasirengusi išplėsti vėliau nėštumo mėnesius. Spazmai pasireikšti kiaušidžių hormonų įtakos, beveik iš karto po pritvirtinimo apvaisintas kiaušinėlis į gimdą. Tai embrionas ir sukelia spazmus ir makšties.
Kas sukelia spazmus nėštumo metu?
Priepuoliai nėštumo metu - labai dažnas ir visiškai normalu. Traukuliai atsiranda, kai gimdos pradeda augti dydžio ir ruožas po embriono pritvirtinimo prie gimdos sienelės. Šie spazmai yra tokie maži, kad dauguma moterų neturi net nepastebi, jausmas lengvas diskomfortas.
Nėštumo metu gimdos dydžio padidėjimą 1000 kartų, o tai reiškia, kad areštas ir susijęs skausmas gali būti tikimasi. Nedideli, bet apčiuopiamų traukuliai, panašūs į menstruacijų spazmai nėra susirūpinimą ankstyvosiose stadijose nėštumo priežastis.
Taip pat konfiskuotos nėštumo metu gali patirti skausmą apskritojo raištis gimdos. Tai traukuliai, kurie atsiranda plėtimosi gimdos bei jo matmenys didinimo metu, tai yra būtina remti gimdos kaip embriono augimo svorį. Daugelis nėščių moterų skundžiasi priepuolių šio tipo yra ankstyvame etape nėštumo, daugiau nei, kad jie jaučiasi beveik visi būsimoms motinoms.
Jei moteris negali prisiimti daugiau nei vieną vaiką, ji gali jaustis aštrių Pang kirkšnių srityje, kuri yra susilpnėjusi, kai moteris stovi ar vaikšto, ir padidėja, kai ji atsikelia. Skausmo intensyvumas šiuo atveju gali būti skirtingi, kiekvieną kartą.
Taip pat nėštumo ar turintys per traukuliai sustiprinti pilvo raumenis. Norėdami išvengti šių traukuliai Gydytojai rekomenduoja sportuoti ir stiprinti šios srities raumenis. Taip pat rekomenduojama, kad būsimoms motinoms daugiau vaikščioti - jis bus ne tik padėti palengvinti mėšlungis, bet bus geriau pasirengę gimdymo. Kartais priepuoliai lydi makšties
Išskyros iš makšties: normalus ar liga?
, Paprastai, izoliacija nepilnametis ir sustoja po dviejų ar trijų dienų. Taigi, jei moteris pamatė vėlavimą menstruacijų spazmai ir jaučiasi ji turėtų kreiptis į gydytoją ar ginekologą daryti nėštumo testą.
Mėšlungis kojų raumenis
Nėščios moterys dažnai turi kojų mėšlungis, kuris gali būti dėl to, vitamino trūkumas organizme dėl nėštumo ir venų varikozė ar vena cava sindromas apačioje plėtrai. Pasak gydytojų, iš kojų mėšlungio atsiradimo gali prisidėti prie nuovargio (ilgas likti ant kojų) ir edema.
Kojų mėšlungis - labai nemalonus reiškinys, galima išvengti taikant paprastų prevencinių priemonių, pavyzdžiui, atsižvelgiant vitaminų. Ypač naudingas kalcio papildus ir vartojimas mažai riebalų maisto, kuriame gausu kalcio. Nėščios moterys nerekomenduojama ilgą laiką atsistoti ir vaikščioti, ir mesti savo kojas. Pradedant nuo antrojo nėštumo trimestro, nėščioms moterims nerekomenduojama miegoti ant nugaros - tai pageidautina miegoti ant šono su pagal sėdmenų ar tarpkojo pagalvę.
Kai mėšlungis blauzdos raumenų nėščiai moteriai jaučia aštrų skausmą. Per pirmąjį ženklą priepuolių turėtų traukti kojinių su suspaudė pirštais į save, ir tada masažuokite kojas ir šiek tiek norite atkurti kraujotaką. Pašalinti traukuliai, taip pat padeda trina kojas šiltas drėgnas rankšluostis.
Raumenų nuovargis - ne vienintelė priežastis, dėl kojų mėšlungis. Jie gali būti sukelia per didelio kiekio fosforo ir kalio ir kalcio trūkumo organizme.
Kada turėčiau apsilankyti pas gydytoją?
Su išpučiant arba jausmas sunkumo atsiradimas kojų, moterys turėtų kreiptis į gydytoją. Pagal statistiką, retais atvejais (apie vieną iš 2000 nėščių moterų) sukūrė venų trombozė, kuri reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Moterys turėtų suprasti, kad priepuoliai gali atsirasti antra ir trečiąjį nėštumo trimestrą, nes gimda ir toliau auga, ir moters organizmas ruošiasi gimdymui. Jei intensyvumas ir dažnumas priepuolių padidina po šeštos nėštumo savaitės, ir mėšlungis lydi stiprios paskirstymo, turėtumėte nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Jei ūmus priepuoliai yra koncentruotas vienos pusės pilvo apačioje, tai gali reikšti, negimdinis nėštumas. Priepuoliai gali pasireikšti po viršutinėje pilvo valgio ir išplito į dešiniojo peties. Tai gali būti iš tulžies pūslės liga, kuri yra kartais taikomos nėščioms moterims ženklas.
Taigi, nors priepuoliai ir normalu vartoti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, jų intensyvumas ir dažnis turėtų būti pakankama priežastis Ieškau gydytoją.
Kaip išvengti mėšlungio nėštumo metu
Norėdami padidinti kalcio ir kalio kiekiui organizme, gydytojai rekomenduoja gerti prieš miegą
Sapnai: kaip suprasti savo sapnus
šilto pieno stiklinė ar valgyti bananą
Bananai: nauda ir kenkia sveikatai
, Taip pat naudinga yra žolelių ir mineralų papildų, tačiau jie turėtų būti priimtas tik pasitarus su gydytoju. Štai keletas praktinių patarimų, kurie padės išvengti mėšlungio nėštumo metu:
- Kai atsisėdus arba atsigulus, krutėti jūsų pirštai.
- Bedtime naudotis blauzdos raumenys per kelias minutes.
- Norėdami ištempti raumenys ištieskite kojas ir lėtai pakelti ir nuleisti koją, pasukdami jį. Iš pradžių tai gali būti skausmas, tačiau palaipsniui ji bus išnyksta. Taip pat traukuliai gali būti pašalintos naudojant pėdų masažą
Pėdų masažas: poilsis ir sveikatos gerinimo
plastiko buteliukas, pripildytas šilto vandens.
- Paimkite šiltas dušas arba taikyti šildymo kilimėlis prie apatinės nugaros.