Skaityti jokio žurnalo straipsnį apie odos priežiūrą po 50 metų, o ji atrodo gana slegia. Tie dalykai, kurie atsitinka mums, kai mes amžiaus, gali padaryti jums išvengti visų grožio žurnalų skyrius. Tačiau yra įrodyta patarimai odos priežiūros po 50 metų, keletą gerų receptų ir procedūras, kad bus užpildyti po penkiasdešimties metų stebuklais ir grožį.

Tikriausiai vargu ar kas nors turi žurnalą, kad suprasti, kad odos ląstelės po 50 metų neatrodė tokia pati po 20 metų, o jei nešioti skrybėlę ir apsauginius SPF 40 kremą kiekvieną dieną, jūs atrodė Nicole Kidman (nors visi žino, kad Nicole Kidman naudojamas Botox pakartotinai). Ir vargu ar jūs norite klausytis plastikos chirurgas sako tavo skruostai numesti riebalus, oda praranda savo elastingumą ir odos veido taps blogiau ir blogiau.

Pagrindinis tikslas - tiesiog gerai atrodyti savo amžiaus ir būti laimingas su mano odą.

Taikyti apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną

Žinoma, tai varginantis nuolat girdime apie saulės svarbus, bet jei ten buvo viena taisyklė grožio, kuris turėtų mokyti vaiką, ši taisyklė turėtų taikyti apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną. Yra negali būti pradėtas per vėlai arba anksti, nes žalos nuo saulės priežastis №1, dėl kurių yra rudos dėmės, raukšlės ir odos vėžys. Pirmas dalykas, kad jūs įtraukėte ant veido ir krūtinės ryte (bet kokiu oru), turėtų būti nuo saulės Apsaugos nuo saulės yra ne tik paplūdimyje   ne mažiau kaip 40 SPF. Ir jūs turite jį taikyti per dieną, jei esate gatvėje visą dieną.

Jei nuo saulės bus dalis jūsų kasdieniame gyvenime, jums bus apsaugotas nuo didesnio skaičiaus raukšles, senatvės dėmes ir net vėžį. Ir nors jūs tai darote, tepinėlis su storu sluoksniu ant viršaus ranka. Dermatologai teigia, kad jie gali nustatyti moters Amžius, žiūri į ją rankas. Leiskite įdėti juos į vietą, ponios ir pradėti naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Laikykite jį kišenėje ar rankinėje, kad galėtumėte iš naujo taikyti ją nuplovus rankas.

Įsitikinkite, kad jūsų valikliu ir drėkintuvai jums

Svarbu pasirinkti valymas, drėkina ir odos priežiūros rutina įrankiai sukurtus jūsų odos tipą. Jūs neturite žinoti savo odos tipą?

Jei turite riebiai odai Riebi oda: Natūralus ir dirbtinis priežiūros , Apsvarstyti sau laimingas. Tyrimai rodo, riebiai odai atrodyti mažiau raukšles. Jei turite jautrią odą Jautri oda: priežastys ir priežiūros Jūs turite išbandyti visus savo kosmetikos produktų ant kaklo ar rankų, prieš juos naudojant. Tai reiškia, kad jums patiko prieš keletą metų, dabar gali sukelti paraudimą.

Galbūt jūs pastebėjote, vyresnio amžiaus gausite, tuo džiovintuvas jūsų oda tampa. Kaip mes amžiaus, mūsų oda pradeda lėtai gamina riebalų ir atnaujinti ląsteles, ypač po menopauzės.

Jūsų oda yra sausa, kaip Sacharos dykumoje - ką daryti?

Norėdami išlaikyti sausą odą geriausios būklės, svarbu jį valyti naudojant atitinkamus valiklių, kurie neturi Rob odą drėgmės, taip pat nulupti jį per savaitę. Svarbiausia - jums reikia išlaikyti odos drėgmę visą dieną. Keletas patarimų, kaip išlaikyti odą nuo išdžiūvimo:

• Nenaudokite karšto vandens. Tai tik atima odos aliejų. Vietoj to, naudokite šiltą vandenį ir išvalykite su šaltu kremu, pavyzdžiui, Tvenkinys odos.
• Naudokite kreminės valikliu skirtas sausai odai. Nereikia išleisti daug pinigų ant valymo priemonių, kad liks jūsų veido tik keletą minučių.
• Storio drėkinančių ir aliejus padės išlaikyti drėgmę į odą. Taikyti juos naktį ir pagal makiažas ryte.
• Pleiskanomis per savaitę. Jei turite sausą odą Sausa oda: priežiūra ir gydymas Tikėtina, kad jis yra be kevalų, todėl jūs turite nulupti jį per savaitę. Dėl eksfoliacija, galite naudoti drėgną skudurėlį ir pirmojo spaudimo kokosų aliejus.
• Norėdami išlaikyti kūno hidratuoti, pamiršti apie odos džiovinimo muilu duše, o vietoj naudoti kreminės kūno nuplauti.
• Po dušo, svarbu, drėkina odą. Galite naudoti kremus (pvz Eucerin ir Cerave) arba aliejaus (kokosų aliejaus ir pirmojo spaudimo migdolų aliejus).

Šveitimas - tai yra svarbu,

Šveitimas yra būtina, nes mes amžiaus. Išorinis sluoksnis - negyvos odos stogas, ir jis tampa storesnis su amžiumi, todėl jums reikia padaryti, pilingas, kurie gali būti suformuota per naują odą. Tai geriausia padaryti pilingas visą kūną ir veidą kiekvieną savaitę. Naudokite sausu šepečiu nušveisti kūno odą, prieš pradėdami vonia arba dušas. Jūs pastebėsite, kad jūsų drėkintuvai eina daug sklandžiau, jei jūs padarote lupimasis.

Dėl asmens geriausiai tinka gerą šveitimas. Jūs galite padaryti tai patys iš kokoso aliejaus ir rudojo cukraus.
  Veido kaukės yra neprivalomas per savo savaitinį odos priežiūros, tačiau jie gali padaryti jūsų odą nuostabiai gražus. Jie giliai valo ir drėkina odą. Galite įsigyti gerą veido kaukę arba padaryti savo. Geriausias mindžioti veido kaukė kartą per savaitę arba kartą per dvi savaites.

Lakuotais šypsena gali padėti išlyginti daug trūkumų ir suteikia pasitikėjimo savimi išvaizdą. Norėdami, kad jūsų šypsena yra tiek, nereikia įdėti daug pastangų - tiesiog rūpintųsi savo sveikata ir gerai rūpintis savo dantų.

Maitinimo

Gražios dantys gali būti tik sveikas žmogus. Ekspertai rekomenduoja sveikiems dantims ir organizmui įtraukti į dietą, kiek įmanoma žali, neskaldytų grūdų ir maisto, kuriame gausu kalcio - tai sūris, varškės sūris, jogurtas, ir taip toliau. Venkite rafinuoto cukraus, kuris yra rasti kepinių ir saldumynų įvairovė - jis sukelia dantenų ligas.

Valyti dantis tinkamai

Jei praleisti valyti dantis mažiausiai dvi minutes, yra tikimybė, jūs neturite nuvalo visą lentą. Kaip rezultatas, Bakterijos pradeda daugintis, vynakmenis yra suformuotas, yra ir kitų problemų, susijusių su dantų ir dantenų. Praleiskite pakankamai laiko valyti dantis, nepamirškite atsigaivinti savo liežuvį ir dantenas. Taip pat įsitikinkite, kad siūlas - tai bus padaryti darbą, kuris negali susidoroti su net geriausi dantų šepetėlį.

Aplankykite savo stomatologu reguliariai

Norėdami išvengti rimtų dantų problemų, jums reikia kas 6-12 mėnesių praeiti dantų patikrinimą. Gydytojas patikrins, ar dantų būklę ir atlikti dantų profesionaliai valyti - šios procedūros ne tik pašalina apnašas ir akmenis metu. Jei norite, taip pat galite padaryti profesinę balinimas - tai leidžia atlikti emalio keletas atspalvių lengvesni.

Dantų balinimas namuose

Norėdami pasiekti apakinti šypsena galima ir namuose. Yra paprastų būdų, dantų emalio tampa lengvesni skaičius - nors poveikis nėra toks dramatiškas kaip po profesionalaus balinimas.

• Druskos ir citrinų sulčių. Sumaišykite šiek tiek druskos ir citrinų sulčių, taikyti mišinį ant savo dantų šepetėlį ir valyti dantis kaip įprasta. Atlikite šį valymą vieną ar du kartus per savaitę, o po mėnesio bus pastebimai baltesni dantys. Paprastai šio metodo taikymas neturi sukelti šalutinį poveikį, tačiau kai kuriems žmonėms poveikis didelis druskos sukelia uždegimą ir kraujuojančios dantenos Kaip išvengti kraujavimas iš dantenų: Svarbi taisyklės ,
• Soda. Ši funkcija ilgą laiką buvo naudojamas balinti dantis. Sumaišoma soda su vandeniu tokiais proporcijomis, siekiant gauti storą pasta. Gautas mišinys reikia valyti dantis kaip įprasta pasta.
• Citrinos ar apelsino žievelė. Paimkite citrinos arba apelsino žievelės gabaliuką ir patrinti savo vidinėje pusėje dantis. Reguliariai naudojant šį metodą, dantys tampa tikrai apakinti.
• Soda ir vandenilio peroksido. Norėdami atlikti šį ištaisyti dantų balinimas, sumaišykite šiek tiek sodos ir vandenilio peroksido, ir taikyti mišinį ant dantų. Būkite labai atsargūs - Vandenilio peroksidas negali nuryti. Jei tai atsitiko, nedelsiant išgerti dvi ar tris stiklines vandens. Tai sumažins peroksido koncentracija, skrandžio ir sumažinti šalutinio poveikio riziką.
• Braškių - viena iš populiariausių ir efektyviausių būdų balinti dantis. Tiesiog supjaustyti per pusę uogų ir patrinti savo dantis ir dantenas.

Pamirškite sandarikliai

• Bent du kartus per metus apsilankyti pas odontologą. Ir nepamirškite valyti dantis du ar tris kartus per dieną - ne tik dantų šepetėlį ir dantų siūlą (siūlas).
• Kai dantis, atkreipti dėmesį į spalvos dantenų, kraujavimas, įskilusius dantų, opos ar gabalai ant dantenų ar liežuvio kaita.
• Naudokite tik aukštos kokybės dantų pastą.
• Atidžiai naudoti pastą su balinimo efektą, ir užkirsti kelią apnašų susidarymą, kaip jų komponentai yra kartais padidinti dantų jautrumą Dantų jautrumas - staigus skausmas , Nors abiejų šių dantų pasta tipų yra saugus, esančius baliklis vandenilio peroksido ir fosfato sudėties pastų, užkirsti kelią dantų akmenų susidarymą, gali padidinti dantų jautrumą su karšto ir šalto maisto, saldus dantis liesti, taip pat delaminavimui žodžiu audinių kai žmonių.
• Visada naudoti gerą eliksyras už burnos ertmės, siekiant sumažinti bakterijų koncentraciją burnos ertmėje.
• Nėra apgailestauja išmesti savo dantų šepetėlį, kai tik ji istreplet ar prarasti formą. Pasirinkite gerą šepetys su minkštais šereliais. Niekada netrinkite dantis per sunku, nes kitaip rizikuojate sugadinti dantų emalį.
• Pabandykite laikytis subalansuotos dietos, kuri apima produktus, visų penkių pagrindinių grupių (duonos / Grūdai, vaisių, daržovių, pieno produktų, mėsos / žuvies), teikti kūną su visais maistinių medžiagų jiems reikia stiprių kaulų, išsaugoti dantis ir dantenas sveikatą.
• Tiek, kiek tai įmanoma, apriboti vartojimą riebalų ir saldžių maisto produktų, sumažinti iki minimumo produktų, kurie turi įtakos dantų spalvą (kava, raudonasis vynas, uogos, kai sodos) vartojimą.
• Užkandžiauti šviežiomis daržovėmis, pavyzdžiui, salierai ar morkos, siekiant užkirsti kelią apnašų susidarymą.
• Gerkite daugiau vandens, mažinti vartojimą saldžių gazuotų gėrimų. Kai gėrimas gazuotų gėrimų, naudokite šiaudus, kad skystis neturi svyruos burną. Sultys, praskiestos vandeniu.
• Saugokitės pieno vartojimą. Piene yra daug cukraus, todėl išgėrę pieno nepamirškite išskalauti burną arba valyti dantis.

Gražios lūpos, žavinga šypsena

• Pabarstykite ant liežuvio arba dantų šepetėliu kelis lašus pipirmėčių aliejaus arba arbatmedžio aliejus atsigaivinti kvėpavimą ir naikina bakterijas.
• Norėdami lūpos buvo minkšti, naudoti balzamus, kurių sudėtyje yra raminančių ir drėkinančių ingredientų, pavyzdžiui, kakavos sviesto arba taukmedžio sviestas Aloe Aloe Vera - jos nuostabios gydomosios savybės   tikėjimas, klevas (antioksidantas), arbatmedžio aliejus Arbatos medžio aliejus   ir / arba vitamino E.
• Nenaudokite burnos higienos produktus, kurių sudėtyje yra kamparo ir mentolis, nes jie gali sukelti burnos džiūvimas, odos sausumas lūpų, kad daro jus vėl ir vėl naudoti šį įrankį. Negalima pamiršti, kad balzamas turi būti saulės.
• Dėl lūpų gydymo, naudokite aktualius retinoidus. Jie užplombuoti dermos ir epidermio, užkirsti kelią ikivėžinių, ir net vienodos spalvos linija lūpų ir minkština odą. Šie aktualūs retinoidais, taip pat padeda sumažinti raukšles.
• Pasibaigus 30 metų amžiaus gali būti taikomi du kartus per dieną į tą vietą, aplink lūpas baliklio (kurių sudėtyje yra hidrochinono ir / arba kojic rūgštį). Šios lėšos yra balinami saulės dėmės, todėl juos mažiau pastebimas.