Pažiūrėkite atidžiai į jūsų nagai. Jie atrodo stiprūs ir sveiki? Arba matote pažeidimų, keičia spalvą ir formą? Daug problemų su nagais galima išvengti, jei tinkamai jais rūpinasi.

Nagai: Kas yra norma, ir kad - ne

Nagai yra sudarytas iš kelių sluoksnių baltymo, vadinamo keratinas; jų pagrindas yra pagal odeles. Kuo greičiau naujos ląstelės yra suformuota, iš kurių nagų, vyresnio amžiaus ląstelės sukietėja glaudžiai viena greta kitos, ir, galiausiai, yra išstumiamas ties nuo odelių odos paviršiaus.

Sveikus nagus - sklandžiai ir tolygiai spalvos. Kartais nagai pastebėtas sutvirtinimais, kurie gali būti pablogino su amžiumi - paprastai gana nekenksmingas reiškinys. Įvairių pakitimų ant vinių rezultatai gali būti sudaryta baltos dėmės, bet jie tiesiog palaipsniui augti kartu su savo nagu. Visa tai yra bendras ir neviršijama to, norma.

Nenormalus Toliau simptomai, kurie gali atsirasti dėl vinimis:

• Neįprastos pokyčiai nagų spalvos, pavyzdžiui, tamsiai dėmės ant vinių ar nagų diskoloratsiya visiems;
• Pokyčiai formos, pavyzdžiui, stipriai išlenkti vinis;
• Skiedimas arba nago sustorėjimas;
• Atskyrimas nuo aplinkinių odos nago;
• Kraujavimas aplink nagus (į mechaninių pažeidimų nebuvimo);
• Paraudimas, patinimas ir / ar skausmingumas aplink nagus odą.

Nagų priežiūra: tai yra įmanoma, kad jūs galite ne

• Laikyti nagai švarūs. Manikiūro posėdžiai turėtų būti kruopščiai išvalytos erdvės pagal nagus. Be to, per rankų plovimo turėtų bent kartais naudoti nagų šepetį. Tai padės užkirsti kelią bakterijų dauginimąsi pagal vinys, grybų, ir kitų mikroorganizmų. Per plaunant indus ir naudoti įvairių buitinių valiklių, mūvėti gumines pirštines; Kitaip, pailginto poveikio vinių drėgnoje aplinkoje gali padidinti augimo mikroorganizmų riziką.
• Reguliariai Trim ir failų nagai. Naudokite gerai pagalasti nagų žirklės. Dauguma jų yra saugūs nagų stiklo nagų failus - jie sumažinti į nago plokštelės žalą, taip pat leidžia jums pridėti nagų dauguma plokščios formos.
• Drėkina nagus. Naudojant rankų kremas, atidžiai patepkite nagus ir odeles.
• Negalima išbandyti vinių stiprumą. Neatidaro skardinės nagus ir sandariai uždarytą kištuko, ne bite juos, o ne bandyti juos naudoti kaip dantų krapštuką.
• Ne kramtymas savo nagus ir odą aplink juos. Tie, kurie yra susipažinę šio įpročio, jūs žinote, kaip lengva yra suteikti konsultaciją ir kaip sunku įgyvendinti, bet tai turi būti padaryta. Net nedidelis žalos oda aplink nagą atidaryti už mikroorganizmų, kurie yra potencialūs reagentai įvairių kelią.
• Negalima ignoruoti problemą. Jei turite kokių nors su nagais, kad neišnyksta per vieną ar dvi savaites problemų, kreipkitės į gydytoją.

Rūpinimasis silpnų nagų

• Trim nagai trumpi. Laisvas ilgas nagai gali pradėti pleiskanomis ir pertrauka.
• Naudokite nagų lako. Plonas sluoksnis lako aiškių nagai nebus susilpninti net daugiau, ir padės išlaikyti drėgmę joje.
• Apriboti nagų lako valiklis naudojimą. Try juos naudoti ne daugiau kaip vieną arba du kartus per savaitę. Pasirinkite, kuriuose nėra acetono.
• Maisto papildai su biotinu. Kai kurie mokslininkai mano, kad biotinas yra labai veiksmingas stiprinant nagus. Norėdami padėti greitai susilpnėjo nagai, galite padidinti savo vartojimą, maisto papildų Maisto priedai - pagrindiniai klasifikacija ,

Saugus Manikiūro salonas

Padaryti manikiūrą į grožio saloną rūpintis saugumu, kuris priklauso nuo nagų sveikatai, ir galbūt visam organizmui. Pirmasis žingsnis yra įsitikinti, kad salonas turi licenciją, ir tai praėjo visus būtinus tyrimus. Kai pirmą kartą apsilankyti salone atkreipti dėmesį į švarą; jei kažkas yra rimtų įtarimų, tai geriau pasirinkti kitą kambarį.

Galite įsigyti savo rinkinį manikiūro ir jį į saloną - bet pirmiausia reikia konsultuotis su šeimininko, nes įrankiai turi būti pakankamai kokybės profesionalus. Būtinai nuvalykite įrankius po kiekvieno naudojimo.

Jei nenorite naudoti savo rinkinį, įsitikinkite, kad kapitonas paėmė į manikiūro įrankių dezinfekavimo tiesiai priešais jus. Jei jis nėra, paprašyti juos valyti įrankius; nėra nieko gėdytis tai - normalus elgesys asmuo, kuris rūpinasi savo sveikata.

Oda - pirmoji gynybos linija nuo aplinkos poveikio. Kai saulė, vėjas ir šalta priežastis sausumo ir odos niežulys, kovoti priežastį, o ne ne slėpti pagal pirštines, ilgas kelnes odą ir makiažo sluoksnį pasekmė - Pirmiausia, ji drėkina.

Šaltas oras

Kai temperatūra nukrenta, drėgmė taip pat tampa mažesnis. Sausas oras atima drėgmės odą, o žiemą daug žmonių kreipiasi į dermatologų ir kosmetologai skundus sausai odai. Šildymas nepadeda išspręsti problemos, o priešingai - ji daro oro sausa.

• Ką daryti? Drėkina orą ir odą

Pirkti drėkintuvą į kambarį arba įdėti ant radiatorių, keli puodeliai vandens - tai bus garinimas ir drėgnu oru. Ideali drėgmė patalpoje - 45-55% proc.

Prieš išeiti, įdėti ant veido, rankų ir lūpų stiprus drėkiklis, ir įsitikinkite, kad dėvėti pirštines, kepures ir šalikus.

Karšto dušo

Karšto dušo - tai daug įdomus, bet tai odai, bent jau ne naudinga, o kartais ir kenkia. Karštas vanduo atima odos natūralios apsauginės aliejų, kuris yra, kodėl ji tampa sausa. Jei oda yra sausa savo, kad vartojate ilgai karšto dušo, gali sukelti sandarumą įprotis ir padidėjęs jautrumas, odos ir ilgalaikėje perspektyvoje - sukelti priešlaikinį raukšles. Atminkite - kuo ilgiau vartojate karštoje vonioje arba dušo kabina, tuo daugiau jūs išdžiūti odą.

• Ką daryti? Sumažinti temperatūrą

Paimkite šiltas arba atvėsti dušas ir bandyti plauti greičiau. Penkias minutes yra pakankamai tinkamai valyti odą be džiovinimo jį.

Kietasis muilas

Negalima pasirinkti bet muilas plauti jums malonaus kvapo. Jei jūsų muilas yra per griežta, kvapniais putų jums nuplauti odą ir apsauginį sluoksnį, sudarytą iš natūralių aliejų - vargu ar jums pasiekti tokį rezultatą.

• Ką daryti? Pasirinkite lengvas valymo

Naudokite švelniu muilu be aromatizitorov, kad ne tik valo, bet ir drėkina odą. Nesvarbu, tai paprastai arba skystas muilas - pagrindinis dalykas, kad ji buvo sukurta specialiai sausai ir jautriai odai.

Sunku šepetėlis

Jūs manote, kad išvalyti odą, ji turi eiti iš visų jėgų patrinti standus teptuku arba kempine? Atsikratyti šių pasenusių idėjų šepečiais, kurie nėra švarus, o subraižyti odą. Aukštos trinties sukelia, kad oda praranda drėgmę; ji taip pat gali sukelti dirginimo ir kitų nepageidaujamų reakcijų.

Patrinkite su rankšluosčiu

Galbūt kaip masažas, laikas nuo laiko, trina rankšluosčiu ir naudinga, bet tai padaryti kiekvieną kartą po dušo nėra visiškai tikslūs. Trina kūną rankšluosčiu, jums nereikia suteikti odą sugeria drėgmę: drėgmę, kuri gali būti įtraukta į jūsų odos ląsteles, o ne tiesiog sugeria į rankšluostį.

• Ką daryti? Netrinkite žemyn

Nuvalykite organizmą lengvai paliesdami jį su rankšluosčiu, ar tiesiog apvyniokite jį per kelias minutes. Nors oda yra vis dar nėra visiškai sausa, drkinamuoju kremą ant jo. Jautriai odai Jautri oda: priežastys ir priežiūros   geriausiai tinka kremais ar losjonais su keramidų, labai sausa - karbamidu arba pieno rūgšties Pieno rūgštis - rodo mūsų sveikatą , Šios medžiagos neleidžia odai prarasti drėgmės ir sukurti ant jos paviršiaus apsauginį barjerą.

Senėjimo

Su amžiumi yra procesus organizme, dėl kurių oda yra plona ir sausa.

• Ką daryti? Sklandus metų

Jūs negalite pasukti atgal laikrodį, bet jūs galite padaryti odos senėjimo mažiau pastebimas. Kiekvieną dieną, ryte ir vakare, taikyti ant veido ir kūno gera drėkintuvai. Siekiant sumažinti raukšles ir giliai drėkina odą, pasirinkti kosmetiką su ingredientais, tokiais kaip alfa-hidroksi rūgštys ir retinolio. Nėra pripratę prie nuolat rūpintis savo oda? Padėkite kremo ant stalo stiklainį šalia lovos, ir tai bus pirmas dalykas, kuris ateina į jums į akis ryte.

Dirgikliai

Kokia jūsų mėgstamiausia megztinis sukelia niežulį ir dirginimą? Gal tai ir audinio, o gal žiniasklaidoje, kad jūs naudojate skalbimui. Be to, dirginimo priežastis gali būti kosmetika, kvepalai, buitinė chemija, ir daugiau.

• Ką daryti? Atsikratykite dirgiklių

Nustatyti, kas sukėlė odos dirginimą, ir mesti šių dalykų, ar pažįstamas. Ateityje, pirkti produktus, kurių sudėtyje nėra dažiklių ir kvapniųjų medžiagų, drabužių ir lino iš natūralių audinių - medvilnės, šilko ir poliesterio vietoj nailono.

Į sveikatą

Jūsų oda yra paraudusi ir žvynuota? Tai gali būti, pavyzdžiui, odos liga, atopinis dermatitas arba psoriazė. Sunki sausos odos, taip pat gali būti diabeto simptomas Simptomai diabetas - jeigu esate ištroškę   ar sumažėjęs aktyvumas skydliaukės Skydliaukė - yra atsakingas už hormonų ,

• Ką daryti? Eiti į gydytoją

Jei sausa oda negali susidoroti su kosmetikos gaminiais, pagalba, kreipkitės į gydytoją - tai gali būti, kad tai yra liga, simptomas. Daugeliu atvejų tai negali susidoroti gana greitai priemonėmis geriamus vaistus ar balzamų.