Prieš kiekvieną Naujųjų metų šventę mes praleidžiame tam tikrą laiką bando sugalvoti, ką mes norime savo artimuosius ateinančiais metais. Problema yra tikrai rimtas, nes visi svarbiausi dalykai kalbant apie kartojami kasmet - sveikatos, laimės, meilės ir materialinę gerovę, harmoniją šeimoje, ir tt, ir ta pačia dvasia. Tačiau yra vienas Naujųjų Metų noras, kad ji būtų labai svarbi, nes ji turi kitiems yra taip pat svarbu, kaip ji yra mums. Tai noras sėkmingai pakeisti savo gyvenimą ir save.

Tai ne paslaptis, kad sausio 1, daugelis žmonių pasirinkti kaip atskaitos tašku jokių naujų iniciatyvų, kaip į kažką teigiamo kelio pradžioje, o pirmasis žingsnis sprendžiant su kažkuo neigiamu. Iš "Kelias į šviesesnę ateitį" turinys gali būti gana įvairios: mesti rūkyti Kaip mesti rūkyti: patarimai moterims Atsikratykite perviršinio troškimas alkoholio, prarasti keletą kilogramų, įveikti savo bailumo ir neryžtingumas komunikacijos ... yra labai dažnas noras - pakeisti save.

Ir tada Naujieji metai, keista, vaidina su mumis zuyu pokštas. Kadangi šie šventės net suaugusieji pradeda galvoti, kad gyvenimas yra ne toks sudėtingas dalykas, kad visada gera vieta burtininkai, seneliai šalčio ir Kalėdų Senelis, kuris padės mums pasiekti šį tikslą. Be to, mes patys pradeda pažvelgti į save šiek tiek kitaip - mums atrodo, kad kol mes negavau pagal nelaiminga sutapimas norimą tik nesusipratimų, bet dabar mums pasiseks.

Ir mes skatinami pradėti naujus metus su sąžiningai bando su jais daryti, ką norime pasiekti, kaip rezultatas. Mesti į šiukšlių pakuotės cigarečių, įrašytų į sporto dumblo ir pirkti hantelius namuose rinkinys, suteikti sau daugiau ir pažadėjo nežiūrėti į alaus, degtinės ar vyno butelio kryptimi. Bet jie sako statistiką: iš viso žmonių Naujųjų Metų duoti save ir kitų iškilmingų pažadų pakeisti į kitą sausio galima sakyti ramia sąžine atlikti užduotis tik Kas devintas. Kitas neatsitiko, ir kiekvienas ras šį logišką paaiškinimą ir pagrindimą įtikinamą. Ir ne mažiau entuziazmo nei prieš 12 mėnesių, tai Naujųjų metų duos pažadą pakeisti nuo sausio 1 d.

Kodėl tai vyksta? Priežastys, žinoma, gali būti įvairi ir individualūs, ir šių priežasčių gali tikėtis tūkstančius. Bet jei bandysite juos rasti kažką daryti, paaiškėja, kad mes visada sustabdyti pusiaukelėje ir pačioje pradžioje, nes jie neturi pakankamai ryžto įveikti sunkumus, bus kilti be nepavyks. Čia iškyla kitas svarbus klausimas - kaip rasti jėgų įveikti šias kliūtis, koks yra paskata siekti tęsti kovą?

Atsakymas gali būti tik du. Pirmasis iš jų yra dabar sparčiai populiarėja ir tampa labiausiai paplitusi. Vakarų mokslininkai, psichologai užtikrinti mums, kad pagrindinis veiksnys, bet projekto sėkmę yra laimė veiksnys. Taigi pagal sėkmės ir laimės jie nesugeba rimtą mokslinį pagrindą. Dėl patogumo, jie net sudaro formulę laimę. Įrašų: Gamta kloties = + sveikatos + savigarbos. Iš "charakterio" Šiuo atveju sąvoka, dėti visas asmenines savybes asmenį (tarpasmeninio bendravimo įgūdžių, temperamento, Outlook - optimistinis arba pesimistinis, ir tt). Pagal "Sveikata" yra skirtas ne tik fizinę sveikatą, bet ir finansinę gerovę, o draugams skaičių. Į "savigarbos" Be atitinkamo lygio savigarbos ir daugiau įterptinių humoro jausmą.

Be to, pakeliui į įsisavinimas laimę, kai kurių mokslininkų užtikrinimą, būtina praeiti tris etapus savarankiškai hipnozė. Iš pradžių jums pasakyti sau: "neišsenkantis Bounty gyvenimo, ir visi aplink ten patenkinti visi interesus; Jums reikia tik šiek tiek platesnes atviromis akimis pamatyti sėkmės. " Antrasis žingsnis yra pažvelgti į gyvenimą, nuotykius, o ne kaip išbandymas. Trečiasis žingsnis yra tikėti, kad kiekvieną dieną suteikia jums daug galimybių visur - mes tiesiog turime išmokti juos matyti.

Tai yra pirmas būdas - tapti sėkminga ir geros kloties gaudyti uodegą. Antrasis būdas yra daug sunkiau, sunkiau ir nepatrauklus. Nereikia pagaląsti savo medžioklės instinktus ir pritaikyti visas savo jutiklių ieškoti, stebėjimo ir zaarkanivanie laimė (pavyzdžiui, kai iš "sėkmingai" teorija šalininkų patariama bendrauti su daugiau sėkmingų žmonių - jie sako, galia ir sėkmė paplis jus). Čia jūs turite suprasti, tiek paprastą ir nepaprastai sudėtingą dalyką - jums reikia pakeisti save. Arba, tiksliau, pakeisti savo požiūrį į verslo, įskaitant, pavyzdžiui svarbus kaip savo gyvenimo transformacijos. Svarbiausia čia, kaip ji gali atrodyti nuvalkiotas, nereikia trauktis, nėra perdavimo. Ir atminkite, kad jei ne visi, labai daug priklauso nuo to iš jūsų.

Mokslininkai, psichologai (išskyrus tuos, kurie daugiausia laikomas geros kloties) nustatė, kad iš tų žmonių, kurie vis dar nevykdo savo Naujametiniai sprendimus ir pasiekti savo Naujametiniai tikslus, dauguma patys patenka į sąlygas, kur jie tiesiog turėjo judėti. Pavyzdžiui, žmonės, kurie nustatyti tikslą numesti svorio, pasiekti rezultatų, o ne tada, kai dėvimi su pasaulinio tikslo: "O, aš norėčiau numesti svorio ir įgyti formą, kaip Bradas Pittas filme" Troja "." Sėkmės jiems pasiekti, kai nustatytas mažas, specifinis, pasiekiami per trumpą laiką taikinys - pavyzdžiui, prarasti svaras per savaitę, arba už tą pačią savaitę padidinti push-up skaičių nuo 10 iki 11. Vyriškos psichologija - Psichologija pasiekti konkretų tikslą, pasauliniai iššūkiai vyrai sarginis ir įtikinti savo neprieinamumas.

Vidinius mechanizmus, keletas kitų moterų. Moterims svarbu pagrindinis uždavinys, šviesos vaizdas, kurio jie patys sudarytas pabaigoje. Jei mes jau įsipareigojo pateikti pavyzdžių su numesti svorio, mes tęsime šią temą. Visi tie patys tyrimų statistika rodo, kad tarp moterų, kurios iškilmingai pažadėjo sau naujų metų tapti plonesni juosmens ir klubų elegantiškas, daug didesnis nei sėkmingas procentais tarp tų, kurie pasidalino šiuos planus su savo draugais. Pasirodo, kad tik geri ketinimai pakeisti save nepakanka, jums reikia įdėti save tokioje situacijoje, kai jums yra efektyviausia, nors pamažu ir pagal pretekstų negražius, bet vis tiek bus perkelti į tikslą.

Tegul Antrasis būdas negražus, nemalonus, sunku, bet asmeniškai aš kažkaip jam patinka. Nors kiekvienas pasirenka.

  Aleksandras Babitsky

Vyrai ir moterys patiria daug streso įvairiais būdais. Moterys ieško paramos iš savo artimuosius, jiems tai yra labai svarbu, kad kiti buvo ten ir padrąsino juos po praradimo.

Vyrai dažnai mano, kad rodo liūdesį ir skausmą - moters verslą, ir silpnumo požymis. Susidūrę su nuostolių, jie panardintas bet kuriuo atveju ir džiaugiamės, kad įveikti sunkumus dėl jų pačių.

Tačiau tiek vyrai, tiek moterys turi išmokti susidoroti su stresu sunkus Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė Norėdami išgyventi be gilių pasekmių psichinei sveikatai.

Vargas netektis - vienas iš sunkiausių uždavinių gyvenime. Po to, kai ji vyksta, dalis asmenybės pokyčius, ir niekada būti toks pat, kaip ir anksčiau. Bet skausmas gali ne tik sunaikinti asmenį, bet taip pat, kad jis stipresnis ir išmintingesnis.

Kai akimirkų, ypač iš karto po praradimo, skausmas yra toks stiprus, kad atrodo, tai tiesiog neįmanoma pakelti. Bet pagalvokite apie tai, ką jūsų mylimam žmogui paliko vargu ar norėtumėte, kad jums jaustis taip blogai jam. Iš artimuosius praradimas - tai amžinai, bet net ir dabar negaliu įsivaizduoti, kaip jūs gyvensite, jums bus rasti jėgų susidoroti su tai. Norėdami atkurti prarastą džiaugsmą ir įveikti skausmą, pabandykite:

• Atminkite, kad išvyko dar arčiau su jumis; Jie gyvena savo širdimi. Atsiminimai apie jam visada bus gyvas ir jį pamatyti, jums reikia tik užmerkti akis. Kiekvieną kartą, kai manote, kad reikia būti arčiau šio asmens, rasti ramioje vietoje, uždaryti savo akis ir mintyse pasikalbėti su juo. Taigi jūs jausitės daug geriau.
• išlaikyti intymumą su mirusiuoju asmeniu, apie tai kalbėti. Žmonės aplink jus gali patirti tą patį jausmą, ir bus malonu pasidalinti savo mintimis. Kalbėti apie tai, ką patyrėme kartu, geri laikai ir bloga, apie juokingas ir liūdnas progomis. Į nuostabų laiką prisiminimai jūs išleidote kartu, dar ilgai išlaikyti savo atmintį gyvas.
• stiprinti atmintį. Kai mes palikti žmogui kelio, mes nenorime, kad kiti žmonės pamiršti tai, ką jis nuveikė savo gyvenime. Galite, pavyzdžiui, įsteigti stipendiją arba savo vardu prizą. Tai, žinoma, nėra prieinami visiems, bet pasodinti medį pavadinimą mylimam žmogui gali būti vienas. Ir patikėkite manimi, ir kiekvienas medis, yra kas bitų, kaip svarbu mūsų pasaulyje nei labdarai.
• ne akimirkai pamiršti, kad mirusiojo beveik visada linkiu jums laimės. Jis norėtų, kad ir po jo mirties, jūs gyvenote visą gyvenimą, nusišypsojo, nusijuokė, miegojo, daryti tai, ką jūs mėgstate, meilę. Jei jūs gyvenate, kaip šis, tai nereiškia, kad jūs jį pamiršite. Jis niekada palikti savo širdį. Tačiau pasaulyje yra daug žmonių ir įmonių, kurie gali turėti įtakos jų meilę, taip pat jo, jis įtakos jums. Tai yra geriausias būdas įamžinti jo atminimą, nes tai jo meilė niekada mirti, o padauginus.

Po mylimo žmogaus praradimas, mes turime eiti per skausmą jį patirti visiškai, ir - gyventi. Mes galime priimti artimuosius atmintį su jumis, kur mes nuėjome. Mes galime padaryti juos didžiuotis mūsų, galų gale, vienu ar kitu būdu, mes imsimės visą kelią.