Drovumas - iš psichika, kurioje asmuo patiria dvejonių, standumo ir stiprumo, kai sprendžiami su žmonių, ir tai gali trukdyti akademinių ir profesinių pasiekimų nuosavybė. Nors drovumas nėra liga, tai gali sukelti rimtų problemų gyvenime.

Dažniausiai yra situacinis drovumas - žmonės patiria neryžtingumas tik tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, kai jis turi kalbėti viešai, kalbėti su valdžios institucijomis, arba institucijoms (ir mokytojų), organizuoti kitų žmonių veiklą ir susirasti naujų draugų, ypač jei turite romantiškus jausmus kam jis atitinka. Daugiau reta yra lėtinė forma drovumas, kurioje asmuo pradeda jaustis nepatogiai beveik bet kokioje situacijoje, kur jis turi bendrauti su žmonėmis. Tokiais atvejais ekspertai sako, socialinė fobija - tai ilgainiui gali sukelti asmeniui atskirai, ir rimtų psichologinių problemų.

Lėtinis drovumas turi būti atskirtas nuo susitelkimu. Intravertai ar nori praleisti laiką tik ir pasirinkti veiklą, kad jūs galite padaryti sau, bet nebijokite socialinę sąveiką. Lėtiniai drovus žmonės yra nepatenkinti savo izoliuotai, jie norėtų daugiau bendrauti su išoriniu pasauliu, bet jie trukdo netikrumo ir baimės.

Priežastys

Pastaraisiais metais žmonių skaičius, kuris rodo, kad jie kenčia nuo kai kurių drovumas forma Kaip laimėti savo drovumą? Jis nuolat didėja. Pasak naujausių tyrimų, apie 50% žmonių kenčia nuo įvairaus drovumas. Daugelis iš jų ekspertai vadina "drovus ekstravertai" - šie žmonės kalba daug, bet giliai, jie jaučiasi neapsisprendžia, kad jie nuolat turi įveikti. Nuo socialinė fobija pasireiškia apie 13% žmonių - jis tapo trečia labiausiai paplitusi psichikos sutrikimas. Gydytojai pažymi, kad drovūs žmonės, yra padidėjusi rizika susirgti psichikos sutrikimų, tokių kaip nerimo sutrikimas ar depresija Depresija - šiek tiek daugiau nei blogos nuotaikos ,

Pagrindiniai veiksniai, kurie prisideda prie į žmonių, kurie kenčia nuo didelio jautrumo skaičiaus padidėjimas, ekspertai vadina kultūra ir technologijos. Šiandien yra kultūriniai pokyčiai dėl nusikalstamumo padidėjimą (pavyzdžiui, vaikai pradeda vaikščioti ant jų pačių vis vyresnio amžiaus, kieme kultūra, kai grojo kartu vaikus nuo kelių namų ir nuo mažens mokytis socialinė sąveika dingsta, o kai kuriose vietose jau išnyko) bet taip pat dėl ​​to, kad vidutinio šeimos narių skaičiaus sumažėjimo (jaunesniems broliai ir seserys, su kuriais jie galėtų patobulinti bendravimo įgūdžius). Tai leido į tai, kad net suaugę negali būti pakankamai užtikrinti, bendrauti su kitais. Tai palengvino naujų technologijų.

Vakarų šalyse, moksleiviai ir studentai praleidžia daug laiko žaisti kompiuterinius žaidimus, "klajojo" internete ir bendraujant per socialinius tinklus. Labai greitai tampa suaugęs karta, kurios jau prisijungę paauglystėje dažnai rašė laiškus, nei telefono skambučius, naudojamų daryti daug dalykų be asmens tarpininkavimo (apmokėti sąskaitas, pirkti bilietus, užsisakyti Viešbučiai), ir prastai įsivaizduoti savo gyvenimo be dalykėlių. Kaip rezultatas, normalus žmonių bendravimo įgūdžiai jie sukūrė blogai. Žinoma, net ir normalus žmogus, kuris liūto dalį laisvo laiko, kaip vaikas vykusiame paspaudus mygtuką, galės daugiau ar mažiau efektyviai bendrauti - plėtoti sociopathy ne viskas. Tačiau tikėtina, kad jis jaučiasi nepatogiai, o tai nėra suderinama su pilnu, atviru bendravimu.

Naujos technologijos ir kultūriniai pokyčiai - yra išorinių priežasčių drovumas, kuris gali keistis. Giliųjų, vidiniai priežastys yra tas pats:

• Klaidinga nuomonė apie save. Shy žmonės linkę save laiko blogiau nei kiti, ir nematau savo gerąsias savybes. Jie gali būti žavisi kiti, bet nesuvokia, kad jie patys yra unikalūs asmenys, net jei jie turi pakankamai talento išreikšti. Kai kurie iš jų bando paslėpti drovumą drąsus, kartais net arogantiškas elgesys, bet jie turi praleisti daug energijos, o viduje vis dar yra labai nesaugus žmonės.
• Pernelyg didelis rūpestis juo. Kai drovus žmogus yra apsuptas kitų žmonių, atrodo, kad viskas yra žiūri į jį, žiūri savo veiksmus ir aptarti jo kiekvieną žingsnį. Jie gali būti į sąskaitą, bet žodžiai ir juokas, kad būtų išgirstas. Kaip rezultatas, jie bando daryti viską kuo geriau, bet dėl ​​streso Kaip įveikti stresą? Sukurti oazė   padaryti klaidų - realus ar įsivaizduojamas, o problema tik blogėja.
• Ženklinimo. Kai žmogus mano esąs drovus žmogus, jis bando elgtis atitinkamai. Be to, jis žino, kad jis ir aplink jį tiki, (kuris yra dažniausiai pasitaikantis atvejis), o iš to, jo savarankiškai abejonių tik padidėjo.

Kaip susidoroti su drovumas

• Pasukite į sąmoningumo susirūpinimą. Pripažįsta, kad iš tiesų niekas žiūri kiekvieną veiksmą. Dauguma žmonių yra pernelyg užsiėmęs, siekiant nuolat atkreipti dėmesį į ką nors kitą. Atkreipkite dėmesį į savo mintis ir emocijas Emocijos ir kultūra: kaip iššifruoti kodą emocinę : Žiūrėti pakeisti savo statusą, kai jums rasti sau tarp daugelio žmonių, ir bandyti sąmoningai pakeičia kitus nerimą mintis.
• Ieškoti stipriąsias puses. Radę, pradėdami juos tobulinti, ir kiekvieną dieną jie moka savo dėmesį vėl įsitikinti, kad unikalus ir talentingas yra ne tik kitiems, bet taip pat patys.
• Dėmesys kitiems žmonėms. Vietoj galvoti apie tai, ką galvoja apie jus pradėsite tikrai klausytis kitų žmonių, pažinti juos, iš jų pasimokyti kažką naujo. Jei esate supainioti žvilgsniai ar žodžiai asmeniui, paklauskite savęs, kas jums patinka apie jį. Jis bus atitraukti jus ir jums nebus taip neigiamai apie asmenį, kuris tikriausiai pažvelgė jums tiesiog patinka.
• Pripažįsta, kad jums negali patikti visiems. Kažkas iš kitų tai tikrai nepatinka, bet tai nėra priežastis būti nusiminusi. Ar ne sutelkti dėmesį į tai, geriau prisiminti, kaip daugelis žmonių, kuriuos sakė komplimentus, ir ką jūs turite nuostabių draugų. Galų gale, jūs rasite, kad "Man nerūpi tavo nuomone" įrenginys nėra taip blogai, ir labai padeda susidoroti su drovumas.

Žodis "neurozė" reiškia "suskirstymas". Į XVIII amžiuje draugyste, pristatė Škotijos gydytoją William Cullen. Jis priklauso visų neurozių nervų sistemos sutrikimai ir simptomai, konkrečias priežastis, kurios negalėjo būti nustatytas. Šiandien, neurozė - tai bendras terminas, psichogeninės sutrikimų, kurie dažniausiai yra grįžtami skaičius.

Šio termino naudojimas buvo pakartotinai svarstomas, ir šiandien kai kuriose šalyse jis nėra naudojamas diagnozės formulavimo. Kai kurie gydytojai naudoti jį apibūdinti psichikos sutrikimų, kurie nėra susiję su psichikos sutrikimų (pavyzdžiui, šizofrenija ar didybės manijos sutrikimas), skaičių. Kiti ekspertai - ypač psichoanalitikai naudoti terminą "neurozė" apibūdinti vidaus procesą (sąmonės konfliktus), kuris gali sukelti nerimą Nerimas - kaip atskirti normalų nuo ligų?   ir kiti psichologinės problemos.

Tipai neurozių

Susiję sutrikimai neurozių skirtis nuo psichikos sutrikimų, daugiausia tuo, kad pirmuoju atveju, pacientai gerai supranta tikrovę. Pacientai, sergantys psichozėmis, priešingai, gali būti visiškai panardinti į jų pačių iliuzijų. Pagrindinės kategorijos neurozės:

• Nerimo sutrikimas - sutrikimas būdingas intensyvus baimės ir nerimo, kartais - panikos priepuoliai Panikos priepuoliai - baimė niekur   fiziniai simptomai, tokie kaip drebulys, krūtinės skausmas Krūtinės skausmas yra vienas simptomas - iš ligų daug Prakaitavimas ir pykinimas.
• Depressive neurozė. Dėl šio sutrikimo būdingas jausmų gilaus nusivylimo ir liūdesio, interesų veiklą, naudojamų suteiks malonumo stokos nesugebėjimas susidoroti su kasdienio pareigas.
• Obsesinis kompulsinis depresija taip pat vadinama nervinis sutrikimų. Pacientai, sergantys šia liga, obsesinis mintys vaidentis, iš kurios jie bando atsikratyti, atlikti tam tikrus pasikartojančius veiksmus.
• Hysterical neurozė. Kaip taisyklė, šis sutrikimas pacientas turi fizinius simptomus, kuriam įvykus negali būti paaiškintas bet kokios ligos. Manoma, kad jie kilti dėl neurozės rezultatas; reiškinys, kai psichologinių problemų sukelti fizinių simptomų, vadinamas somatizacinio.
• Potrauminio streso sutrikimas. Šis sutrikimas sukelia labai sunkų stresą, pavyzdžiui, žmonėms, kurie dalyvavo karo veiksmuose, arba patyrė baisių stichinių nelaimių.
• Kompensacija neurozė - yra, griežtai kalbant, nėra tikras neurozė, o modeliavimo formą, kai asmuo bando imituoti psichologinių sutrikimų simptomai pasiekti kokių nors tikslų.

Priežastys

1996, ypač genas buvo nustatytas ir jos alelių (formos geno, kurios taip pat vykdo informacijos, ir genetinę, pagal kurį vieną simptomas gali sukurti įvairiais būdais), kuris yra susijęs su neurozės vystymąsi. Šis genas padeda kontroliuoti serotonino lygis kraujyje, dėl to, kad dėl baltymų sintezę serotonino transporterio poveikį.

Baltymai padeda judėti serotonino transporterio visoje sinapsių erdvėje (tarpai tarp neuronų) skatinti nervines ląsteles ir padeda nešti serotonino reabsorbcijos. Jei asmuo turi taip vadinamą "genų neurozė" savo kūne gali gaminti per mažai baltymų kiekis vežėją. Todėl, atsižvelgiant į synaptic erdvėse bus toliau bus serotonino perteklius, o tuo tarpu baltymų vežėjai bandys susidoroti su pernelyg daug darbo ir toliau skatins serotonino nervų ląsteles, todėl, kad ten yra būdingi simptomai neurozės. Tyrimas, kuriame dalyvavo 500 žmonių, paaiškėjo, kad pacientams, sergantiems įvairių formų neurozės negamina pakankamai baltymų vežėją.

Šie rezultatai buvo patvirtinti atliekant kitą tyrimą, kuriame šimtai žmonių buvo apklausta iš 37 šalių. Be to, anot pranešimų, daugiau moterų nei vyrų kenčia nuo neurozės, ir ši tendencija yra nepriklausoma nuo kultūrinės aplinkos ar žmonių gerovei. Tačiau kitas tyrimas įtraukiant 9500 žmonių, parodė, kad mažas gyvenimo padidina plėtros neurozės tikimybę. Remiantis tyrimų rezultatais, mokslininkai padarė išvadą, kad, nors genetinis polinkis vaidina svarbų vaidmenį neurozių plėtrą, mes taip pat turi atsižvelgti į išorinius veiksnius, visų pirma - socialinis ir ekonominis.

Simptomai

Dažni simptomai neurozės yra:

• Emocinis nestabilumas;
• Depresija;
• Žemas savęs vertinimas;
• Nerimas, baimė;
• Dažnas nuotaikos svyravimai Nuotaikos svyravimai moterims - blogas simbolį ar liga? ;
• Irzlumo
• Nuovargis;
• Sunku susikaupti;
• Miego sutrikimai;
• Pasipiktinimas.

Diagnostika ir gydymas

Jei įtariate, kad neurozė kuo greičiau adresą į gydytoją - be medicinos pagalbos ligonio būklė yra vargu ar pagerės. Pirmiausia, gydytojas ištirs paciento ligos istoriją ir atlikti tyrimą, siekdama išsiaiškinti galimus organinių priežastis simptomų, būdingų neurozės - pavyzdžiui, smegenų vėžiu. Jei bandymo rezultatai neatitinka, pacientas bus nurodyta psichiatro ar kito specialisto, kuris gali diagnozuoti psichikos liga.

Gydymo neurozės būdas priklauso nuo jo rūšį, bet taip pat ir nuo simptomų sunkumo. Paprastai į neurozių, įvairių formų psichoterapija (pvz, kognityvinė-elgesio terapija ir meno terapija) ir narkotikų terapija.