Maisto gaminimas - rekomendacijos žmonėms su artritu

Jei ruošiant maistą namuose, neleiskite Artritas sustabdyti jus tai.

• Naudokite kepimo indai kad dalys sąnarius

Jei artritas smogė savo rankas, tai yra lengviau susidoroti su temomis, kurios ilgas rankenas. Pirkdami indus, pirmiausia pabandykite į juos ranka, norėdami pamatyti, jei jie yra patogūs. Sugerti iš įvairių formų patiekalų rankų ieškant sau patogiu. Jei radote sunku naudoti paprastą virtuvės peilį, pabandykite naudoti peilį su lenkta peilio.

Žirklės ir ratukai pjovimo picos taip pat gali padėti artritu sergantiems. Siekiant sumažinti stresą savo rankose atidarant skardinės naudoti specialius prietaisus, kurie fiksuoja dangtelį, kad būtų galima išlaikyti stiklainį su abiem rankomis.

• Naudokite šviesos puodai ir keptuvės

Jei turite problemų keliant sunkius puodus ir keptuves, pakeisti sunkiųjų ketaus indus šviesos, pavyzdžiui, aliuminio. Naudokite lengvesni plastikinius konteinerius maisto laikymo.

• Automatizuoti virimo procesą

Tokie prietaisai, pavyzdžiui, Elektriniai peiliai atidarymui skardinių, maišytuvas, maisto perdirbėjams, labai palengvins maisto gaminimo procesą. Tačiau ne visi automatiniai prietaisai yra lengva naudoti, todėl prieš pirkdami naują gaminį, patikrinti jų efektyvumą.

• Keisti kūno padėtį

Kepimo metu, pabandykite ne sėdėti ar stovėti vienoje vietoje ilgą laiką. Keisti savo poziciją dažnai, kad būtų išvengta pernelyg didelio spaudimo dėl sąnarių. Jei turite stovėti ilgai, pastatykite vieną koją ant taburetės ar mažai išmatose sumažinti nugaros įtampą.

• Kuko dvigubo dydžio

Jei virėjas naują patiekalą, kepkite jį du kartus laikyti pusę į šaldiklį. Tada, šių dienų, kai jūs nesijaučiate gerai, jums bus suteikta galimybė gauti maisto, atitirpinimo ir jūs neturite virėjas naują patiekalą. Laikyti rankinės ir konteinerius užšalimo. Prisijunkite konteinerius nurodant turinį ir užšaldymo data, tada jūs visada žinoti, kas yra jūsų šaldiklis.

• Laikyti sąnarius

Pasirengimo apgalvoti, kaip valdyti reikiamus įrenginius ergonominės gaminimo metu ir plauti indus. Pabandykite sumažinti patiekalų, kurie rengiasi sumažinti Nusiplaukite ir nusausinkite ją numerį. Sugerti puodai, keptuvės, lėkštės šiltu muiluotu vandeniu, kad būtų lengviau plauti. Kreipiantis į tradicinės išminties, tai galima "apgauti" artritas, ir sumažinti iki minimumo skausmą, nepateikdamas įprastų dalykų, kad jūs mėgstate daryti.

Artritas Skausmas - seksualinis gyvenimas yra atšaukiamas

Jei kenčia nuo artrito, yra daug priežasčių, kodėl jums gali nesinori lytinius santykius. Sąnarių ir riboto judumo gali kreiptis į seksas našta, o ne malonumu, ir jūs pajusite visus savo kūno pokyčius savo valstybės. Arba galite tiesiog jaučiasi išnaudotos ne dienos pabaigoje suteikti laisvo laiko lytinių santykių.

Bet artritas neturėtų pasiduoti savo lytinį gyvenimą. Seksas - svarbus mūsų tapatybės dalis. Tai leidžia giliau sąjungą su partneriu ir padeda gerai jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai. Šiek tiek kantrybės, Lots of fun ir kai kūrybiškumas, ir Jūs galėsite tęsti aktyvų lytinį gyvenimą, net artrito buvimą. Ekspertai artrito tyrimo, siūlo šešis būdus, kaip pagerinti lytinį gyvenimą.

Suplanuokite per dieną

Jei manote, nuovargis ir skausmas dienos pabaigoje, tai nėra geriausias laikas seksui. Vietoj to, planas bet kuriuo dienos metu, kuris yra labiausiai tinka artumo. Daugelį artritu sergantiems ji gali būti vėlu rytą arba popietę.

Šiuo metu, galite imtis karštas dušas arba vonia, siekiant palengvinti sąnarių skausmus Sąnarių skausmas - kaip suprasti, kas vyksta? , Bath 30 minučių prieš seksualinę veiklą gali prisidėti prie labiau malonus lyties.

Sukurti anketą lizdą

Daugumai žmonių, seksas yra tik į miegamąjį. Bet seksas už miegamojo gali būti daug smagiau. Galite sukurti savo kampelį meilė, įrengtas su tinkamų audinių ir pagalvėlės. Jei neturite papildomą kambarį, naudokite svečių kambarys arba konvertuoti erdvę į kambarį ar biurą. Arba eksperimentuoti lytinius santykius skirtinguose kambariuose. Tai gali pagerinti jūsų santykius su savo partneriu.

Pabandykite neįprastą ir patogus laikyseną

Daugelis žmonių su artrito yra matomi problemų su judumą, nes tai gali trukdyti kai pozas, ypač artritu klubo kaulų, kelio ar stuburo. Tokie žmonės dažnai nustatyti vieną iš būdų, turintys lytinių santykių, ir kai jis negali jos atsisakyti. Bet tai viskas OK - tiesiog galvoti apie seksą kaip galimybę eksperimentuoti savo gyvenimą.

Pabandykite atvirai kalbėti su savo partneriu apie malonius ir nemalonius pozicijas. Jei burnos pokalbis nekurs, skaitykite raštiško dialogą. Naudokite savo rankas ir gestus įkalčiais. Jūs galite eksperimentuoti su naujų būdų liesti. Pavyzdžiui, jei artritas smogė savo rankas, pabandykite švelniai liesti savo partnerio rankos atgal, arba naudoti rašiklį arba šilko skara.

Jei sąnariai yra labai skausminga ir sunku jums tiesiog perkelti, pagalvės arba kiti daiktai gali atlikti paramos vaidmenį. Seksualinės stimuliatoriai, pavyzdžiui, vibratorių ir tepalų, taip pat gali atlikti aukštos kokybės sekso vaidmenį. Vibratoriai gali būti labai naudinga tiems, kurie kenčia nuo artrito viršutinių galūnių. Jis gali būti labai įdomus į lytinių žaislų naudojimui.

Ieškoti naujų būdų gundymo

Svarbu prisiminti, kad intymumas - tai ne tik lytinis, arba turintys orgazmą. Svarbiausia sekso - tai sąlytis su oda sielos odos su savo partneriu ir savo noru uždaryti su šiuo asmeniu sielai. Duoti kam nors visą savo dėmesį - tai yra vienas iš labiausiai seksualinių apraiškų.

Jei seksualinis kontaktas yra neįmanoma, ieškoti kitų būdų, kaip arti. Jūsų seksualinė santykiai Lytiniai santykiai: kaip suderinti aistrą   Mes turėtų būti ne tik galų dėl to, kad lytinio kontakto trūkumo. Kitų būdų, kaip fizinio vienybės ir laiko galą į seksualinį gyvenimą. Naudokite masažas kaip glamonių. Paklauskite savo partnerio masažuoti švelniai paglostyti ar kenkia organizmui. Jums patiks švelnus masažas ir daug žadantis, ir jūsų raumenys taip pat gausite fizinio aktyvumo dalis.

Pokyčiai kūno ir santykiai

Seksualumas yra ne statiška. Ji vystosi kaip mūsų vystymuisi. Tai reiškia, kad kažkas jums patiko kaip jaunas žmogus per nesant ar ligos, gali sukelti jums dabar atkalbinėjo. Tačiau tai turi būti ne neigiamas veiksnys. Turime ieškoti būdų, kaip toliau jausti savo lytinį gyvenimą svarbą, nes jos amžiaus. Nesvarbu, ar mes turime šiek tiek lėtinės ligos, tokios kaip artritas ar ne natūra.