Žalioji arbata yra ne nieko yra vienas iš labiausiai naudingų gėrimų pasaulio: dėka visą surinkimo naudingų medžiagų žalioji arbata apsaugo nuo vėžio, stiprina imuninę sistemą, mažina kraujo cukraus
Blood Sugar - vienas iš pagrindinių rodiklių žmonių sveikatai
, Tokiu būdu prisidedant prie diabetui gydyti. Tačiau už prevenciją ir gydymą diabeto ir žalia arbata, ir artimiausios jo "giminaitis", juodoji arbata, naudinga - Pagal naujausius medicinos mokslinių tyrimų - beveik tokiu pačiu mastu.
Žalia ir juoda arbata - paprastas, pigus, o taip pat labai naudinga ir skanu būdas užkirsti kelią diabeto vystymąsi, kuris gali pagreitinti gydymo procesą ir sumažinti komplikacijų, sergantiems cukriniu diabetu riziką. Pagal studijų Jungtinėse Amerikos Valstijose, kuriuose dalyvavo beveik penki šimtai tūkstančių žmonių, gerti tris-keturis puodelius arbatos per dieną sumažina besivystančių II tipo cukriniu diabetu daugiau nei penkiolika procentų rizika.
Žalioji arbata yra nuo diabeto
Vienas iš pagrindinių privalumų žaliosios arbatos, kaip vaistinio gėrimo rūšies - yra gebėjimas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
. Žmogaus organizmas reaguoja į kraujo cukraus insulino išsiskyrimą kilimo - hormonas, gaminamas kasoje
. Insulino atlieka dvi funkcijas: ji sumažina cukraus kiekį kraujyje ir stimuliuoja cukraus konversiją ląstelių po perdavimo gliukozės iš kraujo į ląsteles
. Su cukraus ir insulino kiekis kraujyje mažėja kris
. Be cukrinio diabeto, natūralus organizmo reakcija yra padidinti cukraus kiekį kraujyje yra sugadintas, arba kasa negamina pakankamai insulino ", reaguojantis" į cukraus kiekio kraujyje padidėjimas arba ląstelės nereaguoja į hormono veiksmų
. Bet kuriuo atveju, cukraus lygis kraujyje yra per didelis, kuri veda prie komplikacijų skaičiaus daugelyje kūno sistemų
. Galimi padariniai diabetas - gangrenos, opos, inkstų pažeidimo, aklumas, širdies-kraujagyslių ligų
.
Žalioji arbata, su savo gebėjimą sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tokiu būdu tampa veiksmingas priemones, užkertant kelią galimas pasekmes diabeto ir, tuo pačiu metu, kaip diabeto prevencijai priemonėmis. Teigiamas poveikis žaliosios arbatos poveikį cukraus kiekiui kraujyje yra įrodyta daugybės tyrimų, pavyzdžiui, mokslininkai galėjo parodyti, kad geriamojo žalia arbata prieš valgį veda prie to, kad net po vartojančiomis angliavandenių turtingas maistas krakmolo cukraus kiekį kraujyje šiek tiek ir palaipsniui pakyla.
Juodoji arbata yra nuo diabeto
Britų mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad juoda arbata yra naudinga diabeto, ne mažiau nei žaliosios arbatos prevencijai. Kai polifenoliai - esančios juodosios arbatos medžiagos (ty theaflavins ir thearubigins) turi chemines savybes, panašias į insuliną
Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas
- T.y., pavyzdžiui, insulino, yra pajėgios veiksmingai sumažinti cukraus lygis kraujyje. Pasak tyrimų, daugiau arbatos žmonės vartoja, tuo didesnė gėrimo esančius theaflavins poveikį.
Kitas Niewątpliwą juodosios arbatos, kaip priemonės, prevencijai ir gydymui diabeto - padidintas turinį polisacharidų, sudėtingų junginių, kad sulėtinti gliukozės absorbciją organizme. Dėka šių juodoji arbata, kaip žaliosios arbatos medžiagų neleidžia pernelyg staigus cukraus kiekio kraujyje
Kraujo cukraus - labai svarbus rodiklis
po valgio, todėl šis procesas labiau laipsniškas, cukraus įsisavinimą, palaipsniui. Beje, dėl to, polisacharidų kiekio kai žalios ir juodos arbatos veislių turi būdingą saldų skonį.
Atsisakymas mėgstamų gėrimų naudai arbata diabeto prevencijos, jūs visada turite prisiminti, kad ne žalia ar juoda arbata negali būti laikomas nepriklausomu narkotikų. Naudinga savybės šių gėrimų tikrai padeda cukraus kontrolė kraujyje (ypač po valgio), tačiau arbata bet kuriuo atveju negali pakeisti standartinių metodų gydant diabetą ir normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl jūs turėtumėte apsvarstyti tai, o kaip papildoma priemone, skirta kovoti su diabetu ir jos pasekmės sveikatai.
Pasakyti, kad kava - pasauliniu reiškiniu - tai švelniai: statistika rodo, kad visame pasaulyje kasmet suvartojama daugiau nei 400 mlrd puodelius kavos. Vien JAV 30 milijonų suaugusių piliečių gerti kavą kiekvieną dieną. Tuo tarpu, nauji tyrimai parodė, kad kava ir arbata - ne tik įprastų gėrimų ir skanu, bet ir naudinga: jie gali gerokai sumažinti riziką susirgti diabetu.
Kofeinas - ne tik "stebuklinga" ingredientas, leidžia jums likti ant kojų po bemiegės nakties ar per viršvalandžių darbe žvalumo. Nėra reikalo paslėpti už paros dozės kofeino poreikį (bent tol, kol iš sveikatos būklės kofeinas nėra draudžiamas pagal gydančio gydytojo), atsižvelgiant į naują tyrimų, tai yra kasdien vartoti kava ir arbata padeda išvengti diabetą.
Moksliniai įrodymai
Tyrimas, paskelbtas archyvų of Internal Medicine "numeryje, įskaitant statistiką beveik dviejų dešimčių smulkių tyrimų apie kavos ir arbatos poveikį žmogaus sveikatai. Tyrimo autoriai surinko duomenis iš 18 skirtingų mažų tyrimų, analizuojančių Statistikos beveik pusė milijono žmonių sveikatą. Buvo nustatyta, kad kiekvienas papildomas puodelį kavos sunaudoto kasdien, sumažina cukrinio 2 tipo riziką, beveik 7%.
Diabetas tipas 2
JAV, dėl nesveiko maitinimosi įpročius ir problemas, susijusias su nutukimu, diabetu 2 tipo yra ypač paplitę. Yra labai pavojingos ligos, diabeto ir 2 tipo paveikia kasos, kuri, kaip rezultatas gamina nepakankamą kiekį insulino prie kūno. Paprastai organizmas gauna energijos poreikis, gaminti gliukozės kaip skilimo produktus rezultatas - duona, bulvės, ryžiai, pieno, vaisių. Norėdami naudotis šia gliukozės, organizmas tiek reikia insulino - hormono, kuris padeda organizmui kontroliuoti gliukozės ar cukraus kiekį kraujyje.
Diabetas tipas 2 diagnozuojama daugiau nei 90% žmonių, kurie gauna diabetu. Ši liga kelia didelę grėsmę sveikatai: cukrinis diabetas padidina žalą į smulkiųjų kraujagyslių ir nervų, nes didelis gliukozės kiekis kraujyje rizika. Be to, 2 tipo diabetą tipo veda prie sutrikimo širdies ir kraujagyslių sistemą, kuri, savo ruožtu, padidina insulto ar širdies priepuolio riziką. Diabetas veikia akis, inkstus, nervus.
Kava ir arbata yra nuo diabeto
Tyrimai rodo, kad reguliarus kavos vartojimą, net be kofeino, padeda sumažinti diabeto riziką 2 tipo apie 7%. Tai yra, tačiau tai nereiškia, kad kasdien vartoti kelių dešimčių puodeliai kavos ir gebėjimo garantuoti atsikratyti ligos riziką. Naudinga, kai efektas pasiekiamas vartoja 4-5 puodelius kavos per dieną, gali sumažinti diabeto 2 tipo riziką iki 25%.
Arbata turi tuos pačius privalumus kaip kava: nepriklausomai nuo kofeino kiekį, keturių iki penkių puodelių arbatos vartojimas per dieną mažina diabeto riziką 2 tipo beveik 25%, palyginti su žmonių, kurie neturi gerti arbatą. Lombardai efektyvumas arbata - reguliariai naudojant jį. Be to, žalios ir juodos arbatos antioksidantų
Antioksidantai: Apie liūdnai pagarsėjusio naudą tiesa
sumažinti odos vėžio, skrandžio ir stemplės riziką.
