Vitaminai šimtmečius studijavo žmoniją. Šiuolaikinės žinios rodo, kad šios medžiagos yra labai svarbios maisto vidaus organų ir sistemų, taip pat veikia kaip katalizatorius ir fermentų biocheminių procesų. Norėdami kalbėti šiuo atveju tik nauda sveikatai būtų per neišsami. Šiuolaikinės vitaminų, ypač kartu su mikro ir makro, jis gali būti priskirtas prevencijos ir net vaistai. Alaus mielės su cinko yra unikalus savo sudėtimi, sveikatingumo srityje.

B grupės vitaminai, mikroelementai ir Cinko

B vitaminais ir mineralais, esančios alaus mielių, lengvai virškinamas, ir vandenyje tirpaus forma, turi unikalų poveikį absorbcijos ir įsisavinimo cinko, o taip pat išlaikyti savo optimalų lygį ląstelėse.

Reguliuojant riebalų metabolizmo, endokrininės sistemos ir insulino lygį Į veiksmų insulino principai - taupymo gyvenimą mokslas Vitaminai B3, B6 ir cinko yra puikus profilaktinis nuo diabeto. Kasos aktyvumas Diabetas ir kasos - ką jums reikia žinoti Taip pat visos veiklos hormonų ir antinksčiuose, kurios gamina adrenalino pagrindinius hormonus žymiai paskatino raiščių - PP (B3), ir cinko.

Vitamino B7 yra būtinas, kad centrinės nervų sistemos stabilizavimo, ir kartu su cinko ir magnio, ji skatina padalinį ir augimą nervinių ląstelių, kad jie galėtų energijos ir mitybos. Cinko griauna kenksmingų bakterijų, stiprina ląstelių membranas ir tinklainę ir saugo nervines ląsteles nuo pažeidimų. Ši prevencija ir gydymas psichikos ir autonominės sutrikimai, aterosklerozės, šizofrenija, depresija, nemiga ir vizija.

Cinkas, magnio ir vitaminų B1, B3 ir B9 yra galinga priemonė prieš senėjimą, žymiai pagerinant atminties, žvalgybos ir reagavimą. Be to, iš teigiamą poveikį nervinių impulsų laidumą sudėtis, ir nemalonūs simptomai išnyksta, pavyzdžiui, tirpimas ir pernelyg nervingumas.

Be to, B grupės vitaminų ir cinko stabilizuoti bendrą hormonų pusiausvyrą, kuri yra labai svarbi moterų visų amžiaus neramus. Ypač atkreipkite dėmesį į unikalią sudėtį gijimo funkcija, kuri yra labai naudinga moterims gimdymo metu. Nepamainomas poveikis Vitaminas B9, cinko ir sieros pogimdyminiu laikotarpiu, už lipidų apykaitą, odos atjauninimo ir suteikia plaukams šilkinį reglamentą. Visu pajėgumu grupė B6, B7, vitaminas F ir cinko padės atsikratyti raukšlių, paburkimą ir pagerinti išvaizdą.

Kaip prevencinė priemonė B grupės vitaminų ir cinko yra geras ligų sąnarius. Jie taip pat turi teigiamą poveikį skrandžio ir blužnies. Nuo seniausių laikų, vitamino B9 ir cinko poveikis kraujodaros funkcija ir hemostatics naudojamų medicinos praktika. Šis teigiamas poveikis vitamino B3 į laivų, su sąlyga, o taip pat vitamino H (B7), dėl kepenų suteikia kai kompozicija visiškai unikaliu savybes.

Vitaminas D ir cinko

Vitamino D skatina cinko absorbciją kuo greičiau, kartu su pagrindinės funkcijos, kurios stimuliuoja virškinimo sistemos - žarnyno laidumo. Tai padidina mineralų, ypač kalcio ir fosforo, kurie yra būtinas, kad kaulinio audinio formavimosi absorbcija. Taip pat stimuliuoja skrandžio aktyvumą ir pagreitina toksinų neutralizavimą.

Vitaminas D ir cinko normalizuoti skydliaukės Skydliaukė - yra atsakingas už hormonų Ir tai sukelia imuninės sistemos stiprinimui. Be to, tai stabilizuoja bendrą pusiausvyrą biologinių energijos, kuri yra labai svarbi nukrypimus su organų ir sistemų veiklai, ypač moterų menopauzės metu.

Amino rūgščių ir cinko

Amino rūgštys alaus mielės yra panašios sudėties gyvūninių baltymų, ir tai yra teigiama, kad statybinės medžiagos visų kūno ląstelių, todėl jų vaidmuo visų sistemų ir pagrindinių veiklą. Net kraujo ląstelės susideda iš baltymų. Amino rūgštys yra atsižvelgiant labiausiai aktyviai dalyvauja smegenų aktyvumo, leidžiant perdavimo nervų impulsus. Taigi cinko reguliuoja jų pristatymą į kraują.

Cinko ir Vitamino D prisidėti prie baltymų suskirstymo ir amino rūgščių produktams žarnyne. Kitas, nuolatinio ląstelių mirtis procesas ir naujais išvaizdą. Cinko, kartu su fosforo, magnio ir vitamino E, kuris dalyvauja naudojamų ląstelių perdirbimo ir, atsižvelgiant į raumenų skaidulas, raiščių, kaulų ir lygiųjų raumenų organų nustatymo. Cinko taip pat padidina medžiagų apykaitą ir kontroliuoja rūgščių-šarmų balanso, kuris veda į labiausiai stabilios absorbcijos amino rūgščių ir naujų baltymų junginių nustatymo būseną.

Vitamino F, K, ir cinko

Vitamino F ir K, kartu su cinko pagalba stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, panaudojant cholesterolio ir padidinti kraujagyslių ir spindžio elastingumą. Be to, sustiprintas kraujodaros funkciją, ir žymiai sumažinti kraujo netekimą. Šiuo atveju, bet ir cinko tampa pagrindinė veiklioji medžiaga, kaip dalyvaujant procesų patys, ir tuo pačiu metu, kad katalizatorius. Kompozicija yra naudingi širdies priepuolių, insulto, aterosklerozės ir prevencijai.

Vitamino F turi anti-senėjimo savybių, ir kartu su cinko suteikia išvesties teršalus iš organizmo. Vitaminas K cinku, stiprinant jos veiksmų, normalizuoja energijos balansą, iš esmės stiprina kraujagyslių sieneles, didina kapiliarų ir ląstelių membranų tonas. Efektyvumas skrandžio sudėtį, tokiu būdu didinant vidaus sekrecijos ir normalios rūgštingumą virškinimo funkciją. Vitamino K cinku - už inkstų akmenų prevencijai ir motorinio aktyvumo virškinimo sistemos normalizavimo priemonėmis.

Žinoma, alaus mielės Alaus mielės ir jų gydomosios savybės: nepakeičiamas vitaminų šaltinis   ir cinko yra pilno terapinis produktas, kuris yra, pageidautina naudoti į simptomų pradžios, o taip pat iš daugelio ligų prevencija.

  Nelly Ryabinin

Glycoprivous produktai - tai produktai, kurie turi angliavandenių sudėtį. Jei laikytis valgyti tik maisto produktai, tokie pakeitimai apykaitą Gerina medžiagų apykaitą ir numesti svorio be dietos   - Už energiją vietoj angliavandenių organizmas pradeda naudoti riebalus, kuri veda prie svorio. Bet mažai angliavandenių dieta yra ne tik teigiamas, bet taip pat neigiami pusių.

Kas organizmui reikia angliavandenių

Norėdami išlaikyti žmogaus organizmą, turi gauti baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų. Baltymai reikalingi amino rūgščių, kurie vėliau pastatytų žmogaus kūno pačių baltymų, angliavandenių gamybai - už energiją, reikalingą medžiagų apykaitos procesus, riebalų, vitaminų ir mineralinių medžiagų atsiradimo - išlaikyti tinkamą medžiagų apykaitą, sintezę hormonų ir fermentų.

Energijos gamybos iš angliavandenių, yra saugi kūno, nes šis nesudaro nuodingų medžiagų. Ir kai gauna energiją iš riebalų ir baltymų formos toksinių medžiagų, kurios gali neigiamai paveikti žmogaus kūną. Taigi, riebalai yra suformuota per ketoninių kūnų irimo (todėl kartais angliavandenių nemokama dietos vadinamas ketogeniniai dieta) ir baltymų paskirstymas - amoniako ir kai kurių kitų toksinų, kad nuodyti organizmą, pirmiausia paveikia kepenų, inkstų ir smegenų. Be to, didelis kiekis baltymo veda į sekrecijos slopinimo ir virškinimo sulčių suardyti virškinimo procesą, kuris yra lydimas puvimo maisto žarnyne ir papildomos apsinuodijimo organizmo.

Problema dar labiau apsunkina tai, kad visi angliavandeniai be dietos pakankamai ilgai: atkurti medžiagų apykaitos procesai užtrukti. Ilgą laiką intoksikacija atsispindi pirmiausia inkstų jie negali atlaikyti dideles apkrovas, kuri veda prie laipsniško mažinimo jų funkcijas.

Todėl, angliavandenių nemokama dieta gali būti vartojamas tik gydytojo po pirminio patikrinimo asmens ir socialinės atskirties ligų, kurioje tokios dietos yra kontraindikuotini - ligų, inkstų ir virškinimo sistema. Draudžiama angliavandenių be dietos ir pagyvenusiems žmonėms.

Angliavandenių be dietos produktai

Kai angliavandenių nemokamai mityba į kasdienį racioną sudaro daugiausia maisto produktų, kuriuose angliavandenių ar ne visais ar kuriuose juos mažais kiekiais. Angliavandeniai be mityba gali būti standus (neleidžiama vartoti daugiau kaip 20 - 40 g angliavandenių per dieną) ant minkštos (leidžiama valgyti iki 125, o kartais ir iki 250 g angliavandenių per dieną).

Dėl mažai angliavandenių maisto produktų sąrašas apima mėsos, žuvies, jūros gėrybių, pieno produktai, kiaušiniai, Gyvūniniai ir augaliniai riebalai. Būtent šie produktai yra meniu su angliavandenių be dietos pagrindas. Be to, kai kurie vaisiai ir daržovės taip pat yra mažai angliavandenių. Tai ridikai, špinatai, salotos, salierai, agurkai, kopūstai, petražolės Petražolės Sveikata ir Grožis Krapai Krapų: nauda ir žala kvapnių prieskonių , Kalendra.

Tiems, kurie nori prisijungti prie angliavandenių be dietos, svarbu žinoti, kokie produktai angliavandenių daug. Tai visų miltų produktai (duona, bandelės, pyragai, bandelės, pyragaičiai, sausainiai, makaronai), saldumynai (saldainiai, medus, uogienė, cukrus), įskaitant saldus pieno produktų, kai kurių daržovių (bulvių), vaisių ir uogų (saldžiųjų veislių) javai, alkoholiniai gėrimai.

Karbohidrato kiekis maisto

Karbohidrato kiekis tam tikrų produktų atsispindi įvairių lentelėse. Stalo angliavandenių nemokamų produktų (taip pat produktai, mažai angliavandenių) atrodo taip:

Angliavandenių be produktai negali būti sveikos mitybos pagrindas. Visi angliavandenių nemokamai mityba turėtų būti paskirtas gydytojas po pirminio patikrinimo.

Galina Romanenko